Jinsi ya kupika oatmeal, na kufanya uji wa kawaida usio wa kawaida, na ladha mpya tajiri

Kila mtu anajua kuhusu mali ya manufaa ya uji wa oatmeal . Lakini bila shaka kunaweza kusema kuwa si kila mtu anaye na radhi, na kwa ujumla hujaribu kuepuka, lakini bure! Baada ya yote, ina kiasi kikubwa cha vitamini, virutubisho, ni nzuri kwa tumbo, husaidia kuchimba chakula. Kwa neno, kama unataka mwili kuwa na afya, na njia ya utumbo haisumbuki, jifunze jinsi ya kupika uji na uzuri kutoka kwa oatmeal. Kuna mapishi mengi hayo, hivyo unaweza kuchukua kitu moja kwa moja au kuja na vipengele vya ziada mwenyewe.

Kwa hiyo, hebu angalia jinsi ya kupika oatmeal, mapishi ya kwanza:

Ili kufanya hivyo, chukua glasi mbili za oatmeal, glasi mbili za maziwa na maji, vijiko viwili vya siagi, chumvi na sukari.

Tunavaa mafuriko yenye moto dhaifu na maji ya maji na kuenea maji yote, na mboga zinapaswa kuenea. Baada ya hayo, ongeza maziwa katika pua ya pua na kusonga mara kwa mara hadi hupiga. Uji huu hupikwa kwa dakika tano. Wakati ni karibu, ni muhimu kwa chumvi na kuongeza sukari kwa ladha. Unaweza pia kuongeza siagi.

Tunakupa njia nyingine jinsi ya kupika oatmeal.

Chemsha kuhusu glasi mbili za maziwa, kisha kuongeza vijiko 6-7 vya oatmeal na vijiko viwili vya sukari. Katika nafaka iliyopatikana kuongeza nzuri sana itakuwa asali au prunes. Katika kesi hiyo, mali muhimu ya sahani pia itaongezeka. Hata hivyo, usisahau kuchochea mara kwa mara, kwa sababu katika sekunde chache maziwa yatapungua chini ya sufuria, na itakuwa vigumu kuosha.

Bidhaa maarufu sana ambazo zinaongezwa kwenye uji vile ni apples, karanga, pistachios, berries. Lakini kama tayari umejaribu njia hizi zote, basi bila shaka kuna swali: jinsi ya kupika oatmeal kwa njia tofauti? Kuna kadiri tofauti na chaguo hapo juu. Fikiria mmoja wao:

Kwa kufanya hivyo, tunatayarisha oatmeal ya kawaida kwenye maji, ambayo tunajua jinsi ya kufanya. Lakini ni muhimu kwanza kuandaa mapafu, ini, moyo na offal nyingine yoyote, kila mmoja kuhusu gramu moja. Utahitaji pia kipande 1 cha vitunguu, siagi 3 za siagi, chumvi.

Bidhaa zote za offal zinawekwa katika maji, chumvi kidogo na kupika mpaka tayari. Baada ya hapo, waache bidhaa kupitia grinder ya nyama na kaanga na vitunguu vilivyochaguliwa vizuri, kuchanganya vizuri. Na kisha uongeze kwenye uji wetu wa moto, oatmeal.

Kupika nafaka hii hawezi tu kuwa gesi. Kwa hiyo, tunakushauri kusoma jinsi ya kupika oatmeal katika multivariate. Unaweza kupika wote juu ya maziwa na maji. Tofauti inaweza kuwa uwiano wa bidhaa, kulingana na aina gani ya msimamo unayo: unene au kioevu. Kwa mfano, ili kufanya uji zaidi kioevu, unaweza kuchukua uwiano ufuatao: 1 kikombe flakes kwa 5 glasi ya maziwa. Mbali na bidhaa hizi, tunaongeza sukari kwenye multivark, tunajumuisha mpango wa "Maziwa ya uji", na ndivyo. Kwa hiyo huna wasiwasi, kwa sababu multivar yenyewe anajua jinsi ya kupika oatmeal. Mchakato wote utachukua saa moja, labda kidogo kidogo, kulingana na kiasi cha maziwa na maudhui yake ya mafuta. Wakazi wa mama wengi huchagua sukari na ndizi ndogo.

Kwenye mtandao, unaweza kupata vikao ambapo wanawake wa nyumbani ambao hawana multivarques wanapenda jinsi ya kupika oatmeal katika tanuri ya microwave.

Ili kufanya hivyo, panua nafaka kidogo katika bakuli, ongeza mara mbili maji mengi na kuweka tayari kujiandaa kwa dakika 10. Hata hivyo, kiasi cha maji kinapaswa kuchaguliwa kulingana na matakwa yako mwenyewe. Unaweza kuongeza vyakula vingine vya ladha kwa ladha, kama katika mapishi mengine yote ya awali.

Kwa kifupi, kutoka kwa yote hapo juu, inafuata kwamba ni rahisi sana kuandaa uji wa oatmeal. Na unaweza kufanya hivyo si kwa gesi tu au umeme. Jambo kuu ni kupata mapishi yako na mara nyingi zaidi ili kupendeza tumbo na sahani vile kitamu na muhimu.