Katika mbali mara, wengi ya watu duniani zinazotumiwa aina ya vyakula, na hakuna mtu mawazo kuhusu jinsi wengi kalori ni katika mkate nyeusi. Katika mazingira haya, Ikumbukwe kwamba, kulingana na ambapo wanaishi katika mataifa mbalimbali sumu mlo wao. Katika Asia ya Kusini, ambapo hali ya hewa baridi na joto, mazao kuu chakula kilikuwa mchele. Hakuna kitu kingine katika latitudo hizi kukua. Katika ikweta, kama wewe kuangalia bara la Marekani, watu ilikua mahindi. Ni bora inafaa kwa ajili ya kilimo. Katika Ulaya, kilimo ngano, shayiri na nafaka nyingine.
Katika kipindi cha maendeleo ya kihistoria na eneo ambalo mkate kwanza Motoni, wanahistoria wala kutoa jibu sahihi. Na si thamani yake kunashangaza. rika yetu ya kutosha kujua kwamba ni bidhaa ya kipekee, na kalori katika kila kipande cha tayari kuhesabiwa. Hii kuwaomba uncontrollable kuhesabu na kuchambua mlo wao alionekana katika miaka ya hivi karibuni. msingi wa mfumo huo kubwa na kina aliwahi kuwa mazingira ya kubadilika ya makazi sehemu fulani ya watu katika ulimwengu. Kwa ajili yao, ikawa muhimu kujua jinsi wengi kalori ni katika mkate nyeusi. Na sehemu nyingine ya idadi ya watu tu radhi kwamba bidhaa hii ni sasa juu ya meza.
Kwa karne nyingi, watu ameishi chini ya uhaba kali chakula. Katika historia ya hali yoyote kumbukumbu ya matukio makubwa yaliyotokea kwa sababu ya uhaba wa chakula. Nchini Urusi walivyoitwa njaa maandamano. Lakini pamoja na kifungu cha muda na maendeleo ya teknolojia ya mazao ya mazao ya chakula kuongezeka. Na sasa tuna hali wakati chakula lazima kutosha kwa ajili ya watu wote wanaoishi katika dunia yetu. Kwa njia hii ya maisha ya watu wastaarabu imebadilika kwa kiasi kikubwa: wao kuwa chini ya kushiriki katika kazi ya kimwili. Ni watu hawa na kufanya hesabu, jinsi wengi kalori ni katika mkate mweusi, na kiasi gani - katika nyeupe.
Katika miaka ya karibuni, nutritionists wengi kupendekeza kwa kuchagua nje ya matumizi ya mkate. Kama mbinu kutoka hatua rasmi ya maoni, hakuna kitu madhara au mpya katika rufaa hii hakuna. Sense mbinu ni kwamba, kama mtu hatua kidogo, kisha nishati inahitaji kidogo. Nishati katika mwili hutokana na chakula. Kwa hiyo, ni muhimu ili kupunguza matumizi ya vyakula high-calorie. Kwa mtazamo wa maombi kama hayo kuokwa mkate Borodino, kalori ambayo ni ya sasa katika kiasi cha chini. Lakini pamoja na kalori katika mkate ina mengi ya muhimu na hata muhimu mwili vitu.
Kuwa kwamba kama inaweza, mikate inapaswa kuliwa lazima. kawaida mbaya sana kwamba nyeupe mkate kalori zaidi. Kama kutathmini na kufikiri jinsi wengi kalori ni katika mkate mweusi na nyeupe, tofauti itakuwa kabisa mdogo sana. kipande cha mkate mweupe alifanya ya unga wa ngano uzito wa gramu mia lina 223 kcal. hunk nyeusi unga wa pili daraja - 214 kalori. Naam, ni nini cha kusema katika kesi hii? Unaweza salama na furaha hali chakula cha aina yoyote. Hapa tu katika kile kiasi, ni lazima mtu kujua kwa mwenyewe.