Tamu cherry. faida ya matunda

Katika pori mti cherry hukua katika kusini ya Urusi. Mara nyingi inaweza kupatikana katika Crimea. bustani nzima kukua utamaduni huu katika Sweden, Ujerumani na Italia. Active berry kuiva hii kuanza mwanzo wa majira ya joto. Tunaweza kusema kwamba kwanza ya joto denechki na ulikuwa mwanzo wa cherries juu ya meza. Na kila mtu alifurahia kula ni muhimu delicacy badala ya buns au mistari, keki cream na chocolates.

Cherry. matumizi ya vitamini

Katika berry ndogo ina idadi ya usio wa vitamini mbalimbali:

1. Kundi B. Ni muhimu kwa mfumo wa neva katika hali nzuri. Vitamini hizi ni nzuri kwa misumari, nywele. Kwa hiyo haipendekezwi kwa wanawake kuacha kiburi kama vile nyeusi cherry. Faida na madhara yake katika ngozi.
2. Group A. Vitamini hizi kuchangia kwa kiasi kikubwa kuimarisha mifupa mwilini. Anasema, na kwa ajili ya afya ya meno. Hatimaye, nafasi muhimu vitamini A anacheza katika kudumisha maono mema kwa binadamu.
3. thamani vitamini C kwa wingi katika cherries. Huzuia kuzeeka ni ngozi tu, lakini pia viumbe wote. Aidha, ni nguvu moyo na mfumo wa inasaidia afya mishipa.

Cherry. Faida katika hatua

Wengi katika hii ya kipekee berry vitu maalum - coumarin. Wao ni muhimu ili kwamba mwili daima imekuwa katika hali nzuri. Kwa hiyo, cherry - ni bidhaa ambayo husaidia moyo up. vitu zaidi kama katika komamanga, raspberries na currants nyekundu.

Wakati huu muhimu mali ya cherries wala umefika mwisho. Inapendekezwa kutumia watu wote ambao wana afya mbaya. Kupata nafuu berry ni tu inayojumuisha. Kwa hiyo, madaktari kupendekeza kwa pamoja katika mlo baada ya kupata ugonjwa wa hatari. Cherries inaweza kuliwa na allergy wote kwa sharti moja tu tu. Matunda lazima nyeupe.

Kupoteza uzito na watu sehemu cherry. faida ya hiyo ni kwamba kwa kiasi kikubwa husaidia kuboresha digestion. Chakula cha kutosha kabla ya kuliwa baadhi zabibu. Kwa njia, cherry haina kalori nyingi. Tu kuhusu 48 kalori kila gramu 100 ya karatasi. Kwa hiyo, tunaweza kufikia kila aina ya mlo juu ya bidhaa hii.

Miongoni mwa faida yote ya cherry tamu na kidogo emit athari zaidi diuretic kuwa ni sababu. Wakati huo huo zaidi, berry muhimu kwa watu ambao aliona shinikizo. Hii ni kwa sababu ni uwezo wa upole kupunguza yake.

Kama hatua ya kuzuia, matumizi ya kuni cherry ni muhimu kwa:

• arthritis
• gout,
• rheumatism.

Tu kula wachache ndogo ya matunda. Cherry na kufanya juisi, ambayo ni muhimu kwa ajili ya kuvimbiwa.

faida ya cherries mwaka mzima

Kupata athari ya cherries inaweza kuwa kikamilifu kwa kufuata sheria zote za matumizi ya bidhaa hii. Kwanza, ni muhimu kabisa safisha matunda, ili kuondoa uso wa sumu. Baada ya yote, wakati kupanda mimea mara nyingi dawa na kemikali kupambana na wadudu mbalimbali. Pili, haiwezekani kula matunda wormy. zaidi ya saa 3 kuweka safi, cherries kuoshwa haifai. Lakini matunda najisi unaweza uongo katika friji kwa wiki moja.

Kupata vitamini mwaka mzima cherry kuni inaweza kuwa waliohifadhiwa au kavu. Basi itakuwa tafadhali kila, si tu katika siku ya kwanza ya majira ya joto, lakini katika majira ya baridi, pia. Kavu cherries katika tanuri. Hapo awali, hata hivyo, ni muhimu blanch katika maji moto kwa dakika 3, na kisha kilichopozwa. tanuri berry ni katika joto la nyuzi 80 hadi inakuwa kavu.

Kudumu kuhifadhi cherries safi kusaidia hifadhi hiyo katika mabenki. Ili kufanya hivyo, kavu matunda mistari ya kutengeneza katika kubwa kioo chombo, kutengeneza majani ya mmea. Chini ya cover katika kavu na baridi mahali cherries itaendelea mpaka mwanzo wa majira ya baridi na kutoa mbalimbali mzima wa vitamini na madini kwa mwili.