Sports virutubisho: protini "Matrix"

Hadi sasa, dhana ya "kujenga mwili" na "michezo virutubisho" - haviwezi kutenganishwa. Bodybuilding - michezo, ambayo ni pamoja na si tu usahihi kuendana mafunzo na mfumo wa zoezi, lakini pia lishe. Sayansi alithibitisha kuwa kuboresha metaboli na kupunguza asilimia ya mafuta ya mwili wala njaa, lakini kinyume chake, kuna mara nyingi (hadi mara sita kwa siku). Katika kesi hii, nguvu lazima kuwa na uwiano. All kupokea kalori, na pia kutumika protini, mafuta na wanga haja ya kuhesabu na kuendeleza lishe yako ya kila siku kulingana na mzigo katika chumba na siku nzima. Watu wengi wanashindwa kula vizuri kwa sababu ya kazi au ukosefu wa muda. Wakati mwingine ni zamu kalori kwa siku ni tu haitoshi kufikia ukuaji taka ya misuli habari. Kwa hiyo inazidi badala ya au pamoja na vitafunio daraja bodybuilders kuchukua virutubisho michezo.

matumizi ya virutubisho protini

Hizi virutubisho malazi kwa chanya kuu kumiliki mali bora. Na wote ni asili katika vile lishe bidhaa za michezo ni protini "Matrix". Kwanza, wakati wa maandalizi yake lazima kidogo sana (tu kuongeza maziwa au maji kavu protini poda). Pili, kwa kulinganisha na chakula ya kawaida, protini linaloundwa vitu rahisi (amino asidi), ambazo umetaboli na mwili kwa muda mfupi sana wa muda (kama sisi kuchukua chakula mara kwa mara, ili kupata tikiti ya dutu, mwili unahitaji muda mwingi juu ya digestion yao). Tatu, kwa kuzingatia kauli mbili za awali, mwanamichezo itakuwa na uwezo wa haraka kufunga dirisha anabolic (muda baada ya mafunzo (dakika 10-30 baada ya hapo), wakati mwili digests chakula bila mkusanyiko wa mafuta chini ya ngozi, na vitu vyote kupokea kwenda kufufua nishati katika misuli) pamoja na kuandaa chakula popote, wakati wowote.

Aina ya virutubisho protini

virutubisho protini siku hizi kuna watu wengi. Na wao si tu viwanda makampuni, lakini pia maoni. Kuna baadhi ya aina ya protini kama whey, yai, kasini, mboga, nyama na samaki. Wakati huo huo wana spishi ndogo yao wenyewe. Whey protini imegawanywa katika whey makini, whey kujitenga na whey hydrolysate. mimea imegawanywa katika soya, pea na katani protini. Wote kuzalisha aina ya makampuni. Miongoni mwao wote, unaweza alama brand ya michezo lishe virutubisho kama protini "Matrix".

Sifa za aina mbalimbali za protini

Whey protini haraka kufyonzwa na mwili, mengi ya asidi amino pamoja na katika muundo wake. Perfect kwa ajili ya matumizi kabla au baada ya Workout.

Maziwa (kasini) protini kiasi fulani sawa na serum, pamoja na tofauti moja tu - ni ndogo sana kwa kufungua. Kwa hiyo, ni bora kuchukuliwa wakati wa kwenda kulala, kwa sababu mwili inatumia nishati hata katika ndoto.

Egg wazungu - hii ni kawaida katika ulimwengu wa protini. Nyingine zote aina ya protini na thamani na digestibility ikilinganishwa na yeye. Ina high amino acid muundo na kiwango cha ngozi.

"Matrix" (protini) utungaji

Hebu kukabiliana na bidhaa hii. Protini "Matrix" Ni ina sifa nzuri sana. Shukrani kwa muundo mbalimbali sehemu, inasaidia kuhakikisha kuwa mwili wa mwanamichezo lazima amino asidi na protini kwa kipindi cha muda mrefu. Hii inasaidia mafuta ya mwili mwanamichezo kwa ujumla na hasa misuli. Ina whey, kasini, protini mayai. Kila mmoja wao ana tofauti mgawo na kujifunza wakati, ambayo husaidia haraka kurejesha nguvu. kutumikia moja ya protini (gramu 32 au moja stingy) ina madini mengi na asidi amino.

uwiano wa protini / mafuta / kabohaidreti ni 23g / 2g / 3G (72g / 6d / 9,4g kwa 100 g ya bidhaa), kwa mtiririko huo. Nishati - kcal 120 (275 kcal kwa gramu 100). Moja ukiacha livsmedelstillsats katika 250 ml ya maji, juisi au maziwa. Kulingana na kusudi, na ukubwa bodibildera workouts, idadi inaweza kutofautiana dimensional machela kwa 2-3 katika hatua moja.

Sports virutubisho alama "Matrix"

Chini ya jina brand "Matrix" zinazozalishwa aina mbili za bidhaa. kwanza - protini "Matrix" 5.0. Yeye ni tofauti kidogo kutoka kwa wengine. pili - protini "Matrix" 2.0. Tofauti kati yao ni kwamba katika mfano halisi kwanza, livsmedelstillsats ni kuhusu 76 sehemu, kama katika mfano halisi wa pili - kama 30 mchanganyiko wa protini na ladha mali: ndizi, vanilla, chocolate, strawberry, biskuti mint, machungwa na wengine. Protini viungio wamiliki high quality kwa gharama nafuu. Hiyo ni kwa nini wao ni yenye thamani kati ya bodybuilders na wanariadha.

Protini "Matrix": mapitio

Na nini wanasema wateja? Protini "Matrix" unachanganya ubora. teknolojia maalum kuanzishwa kwake inairuhusu urahisi kuchanganya na maji, maziwa (mafuta yaliyomo 1.5%) au juisi. Katika si kuunda uvimbe kwamba ni protini za ubora na kiasi cha chini cha protini lazima kuvunja blender. Kubwa uteuzi wa ladha itaruhusu mwanamichezo kupata favorite yako. Baada kuchambuliwa zaidi ya vikao kwenye bodybuilding, inaweza kuhitimishwa kwamba kwa sababu ya bei nafuu, ubora wa juu na mbalimbali ya wanariadha wanapendelea protini "Matrix". Uchambuzi juu ya vikao huo kuweka wazi kwamba ladha ya kawaida ya michezo virutubisho lishe mtengenezaji hii ni tastefully mint cookies na chocolate. Katika hali nyingi, protini ni rahisi kuvumiliwa na haisababishi ugonjwa utumbo. Pia, bidhaa hii brand inaweza kutumika kwa uhuru katika maandalizi ya juu vya protini dessert na Visa.