Nini kinatokea kama huna kula nyama? Myths, maelezo ya kweli kulinganisha

Hivi karibuni, dunia alionekana kugawanywa katika sehemu mbili kwa maana gastronomic. kwanza inaendelea hutumia chakula mbalimbali mzima wa bidhaa ambayo ubinadamu ni kupata kutumika kwa vizazi. pili kabisa abandons chakula cha mifugo. Nini kinatokea kama huna kula nyama? Kama mwili kufanya kazi vizuri na kwa haraka kuwa, au yeye kukosa vyakula protini? Hebu kuchunguza.

Je chakula wanyama?

Protini - muhimu kwa ajili ya binadamu jumla kipengele ambayo haiwezi kuwa zaidi ya mwili. Pia inaaminika kuwa aina salama na ya asili ya protini - ni nyama. Bidhaa hii ni wajibu kwa ajili ya malezi kamili ya mwili, ni kuimarisha mfumo wa kinga, inasaidia kujenga misuli ya molekuli, na hata kupunguza msongo. Kwa miaka ya hivi karibuni imekuwa kuonekana wapinzani wengi mijadala ya chakula wanyama? Kwa nini, katika kukabiliana na swali kuhusu nini kitatokea kama huna kula nyama, sisi kuonyesha 80 ya watoto wa mwaka ambao ni kamili ya shukrani nishati na ukweli kwamba wakala tu kupanda chakula? jibu la swali hili ni rahisi. Dunia kuonyesha kesi mafanikio, watu ambao ni kweli kwa muda mrefu hawali bidhaa za wanyama, lakini wameshika nguvu na vijana wao kutokana na jeni. Tofauti na hoja hiyo inaweza kuwasilishwa wakazi wa baadhi mikoa ya Kichina, ambao walikuwa makini walaji nyama, lakini aliishi kwa zaidi ya karne.

Maumbile na malezi ya kawaida ya mlo wa binadamu

miongo michache iliyopita, baadhi ya watafiti tu ya maswali haya: Nini kitatokea kama kuacha kula nyama? Kwa muda mfupi ikawa mada kuu ya mazungumzo katika jamii na imeongezeka katika wingi ulaji mboga. Wanyama chakula, watu wengi walikataa nchi zilizoendelea, ni tena hutumia katika Amerika, katika Urusi na Ulaya. Lakini watu hawa wote wamesahau kwamba mababu zao wameunda kwao chakula hicho katika ngazi ya maumbile. Zaidi ya karne na hata watu milenia ina zinazotumiwa nyama chakula protini, kusababisha malezi ya michakato fulani na athari katika mwili.

Mabadiliko ya mfumo kwa miaka 20 au 30 ni tu haiwezekani. tumbo za binadamu na mengine kasoro ya viungo tena kazi vizuri bila bidhaa hii. Lakini kuna matukio mengine ambapo ulaji mboga ni kweli haki. Katika maeneo ya mbali ya dunia ikaliwe na kinachojulikana nusu ustaarabu watu. wakati wote kwamba sisi kula nyama, walikuwa wakila chakula, mboga tu zawadi ya asili. Hiyo ni kwa wao protini za wanyama itakuwa kweli kuwa madhara kipengele.

Nyama: madhara au msaada?

Uharibifu wa nyama na matumizi ya nyama, kama tumeona, suala la mtu binafsi, ambayo inategemea uwezekano mkubwa juu ya nafasi yako ya kijiografia ya kuzaliwa na kwa nasaba. Lakini sasa tutafanya mpango inayojulikana "kwa" na "dhidi ya", ambayo itakuwa msingi juu ya vitabu mbalimbali na masomo ya sayansi wa anatomia na Biolojia ya dunia yetu. Lakini mara moja ni muhimu kufahamu kuwa wengi wa sababu za vyanzo hivi ni iliyotolewa katika tafsiri sahihi ya mwandishi. Kwa maneno mengine, mtu ambaye mboga, itakuwa kukuambia jinsi ya urahisi na kwa furaha kuishi na kukataa protini ya wanyama. Wale wanaounga mkono utamaduni wa mababu zetu na ni nyama mla, matokeo katika mengi ya hoja kwamba hatua kwa faida ambayo unaweza kuleta bidhaa hii. Naam, twende!

mambo mazuri

1. Kwa kuanzia, mwili kusafishwa. Matumizi ya bidhaa kupanda peke huwezesha utaratibu wa detoxification, sumu ya matumbo nje ya damu kusafishwa. Matokeo yake, inakuwa safi na afya kuangalia ngozi.
2. Ni lowers cholesterol, ambayo ni muhimu sana kwa wagonjwa wenye mishipa na moyo.
3. Wakati walaji mboga wenyewe kujibu swali la nini kinatokea kama huna kula nyama, hasa, wao kutaja urahisi wa. Kwa kuwa mwili kusafishwa, kuna huzuni kubwa katika tumbo, kuna uchovu na uchovu. Lakini ni lazima kuwa alisema, hii ni tu katika mwanzo wa chakula vile.

mambo mabaya

1. Ghafla kupoteza uzito. Tangu kutoka mlo majani lishe zaidi, zaidi ya hayo, kipengele jengo - protini ya asili, mtu hupoteza uzito kwa kasi.
2. Kubadilisha flora INTESTINAL. Swali hili pande mbili, na jibu inategemea sana juu ya makala ya mtu binafsi ya utumbo. Kwa baadhi ni zamu matokeo mabaya, lakini kwa ajili ya wengine - ni faida.
3. Muhimu zaidi, ni nini kitatokea kama huna kula nyama - kuvuruga kimetaboliki kawaida. mwili itakuwa na tena kujifunza kufungua na kusambaza chakula.

Kutoka ulaji mboga

Sasa kujibu swali kuu: ni, inawezekana kuishi bila nyama, kama huna kula nyama kabisa? Ndiyo, dhahiri iwezekanavyo, na mara nyingi muda mrefu sana. Lakini hii kitatokea tu kama pamoja na ulaji mboga wewe kuchanganya maisha kikamilifu na afya, kwenye kwenye eneo safi ya dunia, kuacha tabia mbaya na itakuwa kushiriki katika kiroho na kimwili kujitegemea kuboresha. Lakini kukataa protini za wanyama, lakini utunzaji wa dansi wa zamani wa maisha katika moja ya maeneo makubwa ya mji mkuu, uwepo wa tabia mbaya, ukosefu wa mara kwa mara kila siku, na kiasi kidogo cha mazoea ya kiroho na kimwili - pamoja itasababisha matokeo mabaya. Baada ya yote, mtu ambaye ni inazunguka kama squirrel katika ngome, mambo kama vile protini za makundi mbalimbali na cholesterol ni muhimu.

Nini kinatokea kama huna kula nyama?

Myths kuhusu hatari ya nyama kuna, kinyume na taarifa za vegan. Hebu kuangalia yao kwa ufupi.

• arachidonic. Inaaminika kuwa kipengele hiki, ambayo hupatikana katika nyama nyekundu, kuharibu ukuta tumbo. Kwa kweli, yeye kutayarisha utando wa seli.
• Sugar molekuli, ambayo ni katika moja ya nyama nyekundu. Kwa mwili wa binadamu kipengele mgeni, hivyo vegans kusisitiza kwamba husababisha kuvimba sugu katika matumbo. Katika hali halisi, kitu pekee ambayo kutokea kama huna kula nyama na wala kunyonya molekuli ambayo, mwili kudhoofisha na kuwa hatarini.
• IGF-1, ambayo hupatikana katika nyama, sababu ya saratani. Katika mazoezi, maiti zote kutoka kansa zinaweza kugawanywa hasa katika nusu - vegans na walaji nyama kwa viwango sawa.

Ni wazi kwamba kila bidhaa ina faida zake na hasara, lakini kwa sababu siku zote kutakuwa na wafuasi na wapinzani katika jambo lolote.