Muhimu mali ya nyanya. Faida au madhara?

Nyanya ni mali ya familia mtua , na unaweza kukutana nao katika miezi ya joto, karibu kila meza. Hata wakati wa utawala wa Catherine II, uhamishomi upana yetu ya Amerika ya Kusini. Wachache wanajua kwamba nyanya ni kweli berry, aina mbalimbali ya ambayo ni lengo kwa madhumuni mbalimbali. Hivyo, pink matunda nyororo na ngozi nyembamba, aina ya njano zina kuongezeka kiasi cha carotene. Nyanya hutumika sio tu katika hali yake ya asili, ni maarufu sana katika nchi yetu ya kuhifadhi mbalimbali, michuzi msingi nyanya na, bila shaka, nyanya juisi. Hata hivyo, ni nini muhimu mali ya nyanya? Na kama kula wakati wote? Tutajaribu kutatua suala hili.

Muhimu mali ya nyanya

Nyanya vyenye kiasi kikubwa cha pectin, fiber, carotene, lycopene. Ya vitamini sasa katika makundi A, B, C, E, vitamini K, macro- na kuwaeleza vipengele kwamba athari kutuliza mfumo wa neva, na akatamka sana kupambana na matatizo ya athari. Chakula, nyanya ambazo huwa na jukumu kubwa, ni mvutaji, kutokana na tabia za nyanya kuondoa mwili wa sumu. Muhimu mali ya nyanya ni kweli kipekee. Kutokana na uwepo wa antioxidants asili, wanaweza kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka, sifa ya calorie chini na wanaochukuliwa bidhaa malazi. Kwa gharama ya yaliyomo madini, nyanya na athari normalizing kwenye mfumo wa endokrini, husaidia kuimarisha mfumo wa moyo kutokana na kuwepo kwa potassium. Nyanya ni ilipendekeza kwa kutumia kwa ajili ya watu wenye ugonjwa wa kidonda kwa sababu kuwa na athari chanya juu ya usawa maji chumvi mwilini.

Nyanya katika cosmetology

Nyanya na hutamkwa athari mapambo. Kwa mfano, nyanya kinyago kikamilifu moisturize ngozi, kueneza kwa vitamini na madini, laini wrinkles. msaada compresses mwili matunda kwa veins varicose.

juisi ya nyanya

Ni kuthibitika kisayansi kwamba katika vijenzi vya kemikali yao, nyanya juisi ni muhimu zaidi kama rangi ya machungwa maarufu. Hii ndiyo sababu inashauriwa kutumia kwa ajili ya wanawake wajawazito na akina mama vijana ili kudumisha mwili urari wa vitamini na madini. Zaidi ya hayo, mali alama juisi kupunguza ndani ya macho ya shinikizo ni antibacterial na kuzuia uvimbe hatua.

Contraindications na matumizi ya

Inaonekana nyanya, mali ya ambayo kwa muda mrefu wamekuwa alisoma peke manufaa kwa mwili mzima wa binadamu. Hata hivyo, mali ya manufaa ya nyanya hutamkwa mradi berry imekuwa kupandwa katika eneo la mazingira safi, bila matumizi ya mbolea za kemikali. Vinginevyo, nyanya kufyonza nitrati na madawa ya kuulia wadudu, ambayo ni mkali na sumu nguvu. Aidha, berry ni allergen nguvu sana, hivyo watu ambao ni kukabiliwa na athari mzio, ni muhimu kuitumia kwa tahadhari kubwa. Tahadhari lazima mchanganyiko wa nyanya na vyakula vya wanga, kwa kuwa kama kiwanja anapotoa mawe ya figo, na kibofu cha mkojo. Hyperacidity, ambayo ina nyanya, na uwezo wa kuumiza na wale ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa figo mawe, au ana tatizo na kibofu nyongo.