Cod ini mafuta - ladha na afya sahani

Cod ini mafuta - muhimu sana, ikiwa ni ikilinganishwa na aina nyingine ya bidhaa hii. Vitamini A na D, ambayo ni tajiri, kuboresha vyombo na moyo, mfumo wa neva na kuboresha ubongo kazi. Aidha, sahani tayari kutoka bidhaa hii, ni kitamu sana. Makala hii inazungumzia kuhusu jinsi ya kupika ini ya chewa.

Hebu tuanze na saladi ladha. Unahitaji moja benki cod ini. Kabla ya jipu tatu kuku mayai, na mbili viazi kati. Wakati baridi chini, wanahitaji kusafishwa na basi wavu. Next, sisi kuchukua apple moja ya kijani na wazi peel yake. Kisha, kuondoa msingi na pia kwenye tatu terke.Sbryzgivaem kwa maji ya limao. Hii ni muhimu ili kuhakikisha kuwa tofaa anakuwa rangi yake na si giza. Sasa sisi kuchukua gramu 100 ya jibini, ikiwezekana durumu, na pia juu ya grater yake matatu. kichwa Moja ya vitunguu kukatwa kama laini kama iwezekanavyo na kumwaga juu ya maji ya moto. Baada ya utaratibu huu, itakuwa si machungu.

Sasa kufungua cookie jar, na kumwaga nusu mafuta. Kisha uma mash ni pamoja na siagi iliyobaki. Next, sisi kuunda saladi. Unahitaji kati saladi bakuli. safu ya kwanza ya kuenea iliyokunwa viazi. Hapo ndipo torsk ini mafuta. Next safu - vitunguu, na kisha mayai. Baada ya hapo, kuweka apple na jibini kwa lolote. Kila safu lazima haja promazyvat mayonnaise. Kama unafikiri kwamba katika saladi chumvi kidogo, kisha kuinyunyiza juu ya viazi au mayai. Kupamba sahani inaweza kuwa ya kijani na figurines alifanya ya mboga.

Kama appetizer kwa meza ya likizo, unaweza kupika mayai, ambayo itakuwa stuffed cod ini. Chemsha mayai 6. Safisha kwa makini ili kuepuka uharibifu, kuchukua pingu katika tofauti sahani ndogo. Kuongeza torsk ini pingu (benki moja) na kijiko cha vyombo siagi. All mash vizuri na uma. Kisha, mchanganyiko hutiwa gramu 70 za jibini grated juu ya grater faini na wiki kung'olewa. Kuongeza chumvi na pilipili kama taka. Dalili zote lazima kabisa sana na kuongeza yao mayonnaise. Stuffing kutaga mayai katika nusu na kutumika. sahani ni decorated na kijani.

Kwa kutumia torsk ini mafuta unaweza kuwa tayari na stuffed nyanya. Ili kufanya hivyo, kuchukua nyanya na kata yao katika ncha. Kisha upole kuondoa mbegu na majimaji kidogo. Tutahitaji 6 nyanya kati. Kisha laini kukata tango. Sasa, changanya tango, nyanya massa, na torsk ini mafuta. Kisha kuongeza gramu 100 za croutons mkate Rye. Wanaweza kujiandaa wenyewe. Tunachukua Rye mkate na kuikata cubes ndogo. Next, kaanga yao mpaka rangi ya dhahabu. Unaweza pia kutumia tayari-alifanya croutons. mchanganyiko kusababisha kujaza nyanya na kunyunyizia kwa wiki laini kung'olewa. sahani inaweza aliwahi.

Maalum mahitaji salad "Sunflower" na cod ini. Ni tayari, kama ifuatavyo. Kuanza, kuchemsha mayai tatu na viazi tatu kati. Chini ya bakuli saladi kuweka viazi iliyokunwa. Kisha, sisima kwa mayonnaise. Baada ya hapo, kuenea torsk ini mafuta, mashed na uma. ini si smear mayonnaise. Baada ya hapo, tatu grated nyeupe na iweke safu ya pili. Sisi kanzu yake na mayonnaise. Nyunyiza salad na vitunguu kung'olewa kijani na mayonnaise kidogo tena. Zaidi ya hayo kuna pickles (vipande viwili) kwa kukatwa laini sana. Lubricates kwao mayonnaise. Hatimaye sisi kunyunyizia saladi na grated juu ya grater faini pingu. Sasa kupamba salad. Yeye kujua inachukua jina lake. Pamoja pembe za bakuli saladi Kuweka chips katika mfumo wa alizeti maua. Katika kituo cha kuweka mizaituni kung'olewa kufanana mbegu. Saladi inaweza kutumika. Yeye ni nzuri tu, lakini pia kitamu sana.

Sahani kutoka ini cod awali na muhimu. Hivyo kujiandaa mmoja wao kwa ajili ya sikukuu celebratory.