Walnuts na wengu wa asali kama mkono utaondoa, kinga itakuza

Faida za walnuts na asali hujulikana kwa kila mtu. Walnuts na asali ni muhimu sio tu kuzuia, lakini pia kwa ajili ya matibabu, kuimarisha na kuimarisha kinga. Wao kuzuia maendeleo ya atherosclerosis, kuondoa ukosefu wa chuma na vitamini, kupanua damu, kutengeneza erythrocytes. Kuongeza shughuli za tumbo na ini, kupunguza cholesterol "mbaya" katika damu.

Asali pia ni muhimu sana (isipokuwa kwa matukio ya kutokuwepo kwa mtu binafsi), ina seti ya vitamini muhimu na kufuatilia vipengele. Inaongeza kinga, ni chombo bora kwa ajili ya matibabu ya kuchomwa na majeraha, tani juu na kurejesha nguvu kutokana na utungaji wake, vitamini vyenye, enzymes na vitu vilivyo hai.

Nuts na asali - pamoja na kuwa bidhaa nzuri na yenye manufaa, pia ni antibacterial, anti-mzio, mchanganyiko wa antibacterial na mali ya kupambana na uchochezi kwa kuongeza. Haina budi kusubiri ugonjwa huo kujionyesha, hivyo ni muhimu kuchanganya walnuts na asali moja au mbili kwa mwaka, kuchukua hatua kama kuzuia.

Mali muhimu

Mbali na manufaa, mali ya kuimarisha kinga, mchanganyiko wa karanga na ina thamani ya matibabu. Wataalamu wa daktari wanapendekeza chakula hiki ili kuimarisha misuli ya moyo (kuongeza syrup ya mbinu), gastroenterologists wanashauri kuitumia kwa matatizo na kinyesi (kuongeza mboga) na kazi ya bowel.

Pia, madaktari wanasema kuwa walnuts na hemoglobin ya asubuhi huwa na manufaa kwa wagonjwa baada ya shughuli za kupona haraka, mchanganyiko huo unachukuliwa vizuri na atherosclerosis, baada ya chemotherapy, wakati wa kumaliza. Asali hutumikia kama aina ya conductor inayoingia ndani ya membrane za seli na kuimarisha mishipa ya damu, inakataa kuundwa kwa plaques sclerotic.

Jinsi ya Kupika

Njia za kuandaa mchanganyiko inaweza kuwa tofauti na muundo, kitu kinaweza kuongezwa kwa ladha yako na kulingana na mwili wako, sahihi, lakini msingi ni moja - ni walnuts na asali. Ikiwa unaweza kuongeza karanga za pine (utapata katika duka na kuwa na pesa), basi itakuwa ya ajabu sana.

Vipengele vyote vya mchanganyiko lazima zimeoshwa kabisa. Katika tukio unapoongeza matunda yaliyokaushwa na hii ni karanga, zabibu, lemon, asali, apricots kavu, basi matunda lazima kwanza kuingizwa kwenye maji ya joto, na kisha suuza vizuri. Lemon pia huchapwa na kuchomwa na maji ya moto. Vipengele vyote vya mchanganyiko wa viungo vinapaswa kuwa chini katika mchakato wa chakula au kupotosha katika grinder ya nyama. Ikiwa unatumia limau, basi inahitaji kusaga pamoja na viungo vingine pamoja na jitihada.

Asali ya joto na jinsi ya kuzidisha vitamini

Sisi kuweka kila kitu ndani ya jar, na kisha kuongeza asali ya joto. Ni muhimu kuwaambia jinsi inavyowezekana na kama haiwezekani kufanya asali kioevu na joto. Haiwezi kuwa moto juu ya digrii 40, hivyo usiiweke kwenye sahani ya moto au moto ulio wazi. Wakati joto juu ya joto hili, hutoa oxymethylfurfural, bidhaa ya uharibifu wa sukari. Ina athari mbaya kwa asali, kupunguza ubora wake na kuipa rangi ya giza. Kiwango cha ongezeko cha hidroxymethylfurfural katika asali kama dutu hai huathiri uhifadhi wake na ladha. Ili kuwa kioevu, ni vya kutosha kuweka asali katika sehemu ya joto au katika umwagaji wa maji.

Nini kingine ninaweza kuiongeza? Siki ya vidonda na syrup ya hawthorn, ikiwa unahitaji kipaumbele zaidi kwa moyo. Grass senna, tini na prunes katika kesi ya matatizo na matumbo na tumbo. Vitamini katika mchanganyiko wa karanga / zabibu / lemon / asali / apricots kavu huwasilishwa kwa ukamilifu, na muhimu zaidi heshima yake ni asili na upatikanaji. Nilikwenda kwenye duka, nilitumia nusu saa kupika - na kwa mwezi, na hata zaidi, jiteteze na uimarishe kinga.