Grapefruit: mali muhimu

Moja ya matunda muhimu zaidi ya familia ya machungwa bila shaka ni ya mazabibu. Ina ladha nzuri ya kuimarisha, harufu kidogo ya harufu nzuri na vitu vingi vya manufaa kwa afya ya binadamu. Nje, mazabibu ya mazabibu inaonekana sana kama machungwa. Tofauti pekee ni kwamba mazabibu ni kidogo machungu, lakini hii ni yote ya kipekee ya pekee. Grapefruit, mali muhimu Ambayo inathiri afya, inatumiwa kwa usalama katika dawa, cosmetology na hata katika dietetics.

Neno "mazabibu" linatokana na maneno ya Kiingereza ya zabibu (zabibu) na matunda (matunda) , na jina la Kilatini la matunda huonekana sauti ya Citrus paradisi , ambayo ina maana "machungwa ya mbinguni" . Mazabibu hupanda kwenye mti wa pompelmus, ambayo ni mti wa matunda ya matunda ya machungwa, na ni wa familia ya jamii ya machungwa ya rutids. Grapefruit ni matokeo ya kuvuka pomel na machungwa. Kuna mengi ya aina yake, ambayo yote inategemea mwili, na hasa juu ya rangi yake. Kuna aina yenye vidonda nyekundu, ni tamu zaidi ya kuonja, na kwa njano.

Uwezo wote wa mazabibu Ni vigumu kudharau, kwa sababu ina vitu vingi vinavyohitajika kwa biolojia muhimu kwa maisha ya viumbe. Grapefruit ni chanzo cha vitamini kama A, C, B1 na B2. Aidha, mazabibu ni matajiri katika fosforasi, chuma, zinki, fluorine, magnesiamu, kalsiamu, sodiamu na potasiamu. Ili kutoa mwili kwa virutubisho hivi kwa siku, unahitaji kula nusu ya mazabibu makubwa kwa siku.

Matumizi muhimu ya mazabibu kwa mwili wa binadamu

Grapefruit inahusu bidhaa za matibabu, "hutakasa" mishipa ya damu, huondoa sumu, maji ya ziada kutoka kwa mwili. Kupunguza cholesterol na sukari katika damu, pamoja na athari ya kuimarisha kwa ujumla mwili wote pia una mazabibu - mali muhimu Yake haina kikomo. Hasa muhimu kwa wale ambao wana shinikizo la damu, kwa sababu matunda ya mazabibu yana antioxidants asili.

Je, zabibu za matunda ni muhimu? Pamoja na matatizo na njia ya utumbo - bila shaka, ndiyo! Juisi ya Grapefruit ni muhimu kunywa kwa watu ambao wanakabiliwa na acidity haitoshi ya juisi ya tumbo. Dawa yenye nguvu ya kutokwa na damu ni juisi ya mazabibu, ambayo pia husaidia kuondokana na machafu yasiyohitajika. Inashauriwa kutumia matunda haya baada ya magonjwa ya virusi, kama vile koo kubwa au homa.

Mazabibu huchukuliwa kuwa ni bora ya kudumu. Bika vipande vichache vya matunda, vinavyomwa na mdalasini, katika tanuri, hivyo, kujiandaa mwenyewe njia ya "kupambana na mkazo". Ikiwa unatumia kondomu chache za matunda kabla ya kwenda kulala, unaweza kuondokana na usingizi. Waganga wanapendekeza matumizi ya kila siku ya mazabibu ili kuzuia kuonekana kwa atherosclerosis na kuimarisha kazi ya ini.

Madaktari wa meno hupendekeza kusafisha kivuli cha mdomo na infusion ya peel ya mazabibu na kuongezeka kwa unyevu wa ufizi. Kuandaa kwa urahisi sana. Vijiko moja ya mbegu za mazabibu ya ardhi hupaswa kumwagika na mililita 200 ya maji ya moto na kusisitiza masaa 3-4 mahali pa joto. Kuondoa uchovu wa kusanyiko utasaidia mishumaa yenye kunukia ambayo ina mafuta ya matunda haya ya uchawi.

Tahadhari kwa matumizi

Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba juisi ya mazabibu hushawishi utando wa njia ya utumbo na itakuwa na madhara kwa watu wanaosumbuliwa na kidonda cha tumbo la tumbo na duodenum. Wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa ini na figo, pamoja na wagonjwa wenye hepatitis na cystitis hawapendekewi kutumia mtunda wa mazabibu, mali yake ya manufaa haitasaidia, lakini kinyume chake - watakuwa na madhara. Watu ambao wanapata matibabu na wanawake wanaotumia uzazi wa mpango wa homoni hawapaswi kutumia mazabibu.

Ongea juu ya mada: "Grapefruit: mali muhimu" Inaweza kuwa ya muda mrefu sana. Bila shaka, ni matunda muhimu sana, lakini kila kitu ni nzuri kwa kiasi. Fuata mapendekezo haya, na utapata faida zaidi kutokana na kula matunda haya ya kigeni.