Unyevu kunywa kwa ajili ya kupoteza uzito: kutumia na athari kwa mwili. Mapishi vinywaji asili mifereji

Haraka kujikwamua mafuta ya mwili kupita kiasi, mazoezi na lishe ni wakati mwingine si ya kutosha. Baada ya yote, asilimia kubwa ya uzito kupita kiasi ni maji ya kwamba ni kubakia katika tishu na wakati mwingine sisi kuongeza kilo chache. Lete inasaidia vinywaji mifereji kwa ajili ya kupoteza uzito. Nyumbani, ni rahisi ya kupika, badala ni kitamu sana na afya.

viungo kuu

Ni wazi kuwa huwezi kuwa rahisi kununua tayari kukimbia maji kwa ajili ya kupoteza uzito. Ukaguzi wa bidhaa hizi katika hali nyingi chanya. Lakini watu wengi, licha ya Hype na propaganda, bado maoni kuwa kusafisha mpishi kunywa nyumbani ni faida zaidi. Aidha, itakuwa kupunguza mwili wako wa "kemia" ziada na kuwa na manufaa kwa afya, kufanya asili yake, vitamini na kufuatilia vipengele.

Kwa kawaida, viungo zifuatazo ni sehemu ya maji mifereji: mimea, limau, asali tangawizi, mint, rose, parsley, pilipili mbuzi, na matunda damu. Wao si tu na uwezo wa kuthibitisha maji ya ziada kutoka katika mwili, lakini pia kuimarisha mfumo wa kinga, kuondoa cellulite. Kwa maelekezo hayo mara nyingi hutumia ngono haki, ambao wanasema kwamba katika siku ya kwanza baada ya maombi ya kunywa muujiza wao kusimamia ili kujikwamua kilo 1-1.5. matokeo ya haraka hawezi kufurahi, ni hasa rahisi kufikia kwa kutumia maelekezo yafuatayo.

meads

Unyevu kunywa kwa ajili ya kupoteza uzito kwa misingi ya asali, nzuri sana. Mafanikio yake yeye amepata sehemu kuu, kwa sababu ya tabia yake ya manufaa hawezi kufahamu: Bidhaa nyuki kikamilifu inasaidia kusafisha mwili, bila matatizo yoyote frees ni dhidi ya sumu. Kuandaa kinywaji kwa urahisi. Unahitaji: glasi ya maji, kijiko moja ya asali, kijiko ya maji safi taabu limau. Kunywa ni muhimu kabla ya mlo mara tatu kwa siku. Ni muhimu wakati wa maandalizi yake maji ni joto la kawaida. Changanya viungo mpaka laini.

wengi sana wako tayari na Birch na asali mifereji ya vinywaji kwa ajili ya kupoteza uzito nyumbani. Ukaguzi zinaonyesha kuwa wanafanya kazi kwa ubora zaidi, ingawa tayari kwa muda mrefu. Unahitaji kuchukua majani kavu Birch na kumwaga yao glasi ya maji ya moto. mchanganyiko kusisitiza 15 dakika. kioevu ni basi kuchujwa na aliongeza kwa hiyo kijiko cha asali. Unywaji inapendekezwa asubuhi na jioni kabla ya kula chakula kuu.

berry mitaro

Kama msingi kwa kawaida huchukua jordgubbar na currants. Ni matunda haya ni inayojulikana kwa mali zao diuretic, ambayo itatoa misaada ya haraka kutoka maji ya ziada. kwanza mapishi kukimbia maji kwa ajili ya kupoteza uzito ni rahisi sana: Vijiko viwili vya matunda kavu na majani ya strawberry mwitu evaporated katika kopo ya kuchemsha maji. Kisha kusisitiza mchanganyiko kwa masaa kadhaa. Kioevu chujio. Ni inaweza kuchukuliwa mara nne kwa siku (kijiko kimoja cha dakika 15 kabla ya kula). Kitamu na afya.

Kama kwa currant, mapishi moja. Tofauti tu ni katika maombi - 1/2 kikombe mara tatu kwa siku. Kwa mchanganyiko kiasi ilikuwa kubwa, kuongeza, kupanda viungo mara mbili au hata mara tatu. Wanawake wengi kupika kukimbia berry vinywaji kwa ajili ya kupoteza uzito nyumbani. Ukaguzi yao ni chanya, kwa sababu wao kukabiliana vizuri na kazi hii - excretion ya maji kutoka mwilini. Kwa bahati mbaya, wana na madhara: gesi tumboni na kinyesi mara kwa mara. Kwa hiyo, wanashauriwa kunywa kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na kuvimbiwa mara kwa mara na indigestion.

Wonder parsley

Kupikwa kutoka humo unyevu kunywa hafifu maonyesho maji ya ziada ndani ya siku. Aidha, parsley kuondoa uvimbe na kupunguza hamu ya chakula, ambayo ni ya kweli kwa watu ambao ndoto ya kujikwamua kilo kuchukiwa pia. Kuchukua mifereji ya kijani hii inapaswa kuwa mara kwa mara - mara tatu kwa siku. Katika hali hii, kunywa daima ni vyema kuchanganya kwa chakula malazi: kula chini mafuta chakula, tofauti umeme na kadhalika.

Kwa ajili ya maandalizi unahitaji rundo la parsley. Night yake laini, pour glasi ya maji ya moto na kusisitiza dakika 20. Chuja mchanganyiko, inapaswa kuliwa dakika 40 kabla ya mlo (100 mililita). Wanawake sana kusifu kukimbia maji kwa ajili ya kupoteza uzito. Ukaguzi zinaonyesha kwamba ndani ya wiki mbili baada ya kuanzishwa kwake mwaka mlo itaweza kupoteza 4-5 kilo ya ziada. Kama sababu ya uzito kupita kiasi ni maji tu katika mwili, basi kuondoa kilo 5 itakuwa katika siku chache tu. Kwa ajili ya maandalizi Vinywaji yanafaa kwa ajili ya wote parsley safi na kavu.

Mitaro ya mimea

Watu wengi wanapendelea kupika hizi mifereji ya vinywaji na ufanisi kwa kupoteza uzito nyumbani. Ukaguzi kusema: ni bora kutumia horsetail, mama-na-mama wa kambo, calendula. Kwa mfano, kuandaa unyevu wa sehemu ya kwanza haja tu horsetail (2 tablespoons) na 200 ya mililita ya maji ya moto. Laini kung'olewa majani ya mimea ni kujazwa na maji na vizuri kusisitiza, kisha kunywa kikombe robo mara tatu kwa siku.

Mama-na-mama wa kambo, pia, kazi nzuri. vijiko tatu ya majani makavu na maua ya mimea hii pour kikombe cha maji ya moto na kusisitiza katika thermos kwa saa. Baada ya kutumia ndani ya wiki mbili (kijiko kila saa mbili).

mapishi ya tatu ni nzuri mifereji hafifu kunywa kwa misingi ya calendula. Vijiko viwili vya maua kavu inachanganywa na lita 0.5 ya maji ya moto, mchanganyiko anaruhusiwa kupenyeza. Chuja kunywa, inaweza kutumika mara tatu kila siku - glasi nusu kabla ya mlo. Ni si tu anatoa matokeo ya kushangaza, lakini pia ni manufaa kwa mfumo wa kinga na afya ya binadamu.

kunywa bora

Ningependa kushangazwa, lakini ni maji ya kawaida. Ni uwezo wa kuokoa watu kutoka uzito lazima. Jambo kuu ni kunywa kwa siku kwa kiasi cha kutosha - angalau 2 lita. Na hii rahisi mifereji maji kwa ajili ya kupoteza uzito haraka alitenda na hivyo hakuwa na kusababisha madhara, sheria chache lazima kufuatwa. Kwanza, maji haziwezi kupigwa nje ya bomba, tu yanafaa peeled, kuchemsha au mlima spring. Pili, ni vigumu kunywa maji iced, maji itakuwa bora kwa ajili ya hali ya joto hili chumba.

Slimming unaweza kunywa na maji ya madini. Hata hivyo, ni lazima aerated. Carbon dioxide inakera tumbo na ukuta wa utumbo, na kusababisha kuongezeka kwa ukali. Kwa hiyo, kama maji ni aerated, unscrew cap na kushikilia chombo katika hali hii kwa muda wa saa moja. Bora bado, tu kununua maji isiyo na kaboni madini, ambayo ni kuuzwa katika duka yoyote. Kama sehemu ya maji unaweza kuongeza maji ya limao. Kunywa ni ilipendekeza kwa kutumia asubuhi kabla ya kifungua kinywa. Yeye husaidia kusafisha mwili, kueneza kwa unyevu muhimu na vitamini.