Drain kunywa - chombo bora kwamba matokeo kioevu

Wengi taarifa kwamba zaidi uvimbe inaonekana katika kipindi hottest. Kukua "mifuko ya" chini ya macho, kuanza na vyombo vya habari pete kwenye vidole na hata vifundoni kuwa thicker. Hii inatokana na usumbufu wa usawa maji electrolyte, kutokana na ambayo tishu ni kubakia katika maji ya ziada. Lakini matatizo si nje tu. Kuongeza mzigo juu ya viungo, na kusababisha kimetaboliki kupunguza kasi katika matumbo. Kusahau kuhusu matatizo haya, misaada inaweza kuja vinywaji mifereji. Ukaguzi zinaonyesha kuwa njia hii kweli ni njia bora ya kujitoa ya maji ya ziada na kutimiza mchakato wa kupoteza uzito.

hatua ya kunywa

Lengo letu - ni ya kuepuka maji palepale. Lakini baadhi ya hii ni diuretics rahisi. Ni muhimu kufahamu kwamba madawa inaweza kusababisha madhara, kama kawaida na maji ni nikanawa nje ya kufuatilia mambo ya mwili muhimu na kusababisha kichefuchefu. Lakini wacha kunywa kazi vizuri na kwa kuongeza kile kutimiza matumizi yaliyokusudiwa, hata tani, detoxifies na kukuza kupoteza uzito.

kunywa bora

Baadhi inaweza mshangao lakini ufanisi njia ya kuepuka maji ni tu maji kujitakasa. pia husaidia katika kupoteza uzito. Kama huna kusahau matumizi ya kawaida ya hii "kinywaji", yeye kuboresha digestion, na hivyo, kimetaboliki. Kwa hiyo siku zote ni asubuhi kabla ya kifungua kinywa, kunywa glasi ya maji ya kuogea. Pia usisahau kuhusu hilo wakati wa mchana. Kama kunywa maji kabla ya kula, unaweza kupata maelezo ya kutofautisha njaa na kiu. Ni muhimu sana kwa kupoteza uzito watu, kwa sababu tunajua kwamba katika akili hizi mbili hukutana katikati moja katika ubongo. Hii ndiyo sababu sisi mara nyingi kujisikia sisi ni njaa, wakati kwa kweli ni tamaa.

utata kazi

pili kukimbia kunywa alifanya kutoka viungo mbili - maji na maji ya limao. Kupika ni tu. Kwa kusudi hili, katika kikombe na maji ya moto, mamacita juisi ya limau nusu. Hii ina maana lazima iwe kunywa kabla ya mlo. Lakini kama wewe ni mipango ya tukio muhimu, ni bora kuahirisha uteuzi wa kinywaji kwa mara nyingine, kwa sababu si tu kazi kama diuretic, lakini pia kama cholagogue.

vinywaji mitishamba

Kwa muda mrefu imekuwa inajulikana kwamba baadhi ya chai mitishamba uwezo wa kutoa maji ya ziada na hata kusaidia katika kupoteza uzito. Hii kunywa kukimbia nyumbani kupika si vigumu, lakini unaweza kununua ukusanyaji wa miti shamba duka la dawa.

Kwa mapishi ya kwanza unahitaji kavu iliyosagwa calendula. Katika maandalizi kusaidia glasi mbili za maji na vijiko viwili vya nyasi. Kusisitiza haja dakika 15. Kunywa kabla ya milo mara tatu kwa siku kwa 100 ml. Lakini tahadhari ni muhimu si kwa kiwango kisichozidi ya kila siku.

Next kukimbia kunywa zamu yenye harufu nzuri na kufurahisha. Hii itahitaji majani currant. Zinaweza kavu na inaweza kutumika safi. Nane majani limelowekwa katika glasi ya maji ya moto. Kunywa chai kwa siku. Pia inawezekana kuandaa moja kwa moja painti ya vinywaji kama (30 g ya majani 500 mL) na kikombe nusu ya kunywa mara tatu kwa siku.

Kwa namna moja kama ilivyoelezwa hapo juu, inaweza kuwa tayari Vinywaji na Birch majani. Lakini unahitaji kunywa mara mbili kwa siku na sweeten ni asali kidogo, kama sehemu hii ni kidogo machungu.

Parsley kusaidia

Mufti wa mifereji ya maji hafifu vinywaji zilizopatikana kutoka parsley. Baada ya siku ya hatua ya kuanza baada ya kuanza kwa mapokezi. Matumizi yao ni kwamba wao kupunguza hamu ya kula, na madini yao invigorates. Unywaji ni kuchukuliwa kila siku kwa mara tatu. Katika maandalizi ya mifereji ya maji "kushiriki" rundo la parsley. Ni muhimu kukata na kuweka katika kioo. Kama si vigumu, inaweza kuwa dent ndogo katika kikombe kwamba alifanya juisi. Pour kikombe kuchemsha maji na kusimama kwa dakika ishirini juu ya umwagaji mvuke. "Potion" ni kuchujwa. Tayari kukimbia kinywaji zinazotumiwa dakika 40 kabla ya milo kwa nusu kikombe.

Berry "matibabu"

vipengele bora kwa mifereji ni berry kunywa. Mapishi Hii ni kwa kutokana na jordgubbar mwitu na kuacha yake. Matunda lazima kavu. Vijiko viwili vya jordgubbar kujazwa na maji ya moto na kuweka kando kwa ajili ya saa mbili, lakini si chini. Kunywa vinywaji hii ni muhimu kwa kukimbia mara nne kwa siku kijiko kikubwa kwa dakika 15 kabla ya kula. Bila shaka, muhimu matunda na mboga nyingi, lakini ni thamani ya kujua nini kingine muhimu cha kufanya kama kuna haja ya kupoteza uzito na kujikwamua maji lazima katika tishu.

Ni aina gani ya vinywaji ziepukwe

Lakini ili kuepuka maji maji kusanyiko, ni muhimu si tu kwa kuandaa mifereji ya vinywaji kwa ajili ya kupoteza uzito, lakini ni muhimu kujaribu kuzuia kunywa baadhi "chipsi". Kama tayari anajulikana, adui kuu - ni pombe. Pombe sio tu kalori, lakini dehydrates seli, na pia husaidia fungi kushambulia mwili wetu. Si chini ya madhara ni "nguvu" kwamba infest dyes yetu na sukari. Pia ni hatari kwa takwimu ni kila aina ya vinywaji baridi, na sukari soda. Wao ni kujazwa na kalori tupu. Kwa ujumla, kama msichana ndoto ya cellulite, ni muhimu kunywa lemonade.