Mafuta aromatherapy kwa ajili ya kupoteza uzito

Wengi katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi ni desturi kabisa kutumia njia za jadi - kila aina ya mlo na wakati bora, fitness. ukweli ni, si kila mtu ni uwezo wa kufikia matokeo ya taka hata kwa mlo kali sana. Huwezi kupoteza mbele ya sababu za kuongezeka kwa uzito katika kesi fulani inaweza kuwa tofauti kabisa. Hii inaweza kuwa ukiukaji wa taratibu metabolic, na pia msongo wa muda mrefu, watu ambao kifupi "ulijaa".

kali dieting, na kwa kweli, ni dhiki. Na hata kama sisi kusimamia na gharama juhudi kupoteza kilo chache, kwa kawaida kwa haraka sana kwa. Zaidi ya hayo, wale ambao mafanikio kushinda vikwazo wote katika njia ya amani coveted, wanatarajia mshangao mwingine - kunyoosha alama, cellulite na ngozi flabby.

Hivi karibuni, kuna njia mpya kwa ufanisi kukabiliana na uzito kupita kiasi. Watu wengi sasa wanapendelea akiwaacha, mbinu laini ambazo hazina kusababisha matatizo ya ziada na inaruhusu ngozi vizuri kukabiliana na mabadiliko katika uzito. harufu mafuta maarufu kwa kupoteza uzito.

Wale ambao hawaamini katika ufanisi wa taratibu hizo, ni muhimu kujaribu kuongeza mbinu zao tayari familiar - mazoezi na lishe. Kwa kweli, mafuta muhimu kwa slimming, mapitio ya ambayo, kwa bahati, ni nyingi - ufanisi sana kujitegemea njia ya kupoteza uzito kwa ufanisi. Lakini kufikia matokeo ya matumizi yao lazima mara kwa mara.

Kimsingi, mafuta kuchangia kuhalalisha ya kimetaboliki, kusababisha bounces nyuma na hamu ya chakula, na kusaidia kuondoa mwili wa maji maji ya ziada na sumu. Hizi sifa ni Geranium mafuta, shamari, cypress, iliki, Rosemary, mreteni, tangawizi, limao na Grapefruit. Aidha, fedha hizo kwa mafanikio kupambana na madhara ya dhiki, ambayo pia inachangia kupungua kwa hamu ya chakula. Kwa ajili hiyo inashauriwa kuchagua machungwa, Jimmy, Lavender, ilipanda na mafuta ya bergamot na ylang-ylang.

Sifa nyingine muhimu ya fedha hizi ni kwamba wao toni ngozi na kusaidia kujikwamua cellulite na kuondoa alama kunyoosha. Kwa ngozi zaidi ya kufaa ya mafuta Mandarin, patchouli, cypress, limau, Jimmy, ylang-ylang, zeituni, bizari na rangi ya machungwa.

Kama walitumia mafuta kwa ajili ya kupoteza uzito? Wao kufanya kuvuta pumzi ya rubbed ndani ya ngozi, aliongeza kwa kuoga na ni kuchukuliwa Erally. Kwa mfano, ili kuboresha metaboli na kama diuretic ndani kuchukua mafuta mreteni - matone kadhaa ya njia inatumika kwa kipande cha sukari au mkate. Aidha, kupoteza uzito ni aliongeza kwa creams mafuta massage na vifaa bath. Hebu angalia maelekezo chache majaribio.

massage

Mix 12 matone mreteni mafuta, jojoba 50 ml na matone 13 ya miberoshi. mchanganyiko ni rubbed ndani ya ngozi na kufanya hivyo massage. Ni bora kwa ajili ya kutakaswa sumu, kuondoa maji ya ziada.

kuondolewa kwa sumu na huchangia mafuta ya machungwa, kwa kuongeza, inaboresha matumbo. massage cream (10 g) iliongezwa 7-10 matone ya.

Grapefruit mafuta husaidia kuondoa alama kunyoosha, ni lazima rubbed ndani ya ngozi kila siku.

kuoga

Oil kwa ajili ya kupoteza uzito sana kutumika kama sehemu ya fedha kwa ajili ya bafu. emulsifying wakala katika kesi hii inaweza kutumika kama povu kuoga au zaidi bidhaa za asili, kama vile asali, cream, bran, maziwa. Tunahitaji kuchukua matone 5 ya waliochaguliwa 60 g ya msingi. Kuchanganywa na emulsifier lazima, kama wewe tu kuongeza maji, mafuta, kupunguza eneo lake la kuwasiliana na ngozi. Aidha, kushuka kwa hali yake safi katika kuwasiliana na ngozi inaweza kusababisha kuwasha.

Kuchukua bathi asubuhi, kwa muda wa miezi 1.5-2. muda wa matibabu moja lazima si zaidi ya dakika 20. Kwa bafu kwa ujumla kuchaguliwa Geranium mafuta, Rosemary, Lavender, patchouli, zeituni, limao. Ni bora kufanya mchanganyiko wa wapenzi wengi wa wewe, lakini ni lazima kusahau zana hii ni nguvu ya kutosha, inapaswa kutumika kwa kiasi kidogo ili kuepuka ngozi kuwasha. Baada ya utaratibu, unaweza kutumia cream kwa mwili au kutumia kupambana na cellulite gel, na kuongeza matone kadhaa ya mafuta.

kuvuta pumzi

mafuta hafifu ni muhimu na rahisi kupumua. kunukia vitu muhimu manufaa athari mfumo wa neva, husaidia kukabiliana na matatizo na kukabiliana na dhiki. Aidha, wao kuondokana njaa. Kuvuta pumzi muhimu, hasa kwa wale ambao hamu inategemea sababu za kisaikolojia.

Unaweza kutumia mafuta burner, dripped majini matone 2-5 ya mafuta, na unaweza tu kuvuta wakala kutoka bakuli. Katika kesi hii, unahitaji kushikilia chini pua moja na nyingine ni ya kutosha na kufanya pumzi kina na kurudia mara 3 kila tundu la pua. Njia hii inaweza kutumika wakati hamu kabla ya mlo au kama ni vigumu kudhibiti mwenyewe.

Ukataaji kwa matumizi ya mafuta ya kunukia ni idiosyncrasy, pamoja na mimba. Aidha, baadhi yao (machungwa mafuta) haiwezi kutumika katika jua.