Mafuta muhimu hafifu

Kuwa na afya na pingamizi - ndoto ya kila mmoja na kila mwanamke kutambua kwamba yeye ina nia kwa njia zote zilizopo. Ziara ya cosmetologist, mfanyakazi wa saluni, kufanya-up msanii husaidia yake ya kuangalia vizuri groomed kila siku lakini uzuri hii yote inaweza kuisha katika papo kwa nyuma imeonekana wenyewe amana mafuta na cellulite, ambayo yanapatikana hasa juu ya mapaja, tumbo na makalio.

Katika mapambano magumu na uzito kupita kiasi ni washirika muhimu kwa ajili ya mafunzo kwa bidii katika fitness klabu na mlo grueling kwamba haraka kumaliza kabisa mwili. Hata hivyo, katika muda huu wa wasiwasi, watu wachache wanaweza kushikilia nje kwa muda mrefu, na kisha wanawake wengi tu kujiuzulu wenyewe hatima yao "mara moja nono." Lakini ili kupata matokeo bila matatizo yoyote, na afya na amani ya akili inawezekana kama unatumia mafuta muhimu kwa ajili ya kupoteza uzito.

Kuna tofauti muhimu mafuta, ambayo mbalimbali ya athari kwa mwili. Baadhi yao inaweza kusaidia kukabiliana na matatizo, kutuliza mfumo wa neva. Nyingine muhimu mafuta kwa ajili ya kupoteza uzito kuchangia kumalizika maji maji ya ziada kutoka katika mwili (ambayo pia ni mara nyingi kabisa sababu ya uzito kupita kiasi). Tatu, kuimarisha kimetaboliki, husaidia kuboresha bowel kazi. Kwa hiyo, kabla ya kwenda kwa maduka ya dawa kwa risasi hii uchawi, lazima kujua nini hasa mafuta muhimu kuchangia kupoteza uzito.

Aina ya mafuta na athari ya kupunguza uzito

Rosemary mafuta ina bora tonic athari, utulivu kimetaboliki, kuchochea na huongeza ubongo, na hivyo kwa kiasi kikubwa kuboresha kumbukumbu. kama mafuta athari slimming pia inaweza kuwa na athari chanya juu ya ngozi. Kama ni sasa katika mwili lotion, kama dawa itakuwa kupunguza kasi ya mchakato wa kuoza na kuchangia smoothing ya mistari faini na wrinkles.

• Chai, Rosemary na thyme mlima kwa ajili ya kupoteza uzito ni muhimu kwa kuchanganya 1 kijiko cha Rosemary na thyme, kisha kumwaga maji ya moto kwa dakika 15 na jipu juu ya joto kati. Supu na baridi, basi matatizo kwa njia ya kichujio. Hutumia vikombe moja ya tatu siku kabla ya milo.

Mafuta ya shamari kwa makini na upole kutakasa mwili, inaboresha digestion. Ni alibainisha kuwa kutafuna mbegu shamari inapunguza hamu ya kula na njaa.

• Chai kwa shamari muhimu kuweka kijiko 1 cha mbegu za bidhaa, na vijiko 2 ya vijana nettles, baada ya kujaza kwa vikombe 3 ya maji ya moto. Chemsha katika moto mdogo wa makaa ya mawe kwa ajili ya dakika 15, kufunikwa na mfuniko. Strain, baridi, kunywa mara tatu siku 1 kikombe cha supu.

Athari ya mafuta tangawizi ina lengo la kuboresha mzunguko wa damu, kwa kiasi kikubwa kuchochea kasi ya kimetaboliki katika mwili.

• Chai ya tangawizi lazima kukata mizizi tangawizi, ni kuhitajika mistari, kuongeza asali na maji ya limao, kisha ongeza maji. Hii yote ni lazima kuletwa kwa jipu, kuchemsha kwa dakika 15, basi baridi, basi matatizo na kuchukua hadi lita 2 kwa siku ya infusion.

Mafuta ya iliki, na pia mengine mengi mafuta muhimu kwa ajili ya kupoteza uzito, uhakika ya kupunguza uzito husaidia.

• Iliki mafuta (takriban 8 matone) ni lazima zinazozalishwa katika maziwa au mtindi. Unaweza kuongeza kuwa majini kwa ajili ya kuoga. joto la maji katika kesi hii haipaswi kuzidi nyuzi 38.

Kikamilifu inasaidia katika kupunguza uzito pilipili nyeusi. uwezo wake wa kuvunja mafuta utando wa seli husaidia kuchoma mafuta na chini ngazi ya insulini.

Pia ni umeonyesha wenyewe katika kupoteza uzito Grapefruit, na hivyo balungi muhimu mafuta inaweza kutumika kwa ajili hiyo. Kwa mara nyingine katika mwili, pia hupunguza kiwango cha insulini, kupunguza hamu ya chakula.

• Hutumia kwa nusu au Grapefruit kunywa 150 ml balungi juisi katika kila mlo na baada ya wiki 2 kupunguza uzito itakuwa juu ya 2 kg. Kama huna kama ladha ya matunda ya mzabibu, ni lazima kuwa diluted kwa juisi nectar machungwa / limau. Matunda haya machungwa pia kikamilifu husika katika mapambano dhidi ya kilo.

Mbalimbali mafuta muhimu kwa ajili ya kupoteza uzito si tu kuondokana uzito kupita kiasi, lakini pia kufanya afya ya wanawake. Fennel, Rosemary, pilipili nyeusi, tangawizi, limau, iliki na balungi - ni si tu kuu "burners mafuta", lakini pia chanzo tajiri wa vitamini. Njia yoyote ya virutubisho ya mafuta hii si kuweka katika mwili kwa chakula au kwa kutumia ngozi ya uso, matumizi yao zitashindwa. Watu wengi hutumia muhimu mafuta kwa massage, kwa mfano, kupambana na cellulite, pamoja na kumeza yake, na athari za kupoteza uzito hutokea kwa kasi zaidi.