Mtu anaweza vigumu kupata mwanamke ambaye hawezi kuwa na kujiuliza kuhusu jinsi ya kuangalia mdogo kuliko miaka yao. Lakini majuto kidogo na kuacha, mtawalia. Tu najisikitika, hutaweza kuangalia mdogo. Kuna njia nyingi za si tu kuangalia, lakini pia kujisikia mdogo. Bila shaka, unaweza kurejea kwa plastiki upasuaji, kulipa kiasi kikubwa cha fedha na kufufua muonekano wao kwa njia bandia. Lakini si kukimbilia, kwa sababu kuna mbinu ya asili ya vijana kuhifadhi, ambayo si kukudhuru na kuokoa pesa.
mbinu ya akili
Kama unataka kujifunza jinsi ya kuangalia mdogo kuliko miaka yao, tunaweza kusema, unahitaji kwa kiasi kikubwa kubadili mfumo wao wa maisha. Kwanza kabisa una wazi akili yako na kujiuliza swali: "Kwa nini mimi kuangalia umri chini ya miaka yao?" Na jibu itakuwa, kwa sababu kama unadhani wewe mwenyewe kwamba kuangalia mdogo, kwa kweli ingekuwa. Kutupa nje hisia hasi zote, wala kukabiliwa na yao na kufikiri chanya, na utakuwa taarifa kwamba uso wako itakuwa mdogo sana, na tabasamu yake utawaka hata mkali. Aidha, unahitaji kutoa mwili mapumziko mema. Kama kuketi usiku kwenye mtandao, na kisha kupata up mapema asubuhi kwenda kazini, unaweza kusahau kuhusu freshness na vijana. Lakini kama kuanza kuheshimu, kwenda kulala na kuamka wakati fulani, kulala kama vile mahitaji ya mwili wako, vijana itakuwa rahisi kufikia.
huduma ya binafsi
Kufungua njia ya siri ya jinsi ya kuangalia mdogo kuliko miaka yake, unahitaji kujiweka katika hali kubwa ya kimwili. Hatuwezi daima kukaa juu ya kitanda, kuondoa kabisa shughuli za kimwili, lakini si sana ilipendekeza overload mwenyewe na mwili wako. Watu ambao kuangalia umri chini ya miaka yao, daima kupata uwiano uwezo. Ni kutosha kufanya mazoezi kila siku asubuhi na jioni mrefu, na mwili wako kukaa vijana tena. Lakini hii kujihudumia haina mwisho, na ni lazima pia kutumia vipodozi. No, sisi si kuzungumza juu ya kemikali, ambayo ni kutangazwa kila mahali. Unahitaji kuwa vipodozi kwamba ni kuuzwa katika maduka ya dawa. Kuna zana kwamba kufufua ngozi yako bila kusababisha athari yake madhara yoyote. Kama mara kwa mara kutumia zana hizo, unaweza kudumisha kwa muda mrefu ngozi yako katika hali kamilifu.
Matumizi muhimu tu
siri ya jinsi ya kuangalia wadogo zaidi ya miaka yake, kama ni matumizi ya vyakula na afya. Ili kuangalia mdogo, unahitaji kufuata chakula kali. Vile mboga nyingi na matunda, nafaka, na bidhaa nyingine muhimu - ni dhamana ya kufufua mwili. Wakati huo huo ni muhimu ili kuondoa chakula kila Junk kama vile chips, Fried viazi, tayari chakula, kufunga chakula, mafuta ya chakula. Ni wazi kuwa ni kitamu sana na hauhitaji matumizi mengi ya nishati kwa ajili ya kupikia, lakini bado muhimu zaidi ni kwamba bidhaa hizi ni hatari sana. Pia ni muhimu kusahau kuhusu tabia mbaya: kuhusu sigara, pombe na vitu yoyote ya kulevya. glasi ya mvinyo katika chakula cha jioni - hii ni kiwango cha juu kwamba unaweza kumudu kukaa vijana kwa muda mrefu kama iwezekanavyo.