Supu kila siku: maelekezo muhimu

Kama inajulikana, katika cuisines kitaifa wa nchi mbalimbali supu kuchukua nafasi tofauti ya heshima. Katika baadhi ya nchi, sahani hii huliwa si mara nyingi sana, ambayo si ya kweli ya compatriots yetu. Baada ya yote, katika migahawa ya ndani na mikahawa daima supu kwenye menyu kila siku. Mlo huu si tu kitamu sana, lakini pia inaweza kuwa na uzalishaji kulingana na wingi wa maelekezo. Ni muhimu kwa mtu kwa ajili ya digestion ya kawaida. Kwa bahati mbaya, si akina mama wa nyumbani wote wana muda wa kupika kila siku. Kwa hiyo, tunatoa maelekezo za supu kila siku ambayo ina mamlaka ya bwana kila mmoja, bila kutumia muda mwingi kwa wakati mmoja wa kujiandaa. Na kumbuka kwamba ili kuokoa muda, viungo kwa sahani unaweza kuandaa mapema.

Supu kila siku: jibini supu

Mlo huu ni kamili kwa ajili ya msimu wa baridi, kama ilivyo lishe, nene na cools polepole zaidi. Kwa ajili ya maandalizi yake lazima diced jozi ya sehemu ya nyeupe mkate stale na kaanga yao katika mafuta (ikiwezekana siagi). Kuongeza mkate kupikwa mapema lita supu, kuchemsha na kuacha katika joto chini kwa muda wa dakika 10. Basi hutiwa katika kioo pan mchanganyiko wa maziwa na cream, kuondoa na joto, na kuendelea kuchochea, kuongeza supu tablespoons 10 hapo awali iliyokunwa jibini ngumu (aina yoyote), kidogo kijani shamari, na chumvi na pilipili kwa ladha.

supu rahisi kila siku: pumpkin supu

Kama unataka kupoteza kilo chache zaidi, tunapendekeza makini na rahisi kutayarisha lakini ladha, chini calorie na matajiri pumpkin supu. Kama viungo tunahitaji bidhaa zifuatazo: kioo grated juu ya grater faini pumpkin, lita moja ya maji, glasi ya cranberry, 5 Vijiko ya sukari, kijiko ya wanga, Bana ya mdalasini, vanilla na karafuu. Cranberry juisi itapunguza, na massa iliyobaki ni kumwaga maji, kupika, na kisha kuchujwa. Kwa supu kuongeza pumpkin na viungo, kuweka kwenye moto na kupika hadi zabuni. kabla ya pour supu zilizoyeyushwa wanga katika maji baridi na kuongeza sukari na maji ya cranberry. molekuli kusababisha ni ya joto juu na kutumika.

Supu kila siku: supu

Pengine, ni vigumu kukutana na mtu ambaye si kuonja supu. Hata hivyo, watu wengi wanahisi kwamba kupika muda mrefu na utumishi. Kwa kweli, kama kabla ya kuchemsha supu, mchakato kupika ni kiasi kikubwa. Kwa hiyo, kwa kupikia borscht , tunahitaji tatu lita ya kabla ya kuchemshwa supu mfupa, nusu kilo ya nyama ya ng'ombe, beets mbili za ukubwa wa kati, gramu 300 za kabichi, moja kidogo jambo kengele pilipili, karoti, viazi na vitunguu, na kijiko moja ya nyanya, unga, siki, sukari na chumvi.

Katika tayari kumaliza supu mfupa ni muhimu kuchemsha nyama, ambayo ni kisha muhimu baridi na kukatwa katika vipande vidogo. Kung'olewa majani beets kitoweo mpaka nusu, usisahau rashia siki, hivyo si kupoteza rangi yake. Kung'olewa karoti na parsley Passer na vitunguu. Nyama supu ni kuletwa kwa jipu na kumweka diced viazi na laini iliyosagwa kabichi. Kisha viungo vingine vyote ni aliongeza kwa supu. Wakati supu ni tayari, kutumika juu ya meza na cream sour.