Sisi ni kujenga maisha ya furaha. Jinsi ya kusahau ya zamani

Kuna akisema: "Baada ya vita ngumi yake si wimbi." Lakini wakati mwingine unataka Replay iliyopita, kuondoka nao maneno ya kuumiza alisema katika ukali wa hasira, kurudi ndio mapema akaondoka kupendwa, hatuwezi kufanya vitendo upele. Wakati mwingine inaonekana kuwa haiwezekani kusahau yaliyopita. Ni machungu, linalokusumbua, sumu zipo, huleta maumivu unbearable.

Lakini ni vigumu kuishi katika siku za nyuma. Hakuna jambo jinsi chungu inaweza alisafiri ni wa kushoto nyuma, haiwezi kusahihishwa. Kwa kuishi. Lakini jinsi ya kufanya hivyo? Jinsi ya kusahau ya zamani, na kuleta maumivu kiasi hicho?

Kuna ufumbuzi mbili kwa shida. kwanza - rahisi zaidi. Unaweza kuendelea kufikiri juu ya nini alikwenda kuthamini huzuni yake, kuhisi maumivu ya kila siku ya hasira au hasara, hatua kwa hatua sumu maisha ya si tu wenyewe lakini pia wengine.

ufumbuzi pili ni ngumu zaidi, lakini uzalishaji. Unahitaji kuondoka kutokana yote ina kuzamishwa ndani ya usahaulifu. Kumbuka, kama katika wimbo: ". Je, kusamehe yake, kusamehe na kuruhusu kwenda" zamani bado ni uliofanyika. Hisia smoothed, huzuni kufifia. Lakini ili kuepuka kumbukumbu mbaya, unahitaji nguvu mwenyewe si kufikiria kuhusu wao. Hiyo nguvu. Baada ya yote, nini watapata huduma ya kila siku ya mpendwa, yeye kurudi, na maisha bila kuwa na kitu gani kabla.

Fikiria kuwa wewe uso ukuta ambayo hutegemea picha za maisha katika siku za nyuma. Wao ni mkali, crisp, rangi. Na moja kati ya hizo kufifia, nyeusi-na-nyeupe. Kuangalia kwa karibu na hiyo. Ndiyo, ni kero, ni upya majeraha. Lakini kuna mengi ya picha mkali na ya wazi. Kiakili kusogeza picha katika kona ya mbali. Mwambie mwenyewe: "Maisha unaendelea." Na kisha kujaribu kiakili hutegemea juu ya ukuta wa picha yenye rangi ya maisha ya baadaye.

Kuchukua mwenyewe na biashara mpya. Hakuna jambo ni nini: mkutano marafiki mpya, kuimba katika mduara kwaya, na kuinua wajukuu au utekelezaji wa mpya wa biashara wazo. Ukiona mpango wewe utakuwa na furaha kwa kujitolea mwenyewe kwa suala la jinsi ya kusahau siku za nyuma, kuanguka kando ya njia, lakini kwa mwisho baada ya muda kutakuwa na mazuri tu, labda kidogo kusikitisha, lakini si kuwajeruhi kumbukumbu. Tu hii lazima kufanya juhudi, unahitaji upendo mwenyewe.

Jinsi ya kusahau wakati uliopita? Hii ilikuwa na mamia ya vitabu kisaikolojia maandishi. Lakini wote jipu chini ya jambo moja: kufanya hivyo, unahitaji kufanya kazi kwa bidii. Kama kukataa kazi ya mwenyewe, wanapendelea binafsi uharibifu wa uumbaji, siku za haitakuwa rahisi.

Hivyo, kabla ya kujibu swali la jinsi ya kusahau yaliyopita, kuchagua mbinu sahihi na kutenda, fikiria, nini ni muhimu zaidi. Nini kuchagua - kudumu binafsi flagellation, na machozi milele au furaha ya baadaye, ambayo si kurudia makosa mengi yanaweza kufanikiwa na kuendelea kuishi? Ni juu yako. Ukiamua kuendelea maisha, wala kuhisi pole kwa ajili yako mwenyewe, na kufanikiwa.

Kuna suala jingine linaloikabili kwa wengi. Jinsi ya kusahau matusi? Je, kama ni kweli, inaonekana, watu kudhalilishwa, kutukanwa au tu kusalitiwa?

Kwanza kujaribu kuelewa sababu ya kuumia. Ghafla wewe tu sana chumvi? Hakuna? Kisha kujaribu kuelewa kwa nini kuumiza. Labda wewe mwenyewe kuwa na hasira na mtazamo kama hizo? Au labda watu tu alitaka kupata kuona kitu ambacho huna taarifa, lakini hakuwa na kufanya hivyo kwa ustadi sana? Au labda tu bahati mbaya hali?

Sasa fikiria kuhusu hilo, kwa nini, kwa kweli, hawataki kusamehe? Labda ni faida kwenu. Wengi ni kujaribu kuongeza kujithamini wao, si kusamehe mtu kujuta. On lawama kudhulumu kwa kushindwa yao wenyewe au mapungufu. Kuwa waaminifu na wewe mwenyewe. Mara baada ya kufahamu sababu ya chuki yake ya kina, wewe mara moja kuwa rahisi zaidi.

Jaribu kuweka upya hasi. njia nyingi. Unaweza kufanya smashing ya sahani ya zamani, kuanza kwenda kwa mazoezi au kujiandikisha katika mduara wa karate. Si tu kuchukua nje kwa watu wengine, si kuhusiana na migogoro.

Hatimaye, jambo muhimu zaidi. Jifunze kusamehe na kupenda mwenyewe. Na uwezo wa kuacha katika wakati, kusitisha kuomboleza kwa ajili ya nini umepita. Baada ya yote, kila kitu katika maisha, mapema au baadaye anakuja na mwisho, na watu wala kufanya makosa, hana kutokea.

Kazi mwenyewe na kuwa na furaha.