Saladi mapishi bila mayai. Mwanga salads: hatua kwa hatua kupika

Ni saladi mapishi bila mayai, unajua? Mbinu kwa ajili ya maandalizi sahani hizi kuna aina kubwa. Sisi sasa rahisi na maarufu ndio.

zaidi ladha homemade salad: Mapishi ya maandalizi

ndogo viungo saladi, muhimu zaidi na zaidi zabuni ni kupatikana. Hii ni hasa kutokana na ukweli kwamba aina mbalimbali ya vyakula kuliwa katika ameketi mmoja, athari hasi kwa njia ya utumbo, na pia ustawi kwa ujumla. Hii ndiyo sababu ya maandalizi ya vitafunio kitamu na afya, tunatoa kutumia mapishi. Kwa ajili yake, tunahitaji:

• Russian jibini ngumu - kama 110 g;
• apples kijani na sour-tamu - 2 kubwa matunda,
• Makopo saury - Bank,
• chini ya mafuta mayonnaise - 120

kuandaa viungo

All salads homemade, maelekezo ambayo sisi ni kuzingatia, tayari kwa haraka sana. Lakini kabla ya kujenga yao, vipengele lazima vizuri kutibiwa. Kwa ajili ya hii tamu na siki apples kijani peeled, kisha kuondolewa yao kutoka sanduku mbegu na kusugua juu ya grater coarse. Hard Russian cheese rubbed juu ya grater faini.

Kama kwa saury makopo, basi kuenea kwa kubwa, lakini si bakuli kirefu sana na mash kwa uma. Matokeo yake, nene na yenye harufu nzuri samaki uzito.

mchakato wa kutengeneza Puff saladi

Ladha saladi bila mayai sumu katika plateaus nzuri na tambarare. Katika bakuli upole kuenea mashed makopo saury na sawasawa kusambaza yake. Baada ya hapo, uvuvi uzito mayonnaise cover matundu. Basi, juu ya saury kuenea iliyokunwa apple. Alikuwa pia smeared na mayonnaise. Mwisho wa Urusi saladi nzima decorated na jibini ngumu.

Vizuri aliwahi meza

Sasa unajua haraka na rahisi mapishi saladi bila mayai. Baada vitafunio ni sumu, mara moja kuwasilishwa kwa meza. Kama sahani hafifu kusimama kando, mwishowe apples kurejea nyeusi na kuanza kutenga juisi yako kuliko nyara sahani wote. Hiyo ni kwa nini unahitaji kutayarisha vitafunio kwa kiasi kwamba kula katika kikao kimoja.

Hatua kwa hatua mapishi saladi bila mayai na mboga

Ukiamua kupoteza kilo chache zaidi, basi tunatoa nafasi ya saladi kawaida kwa mayai, mayonnaise na high-calorie bidhaa nyingine vitafunio mboga. Kwa ajili ya maandalizi yake tunahitaji:

• beet za kati - 2 tuber,
• Fresh karoti - 2 vipande kikubwa;
• nyekundu vitunguu - kichwa ndogo,
• sauerkraut - gramu 100;
• alizeti mafuta - 50 ml;
• chumvi - kuongeza ladha.

vipengele Processing

Jinsi ya kupika saladi kitamu? Beets, kabichi, karoti - hii ni viungo yake kuu. Kabla ya kutumia yao na kuunda bidhaa vitafunio lazima makini kubebwa. Kwa ajili hiyo, beets na karoti kabisa nikanawa, na kisha kuchemshwa katika maji mpaka chumvi softness. Baada ya hapo, kupozwa mboga, kusafishwa na kung'olewa katika cubes ndogo. Pia msamaha wa maganda ya vitunguu nyekundu na kata kwa nyembamba nusu pete.

Fomu ladha mboga vitafunio

Salads bila mayonnaise na mayai ni muhimu sana na chenye. Kuandaa yao, hakuna haja ya kununua viungo ghali na kutumia muda mwingi.

Mara baada ya mboga zote ni kusindika, kuendelea na malezi ya saladi nyumbani. Kwa ajili hiyo, kwa ujumla vyombo kuenea karoti, beets na vitunguu vyekundu kuchemshwa. Kisha viungo ni aliongeza sour sauerkraut na meza chumvi. Majira kila mafuta za alizeti, ni vizuri mchanganyiko.

Ikiwa kwa chakula cha jioni ladha saladi

Iliyotolewa saladi mapishi bila mayai ni nzuri ya kutumia kama wewe hawataki kulipa muda mwingi kupikia hearty na afya vitafunio. Mara baada ya sahani ni sumu, mara moja aliwahi meza, pamoja na kipande cha mkate mweupe.

Kwa njia, kama wewe kufanya sahani kwa ajili ya baadaye, inaweza kuwekwa katika chombo na mfuniko na kuhifadhi kwenye jokofu si zaidi ya siku mbili. Wakati huo, kuchemshwa mboga (karoti na beets) kulowekwa mafuta ya alizeti, ambayo itafanya saladi zaidi ladha na kuridhisha.

Rahisi na ya haraka vitamini vitafunio ya apples na kabichi

Kabichi saladi na apple tayari chache, kuchukua kwamba kama mchanganyiko za haikubaliki. Lakini hii ni potofu, kama appetizer na matumizi ya viungo hivi ni unmatched. Kwa ajili ya maandalizi yake sahihi tutahitaji:

• karoti Juicy sana ukubwa wa kati - 1 kipande;
• Kabichi kabichi - gramu 300,
• apple kijani sour - 2 ukubwa wa kati ya matunda,
• chumvi - jozi Mlaji (kwa ladha),
• sukari si kubwa - michache ya Mlaji (kwa ladha),
• mafuta - wastani 45 ml.

kuandaa viungo

Saladi na kabichi na apple lazima kuwa tayari katika hatua. Kuanza, kila matunda na mboga kabisa nikanawa na kusafishwa. Baada ya kuwa kabichi kukata vipande nyembamba sana na kwa muda mrefu. Kisha RUB juu ya ndogo grater karoti safi. Kama kwa apples sour, ikavunjwa kwa njia hiyo hiyo. Hata hivyo, badala ya kutumia kubwa kina grater.

maandalizi ya vitamini saladi ya mboga na matunda

Baada viungo na kusafishwa na kuwaonea vizuri, kuendelea na malezi ya haraka ya vitafunio vitamini. Kwa kabichi hii majani kuwekwa katika chombo kina na kubwa, ikifuatiwa na kuongeza ya chumvi dharura ya kawaida na Juicy karoti. Dalili zote kwa jitihada kubwa kubadilishwa mikono. pato ni mboga kwa haki laini. Wao kuenea iliyokunwa apples sour na kidogo ya sukari. Changanya bidhaa zote, mzeituni wao ladha mafuta.

Serve mezani ni kitamu sana vitamini saladi

Baada ya kupika kabichi, apple na karoti kuenea katika kremanochku kioo na mara kuwasilishwa kwa chakula cha jioni. Kwa kawaida, kama starter ni kutumika badala ya pili ya chakula moto na kipande cha mkate.

Muda mrefu ya uhifadhi wa mboga saladi haifai. Ni lazima kuliwa mara baada ya kupikia. Vinginevyo, kupoteza kila ladha wake unrivalled na kuonekana nzuri.

Quick saladi kwa haraka

Kama unataka kuandaa vitafunio kwa dakika tano, kisha ufurahie ofa hii cheti cha daktari. Kwa ajili yake, tunahitaji:

• karoti kubwa sana Juicy - 2 vipande;
• kuchoma walnuts - wachache;
• chini calorie mayonnaise, sour cream - 100 gramu,
• vitunguu chives - 2 vipande vidogo.

za kutibu

Kwa maandalizi ya haraka saladi safi na karoti Juicy peeled na kisha RUB juu ya grater ndogo. Katika njia sawa yameripotiwa chives. Kisha vizuri osha vyema walnuts, na kavu yao katika tanuri microwave na tifu katika makombo kubwa.

Jinsi ya kuzalisha?

Saladi haraka sumu kwa urahisi sana. Grated karoti unajumuisha na vitunguu na walnuts kung'olewa. Baada ya kuwa, viungo vyote ladha za calorie mayonnaise na changanya vizuri.

Sisi kutumika kwa ajili ya chakula cha jioni

Sumu karoti saladi na vitunguu harufu mara moja aliwahi meza. Kwa kawaida, hii ni kufanyika kwa kwanza au ya pili ya chakula moto. Wakati mwingine ni kutumika tu kama hiyo, pamoja na kipande cha mkate. Bon appetit!