Apples Kijani: kufaidika na viumbe. Recipe kwa Charlotte

matunda maarufu katika nchi yetu - apples. Wao ni inapatikana, chini calorie na kusaidia. ladha zao Juicy, harufu ya kupendeza incomparable majani hakuna mtu tofauti. Red na apples kijani kuliwa kwa namna yoyote: kavu, mbichi, Motoni, pickled. Jinsi ya milo wengi tayari: jams, compotes, juisi, keki, jam - wote mara moja, na wewe jina hilo.

faida ya kijani apples afya

Matumizi ya kila mara matunda kukuza kuhalalisha ya mfumo wa mlo, kuzuia kuvimbiwa na ini hutoa utendaji kutokana na maudhui ya asidi chlorogenic. apples kijani ni hasa matajiri katika citric, malic na asidi tartaric, na ndani yake kiasi kubwa ya tannins, wanajulikana na kuacha mchakato mbaya ya ubovu na Fermentation katika tumbo.

Si bila sababu, wataalamu wengi kupendekeza kufunga kula moja mbichi apple kwa kazi ya kawaida ya njia ya utumbo. Kama kinga ya mawe ya figo na vijiwe vya nyongo zinahitajika kila siku ni pamoja na katika mlo wako, matunda haya, na ni vizuri kunywa maji ya matunda. Hivyo unaweza kuongeza acidity ya tumbo.

apples kijani ni matajiri katika chuma, lakini bila shaka, kwamba kipengele ndani yake ni ndogo sana kuliko katika nyama ya asili au ini. Lakini hii muhimu kufuatilia kipengele kwa mwili rahisi Digest, hivyo unaweza kutumia matunda kwa ajili ya kuzuia ugonjwa huu mbaya, kama vile upungufu wa damu, hasa kwa wanawake wajawazito na watoto.

muundo

matumizi ya matunda hii maarufu mara kwa mara imeonekana madaktari, tuanze na utungaji madini. Hiyo apples kijani ni muhimu sana na kuwa na athari ya matibabu ya binadamu. Wazima matunda matajiri katika pectin, fructose, vitamini tata integer - A, B1, B2, E, C. Aidha, muundo wao ni chumvi ya madini, asidi kikaboni na madini ya thamani. Katika matunda mabichi sasa wanga, ambayo ni zilizoandamana kama kukomaa na kubadilishwa sukari.

Sasa eleza maelekezo maarufu. Ya apples kijani inaweza kupikwa vyakula vingi. maarufu zaidi na rahisi - pai kwa apples. Keki kama na ndogo na kubwa hewa mchanganyiko unga na matunda kuokwa inatoa matokeo ya ajabu. Mbali na hilo pastries kwa haraka sana uliandaliwa.

Bidhaa: unga kioo, mayai manne, sukari, 10 g hamira (inapatikana soda), mdalasini (20 g) na aina ya kijani apple.

Matunda kukatwa katika vipande nyembamba, nyunyiza yao na mdalasini na sukari, basi loweka. Wakati huo, kuwapiga mayai, hatua kwa hatua kuongeza sukari na unga (ikiwezekana sifted). Kisha ongeza unga kuoka.

Grisi sahani kuoka na siagi. Chini sawasawa kuenea matunda na kumwaga kugonga. Weka katika tanuri tanuri preheated kwa dakika 20. Hii sahani classic daima zamu hewa yenye harufu nzuri na Juicy. Badala ya apples, unaweza kuongeza aina ya matunda, jams, kulinda. Kumtumikia na vanilla ice cream au joto syrup.

Amazing kupatikana pies kwa apples. Pia, matunda haya ni mara nyingi aliongeza wakati wa sahani ya pili na michuzi kutoa piquant tamu-sour ladha. Hii bidhaa hodari ni kweli kipekee.