Sahani bora kutoka nafaka: maelekezo

Leo tunaangalia sahani tofauti na nafaka. Mapishi na picha iliyotolewa katika makala hii itasaidia kila bibi walipenda kupika bakuli.

Bakuli ya grits nafaka

Hivyo, nini unaweza kuandaa sahani kutoka nafaka? Mapishi kama aina mbalimbali ya sahani. Sisi kutoa kupika bakuli ya grits nafaka.

Kwa ajili ya maandalizi unahitaji:

• 100 ml ya maziwa;
• Gramu 30 ya apple na karoti,
• moja yai;
• Bana ya vanilla,
• gramu 100 ya grits nafaka;
• chumvi na sukari (kwa ladha),
• siagi (kwa ulainishaji);
• maji moto (100 ml inahitajika kwa ajili ya digestion, 200 ml - kwa ajili ya beseni).

Kupikia bakuli: hatua kwa hatua mwongozo

1. Awali kujaza rump na maji (200 mL). Kuondoka kwa muda wa saa tatu au nne.
2. Kisha kukimbia maji, kujaza safi (100 mL). Mahali sufuria juu ya moto.
3. Chemsha mpaka kuchemsha uji takriban dakika kumi na tano. Baada pour maziwa kwenye sufuria. Leta uji tayari. Ondoa kutoka joto. Kuruhusu ya baridi.
4. Peel apple na karoti peel. Kisha mboga na matunda wavu.
5. Kisha changanya kila kitu, kuongeza aliwaangamiza matunda sukari (kidogo).
6. Wakati baridi uji, katika tofauti sahani yai whisk mpaka matendo.
7. Kisha nusu ya mchanganyiko kusababisha, pour katika sufuria uji, kuongeza vanilla, sukari na chumvi. Kisha changanya kila kitu kwa makini.
8. Kuchukua bakuli kuoka, grisi kwa mafuta. Weka nusu ya uji, kisha juu na karoti iliyokunwa, apple.
9. Kisha kufunika kwa iliyobaki kujaza uji. Top sahani pour yai kupigwa (mabaki).
10. Kisha kutuma katika preheated digrii mia mbili tanuri bakuli kwa dakika kumi na tano. Mara baada ya sahani ni kufunikwa na ganda yenye harufu nzuri, kufikia kwa ajili yake. Kata bakuli katika vipande na kutumika.

Supu ya grits nafaka

Kuendelea kuelezea mapishi ya sahani kutoka nafaka, kuwaambia kuhusu supu hii ya jua na safi. Ni yanafaa kwa ajili ya watoto wote na kwa ajili ya orodha ya dietetic.

Kwa ajili ya maandalizi unahitaji:

• lita mbili za maji,
• kikombe nusu ya grits nafaka;
• vipande vitano vya viazi,
• siagi (kwa ladha),
• chumvi,
• kijani na nyeusi pilipili,
• kubwa vitunguu,
• moja kati ya ukubwa karoti.

supu kupika

1. Kwanza, kukusanya yote unahitaji kwa supu.
2. Kuweka kwenye moto maji, chumvi yake, kuchemsha.
3. Kupitia grits nafaka, kuondoa mawe na uchafu. Safisha vizuri.
4. Kisha kuweka katika rump maji. Kuchemsha, kupunguza joto, kupika mpaka kupikwa kifuniko kikiwa wazi. mchakato inachukua mahali fulani kuhusu dakika arobaini.
5. Kisha kukata karoti, vitunguu na viazi. Tupa katika supu.
6. Cook grub dakika ishirini.
7. sahani kumaliza tuck wiki.

Tuliangalia jinsi ya kujiandaa vyakula kutoka grits nafaka. Mapishi na picha iliyotolewa juu itasaidia kila mwanamke walipenda kufanya sahani.

cutlets

Sasa kufikiria pudding, ambayo ni tayari kwa misingi ya kadhaa ya aina ya nafaka.

Kama una nia ya chakula kutoka nafaka ya ngano, maelekezo ambayo ni tofauti, basi makini na burgers hizi. Mlo huu kabisa awali. Baada ya kuandaa milo bila nyama, nafaka tu. Zinageuka sahani ni ya kuridhisha sana. nyama hiyo haiwezi ugavi sahani upande, mchuzi itakuwa ya kutosha, kwa mfano cream.

Kama una nia ya Specialties kutoka nafaka shayiri, mapishi kwamba ni wote rahisi na ngumu, basi makini na chakula hiki. Baada ya yote, kama sehemu ya sahani tuna fujo hii.

Kuandaa unahitaji:

• gramu mia moja ya nafaka shayiri;
• gramu Fifty ya Buckwheat, mchele, unga wa ngano na;
• moja kubwa nyanya,
• kijiko chumvi,
• mbili mayai kati;
• 2 tbsp. Vijiko mafuta ya mboga,
• kijiko ardhi pilipili (nyeusi).

Mchakato wa kupikia: hatua kwa hatua mapishi

1. Kabla ya kuchemsha nafaka zote, pamoja na mchele.
2. Baada kuchanganya yao bado joto.
3. Kisha osha nyanya, kata yao, kuongeza moja yai, chumvi na pilipili.
4. Joto mafuta katika sufuria kukaranga.
5. Kutoka katakata kusababisha kufanya patties, kuziweka katika mzani.
6. Kisha kaanga yao, ambapo pande zote mbili mpaka dhahabu kahawia. Serve chops bado joto.

Kharcho nafaka

Kuendelea na vyakula kutoka nafaka, maelekezo kwa maandalizi yao, kuwaambia sahani zaidi kuhusu mtu mmoja aitwaye grub. pudding Hii mseto meza yako ya kila siku. supu Hii hupatikana lishe, safi, na, bila shaka, harufu nzuri.

Kwa ajili ya kupikia unahitaji:

• tatu zubochka vitunguu,
• kikombe nusu ya shayiri;
• gramu 300 za nyama ya ng'ombe,
• viazi,
• gramu 50 za celery,
• moja kitunguu,
• viazi (kipande moja);
• moja kubwa na ukubwa wa karoti,
• tatu kati tango,
• Nyanya (50 ml);
• 1 tbsp. kijiko tkemali;
• viungo (kwa hiari yake kuchagua).

maandalizi kharcho

1. Kwanza kuandaa viungo vyote.
2. Chemsha supu, kuongeza bay majani, vitunguu. Kata mboga (karoti, viazi, celery). Kisha ongeza mchuzi.
3. Dakika ishirini baadaye, kuongeza shayiri, ambayo kabla ya loweka kwa saa moja, baada ya kuondoa maji mbali ya maji, na vitunguu aliwaangamiza.
4. Juu ya joto chini kwa muda wa saa hata kama sahani ni kupikwa.
5. Kwa wakati huu, kufanya zazharku. Maandalizi hayo tu. On mafuta kaanga vitunguu, kuongeza tkemali.
6. Kisha wavu tango, kuongeza zazharki. Pour nyuma michache miiko ya maji na nyanya.
7. Kisha supu kupatikana tuck insha. Kumpa dakika kumi na mpishi.
8. Kharcho Kumtumikia na sour cream na mboga.

polenta

Polenta - ni rahisi kuandaa sahani. Rufaa kwa wale ambao ni kuangalia takwimu zao na afya. sahani Faida ni kwamba pamoja na ukweli kwamba ni muhimu, pia ni kitamu sana.

Kama unataka kula tu, lakini pia kujaza mwili na madini ya manufaa, basi makini na vyakula kutoka nafaka. Maelekezo kwamba tunaona itakuwa na manufaa. Hasa kupendekeza kujaribu sahani hii. Polenta - sahani ambayo ina asili ya Italia. Hii sahani katika karne ya kumi na sita mara chakula ya msingi ya wakulima.

Katika bakuli hii, hata baada ya matibabu kubaki mali muhimu. Kwa digestion shayiri hiyo ni muhimu sana.

Kuandaa unahitaji:

• gramu kumi na tano ya chumvi;
• gramu 330 ya grits nafaka;
• 740 ml ya maji.

Mchakato wa maandalizi ya polenta

1. Andaa vipengele vyote muhimu.
2. Pour katika sufuria ya maji, kuongeza chumvi.
3. Wakati maji suala la jipu, kuanza kujaza juu rump. Wakati kuchochea daima na kijiko.
4. Kupika juu ya joto chini.
5. Wakati uji na kuta kuanza kuanguka nyuma, itakuwa alika, inaweza kuondolewa. Yeye ni karibu tayari kwa matumizi. Unaweza kuongeza mboga kwa mush. Kisha polenta, kata kwa vipande vidogo, kuongeza maziwa, kutumika.

Hatimaye, ndogo

Sasa kwa kuwa wewe kujua jinsi ya kupika vyakula kutoka nafaka. Maelekezo kwamba tuna ilivyoelezwa katika makala hii itasaidia. Ni matumaini yetu kwamba mapendekezo yetu itasaidia katika kujenga vyakula kutoka nafaka.