Mafunzo hypoxic kama njia ya kuzuia ugonjwa na kuzeeka.

Kuzuia ugonjwa na kuzeeka. misingi na uwezekano wa mafunzo hypoxic kama njia ya kudumisha afya.

Kuzuia ni ngumu ya hatua zenye lengo la kuzuia magonjwa. On huo hutegemea kuzuia, na ambayo upinzani wa mwili na ugonjwa hutegemea kuzeeka au?

Isipokuwa jeni unasababishwa au kansa sababu ya ukiukwaji wa hali kazi ya viungo vya mbalimbali katika mwili, kama au akifuatana na mabadiliko maumbile katika mwisho, ni nishati usawa.

Hakuna mchakato katika mwili, kwa njia moja au nyingine, haina hutegemea ubora wa mizani ya nishati, au kwa usahihi, ahueni ya nishati.

mchakato wa malezi ya nishati katika mfumo wa ATP (acid trifosfati-tri-fosforasi) ni kushikamana moja kwa taka yake. Hiyo ni, kuweka nishati ahueni inahitaji taka yake ya awali.

Operesheni ya viumbe yoyote ana mfumo fulani, kujitokeza predominance shughuli ya vyombo mbalimbali na mifumo ya. Kwa hiyo, kama "kutofautiana" kazi na shughuli kupunguza hutokea "kutofautiana." Kwa msingi huu kuzaliwa "mduara ya pili" kazi kutokamilika. Tunaweza kudhani kwamba hatua kwa hatua sumu na maumbile profile sambamba na kanuni ya "non-mshikamano" kazi na nishati michakato.

Hii imethibitishwa na uchunguzi kufanywa kwa msaada wa ultrasound uchunguzi wa anatomy ya viungo vya kutoka kwa watu binafsi, ikiwa ni pamoja kuhusiana na umri.

Hivyo, ni zamu kuwa, ili kuzuia unevenness ya kuzuia mchakato wa nishati lazima lengo la kuzuia kazi muinuko.

Sasa hebu angalia jinsi gani kuwa na mali hizo? Kwa mfano, zoezi. Mazoezi kawaida inahusisha ushiriki wa moja kwa moja wa mfumo wa misuli. Misuli wakati wa zoezi ni kushiriki katika kusukuma kiasi kikubwa cha damu. Moja kwa moja maslahi ya moyo, mishipa ya damu, mfumo wa neva, mapafu na mfumo wa damu. vyombo vingine kushiriki katika mchakato moja kwa moja. Hivyo, kiwango cha tofauti ya matumizi ya nishati wakati wa kupakia - ngono tezi, tezi endokrini, ini, figo, tumbo ... Kwa hiyo, nishati ahueni ni ngazi mbalimbali. Matokeo yake, juu ya mwili msongo katika wanariadha inaweza kusababisha usumbufu wa viungo vya ndani.

tu aina ya mazoezi, wala fomu stereotype predominant na "kuiga" kazi sawia wa utekelezaji wa miili hypoxic mafunzo. Imeundwa na kinga katika hypoxic mazingira gipoksemiya- kupungua kwa PO2 katika damu, na taratibu tendaji zinazoendelea katika mfumo wa moyo, risasi na ukweli kwamba mabadiliko ya msaada serikali oksijeni inatumika kwa wote bila ubaguzi, viungo na tishu. Kwa kawaida, "kikamilifu na kuendelea kufanya kazi," moyo, mapafu, mishipa ya damu, na vikiwa zaidi "kuvutia" msimamo. Katika hali ya ya upungufu wa oksijeni kutokea misombo kwa nguvu muhimu kwamba "mimics" kazi kwa kuanguka -tratoy ATP, ambayo haikuwa na ukweli.

Baada ya kumalizika ya kinga katika mazingira hypoxic, hali ya ahueni ya juu ya daraja vitu nishati.

Kuhusiana na hapo juu, Inatarajiwa kuwa ina uwezo wa mafunzo hypoxic kudumisha uthabiti wa mchakato wa nishati usawa katika vyombo vyote inatoa sababu ya matumaini kwa ajili ya kudumisha kimuundo na kazi ukamilifu wa manufaa ya mwili, na hivyo, kuongeza upinzani na ugonjwa na kuzeeka.

Alisema kwamba, hali na matumizi ya hypoxia kwa kukabiliana na hali ya viumbe na kuongeza nishati yake endelevu na sababu wadogo wadogo, kati ya ambayo, pamoja na sababu endogenous - hypokinesia, dhiki, shida za mazingira, mabadiliko ya hali ya hewa, shida ya maisha, chakula, na kuathiri mwili na, kwa njia moja au vinginevyo, aggravating kukosekana kwa usawa katika mchakato wa nishati, ina utata.

watu wa kawaida, wanasayansi na madaktari ni vema kwamba hakuna kitu nzuri katika yenyewe hypoxia. Hata hivyo, ni kuhusiana na hypoxia katika mwili kuna "halali" njia neutralize yake. Hii ni nini hasa unaweza kutarajia. Kwa ajili ya mafunzo ya mwili ni daima sababu ya rufaa na utaratibu kwamba mwili ina, lakini kazi mapungufu sababu zilizotajwa hapo juu.

Lengo la mafunzo hypoxic ni kupanua mipaka ya athari ya kawaida ya viungo vya kazi kwa mfumo wa oksijeni usafiri kwa kiwango cha juu iwezekanavyo, na jeni, kwa serikali.

Utafiti uliofanywa katika kipindi cha miongo mingi umeonyesha kuwa matumizi ya hypoxia kama sababu ya kukabiliana na hali inahitaji uelewa wa utendaji ya mtu binafsi, kwa upande mmoja, salama - nyingine ya programu mode. Hapa, ni haki tu, pamoja na aina ya kutosha wa uwezekano wa kiufundi wa kujenga mazingira hypoxic, kuna tatizo kubwa.

Gipoksikatory (vifaa kuzalisha hypoxic gesi mchanganyiko) ya "Everest" na "Bio-Nova" ni programu mode kifaa, lakini mpango inaruhusu holela, katika kesi bora, baada ya mtihani hypoxic, kuweka jumla ya muda wa mafunzo ya kikao na muda wa kichocheo hypoxic ndani ya wakati huu wa jumla.

kitengo cha kampuni «Hypoxico» na hii si ilivyokusudiwa. Washer «Go2Altitude» na «ReOxy» katika moyo wa programu mchakato wa kudhibiti na mwelekeo juu ya mienendo ya damu oksijeni index, ambayo huwafufua maswali zaidi. mode binafsi ya hypoxia ni vigumu kuongea.

Resuscitators ni vema kwamba mgonjwa anaweza kufa katika damu oksijeni ngazi ya 96-98%, ambayo ni ya kawaida, na kwamba "uovu" wagonjwa wa moyo kuishi kwa ajili ya miaka na kiwango cha chini cha damu oksijeni.

Dynamics desaturation wakati kinga katika mazingira hypoxic, pamoja na wazi kulingana na oksijeni sehemu ya shinikizo inategemea pH ya damu, na joto yake, sehemu ya shinikizo la dioksidi ya kaboni katika damu.

Mradi maadili hali ya mbili penultimate viashiria sehemu ya shinikizo la CO2 unategemea kiwango cha phosphorylation oxidative (mchakato wa kutengeneza idadi ya juu ya vitu kwa nguvu muhimu) katika seli ya viumbe, na hivyo sehemu ya shinikizo la oksijeni katika tishu, ambayo kwa upande inategemea si tu juu ya thamani ya PO2 katika maeneo mapafu, lakini pia kazi ya mfumo wa moyo na mishipa, kinachojulikana utoaji kwenye tovuti.

uchunguzi wa muda mrefu wa mienendo kujitokeza katika kinga katika mazingira hypoxic, matukio kusaidiwa kujenga mpango algorithm, moja kwa moja na wakati huo huo kudhibiti na kusimamia mchakato wa mafunzo hypoxic. Mpango huu aliitwa "hypoxic fitness", ni msingi wa pulsoksimetricheskoy "Mikrolyuks" kampuni ya mfumo na inaweza kutumika kwa yoyote ya gipoksikatorov hapo juu. mfumo utapata kufanya mchakato wa mafunzo hypoxic ni salama kabisa na, wakati huo huo kama ufanisi kama iwezekanavyo.

Lazima niseme kwamba pamoja na urahisi wa kutumia, uwezo wa kazi kwa kushirikiana na yoyote ya yafuatayo apparatov- ni nafuu sana na kutokana na chini ikilinganishwa na gharama unapendekezwa kudhibiti, kupima zana bei oximeter.

Bila shaka, programu yenyewe pia ni thamani ya kitu, lakini kama wewe kuelewa kile yake hypoxic ufundishaji ni wa kutosha uhalali wake kisasa, na utapata kupanua matumizi yake, ili kufanya inapatikana kwa kila mtu ambaye anajua jinsi ya kutekeleza shughuli za msingi juu ya kompyuta, kisha thamani ya kuzaliwa mpango huo hauwezi kuelezeka.

Hypoxic trenirovka- vitendo utekelezaji wa matokeo ya miaka ya utafiti wa kina juu ya ushawishi wa hypoxia kwenye mwili wa binadamu katika uwanja wa dawa adaptive. Mbinu inahusisha taratibu tata ngazi mbalimbali katika mwili. All muhimu zaidi wa kutoa matumizi mbalimbali haina "keki mchanganyiko" na imeundwa ili ukamilifu "bidhaa".

alipendekeza namna ya mafunzo hypoxic ni bora kuliko aina zote maarufu wa hatua ya kuzuia na ufafanuzi wa suala la unyeti wa mtu binafsi na hatua ya kuzuia.