Hali kazi ya mtu: dhana, aina, utafiti. afya ya akili na kimwili

hali kazi ya mtu - ni kitu lakini kama seti ya sifa ambazo zinaonyesha ngazi ya uwezekano wake. Ni msingi wa sifa za utendaji wa viumbe katika hali fulani, maelekezo, na usambazaji inapatikana wa nguvu na nishati.

Zaidi ya hayo, hali kazi ni kigezo kuu kwa tabia ya uwezo wa binadamu na tabia.

sehemu ya ngazi ya afya

General kazi hali ya mwili wa binadamu inahusiana na au mabadiliko mengine. Inatokea mifumo yake yote ya kisaikolojia, yaani:

- mifumo mingi;
- motor;
- endokrini,
- kupumua;
- moyo na mishipa, nk ...

Aidha, hali kazi ya mtu wa mabadiliko makubwa ushawishi, inawezekana wakati wa kozi ya michakato ya kisaikolojia kama vile hisia na mtazamo, mawazo na kumbukumbu, makini na mawazo. Inategemea afya yako na juu ya uzoefu subjective.

Uainishaji wa hali ya binadamu

Kuna mambo mengi ambayo huathiri tabia na afya ya mtu. Hii ndiyo sababu hali ya viumbe katika kila hali kazi ni ya kipekee. Hata hivyo, idadi kubwa ya kesi maalum, wanasayansi kutambuliwa ya msingi sana. Pia pamoja katika madarasa fulani. Hali hii ni :

- maisha ya kawaida;
- abnormal,
- Borderline.

Ni pamoja na hali kazi kwa darasa maalum tu wakati wa kutumia baadhi ya vigezo vya tathmini - yaani, kuaminika na utendaji bei. Ya kwanza inaeleza uwezo wa mtu kufanya kazi kwa kiwango fulani cha usahihi, kuegemea na wakati mwafaka. kiashiria ni shughuli bei ni tabia hali kazi katika masuala ya kupungua kwa vikosi vya muhimu ya mwili, ambayo hatimaye ina athari ya moja kwa moja juu ya afya yake.

Kulingana na vigezo hivi, tofauti ni kufanywa juu ya hali kazi ya kukubalika na haikubaliki. Uainishaji hii ni kutumika kwa ajili ya utafiti juu ya uwezekano wa kufanya kazi.

Ambayo ni pamoja na daraja la hali kazi ya mgonjwa, hasa madaktari waliamua kulingana na kesi fulani. Kwa mfano, hali ya uchovu. Ni inaongoza kwa kupungua kwa viashiria vya utendaji, lakini kufikiria ni haikubaliki vibaya. Hata hivyo, kama kiwango cha uchovu huenda mipaka ya chini ya viwango fulani, katika kesi hii, hali kazi ni marufuku. Kama makadirio anapewa si kwa ajali.

Kupita kiasi msongo wa kisaikolojia na kimwili rasilimali watu impairs maumbile yake. Katika siku za baadaye, aina hii ya uchovu ni chanzo kikubwa cha kutokea kwa magonjwa mbalimbali. Kulingana na wametengwa kawaida na isiyo ya kawaida kazi hii hali ya afya. mwisho ya madarasa haya mawili ni somo la utafiti wa matibabu. Kwa mfano, baada ya uzoefu stress kwa muda mrefu au ugonjwa mara nyingi hutokea vyombo na moyo, mfumo wa mlo, na matatizo ya neva.

Kuna uainishaji mwingine wa nchi kazi ya binadamu. Ilijengwa kwa kutumia vigezo ya kudumu wa majibu ya mahitaji ya kazi. Kwa mujibu wa uainishaji huu, hali kazi inahusu ukusanyaji wa misalignment kutosha na nguvu.

Awali ya aina hizi mbili ni sifa ya kiasi cha kufuata na uwezo wa binadamu na mahitaji ya nguvu zinazotumika kwa hiyo katika hali fulani. Hali hiyo inaweza kuwa inasikitishwa katika mizigo ya juu, na juu ya muda wa shughuli. Katika hali hii, mwili hujilimbikiza uchovu na kuna hali inatokana na kutolingana nguvu. Hivyo mtu ili kufikia matokeo taka watalazimika kufanya jitihada unaozidi muhimu.

Msingi daktari uchunguzi

Wakati kuwasiliana taasisi za matibabu tathmini ya hali ya kazi ya mgonjwa ni msingi mtaalam uchunguzi wa data, utafiti, maabara na utafiti mwingine. Wakati mwingine shughuli hizi zinafanywa katika heshima ya wagonjwa ambao kupitia upasuaji. Katika hali hii, kufanyika tafiti ya kina ndani vinavyoonyesha ngazi ya hali ya mtu kazi.

Katika hali hii, ni kuchukuliwa malalamiko ya mgonjwa na anatomical data, na tathmini ya matokeo ya uchunguzi wa kimatibabu, yenye taarifa juu ya:

- shinikizo la damu,
- kiwango cha moyo,
- kupungua au kuongezeka ya uzito wa mwili;
- Mbele ya mapafu, nk ...

Hali mfumo wa mishipa na moyo

Jinsi ya kuanza masomo ya hali kazi ya viumbe? Pamoja na tathmini ya moyo na mishipa ya damu yake. Hii si ajabu. Kawaida kazi ya hali ya mfumo wa moyo inaruhusu utoaji wa oksijeni kila seli ya mwili wa binadamu. Hii inaruhusu mwili mzima wa kufanya kazi kama kawaida. Aidha, tathmini ya hali ya mishipa ya damu na moyo katika nafasi ya kwanza kutokana na ukweli kwamba katika binadamu kisasa, ni mazingira magumu sana.

Je, ni viashiria kuu ya hali kazi ni muhimu sana kwa ajili yetu mfumo? mapigo haya, kuonyesha kiwango cha moyo, pamoja na uchambuzi wake wa mabadiliko.

Idadi hii kwa wanaume katika mapumziko inapaswa kuwa kati ya midundo ya 55 hadi 70 dakika, na wanawake - kutoka 60 hadi 75. Kwa maadili kubwa ya kunde kufurukuta unafikiri kwamba ni ishara ya tachycardia. mzunguko wa mapigo ya moyo chini ya kawaida inaonyesha ugonjwa kama bradycardia.

Pia, afya yako inategemea vigezo shinikizo la damu. thamani yake ya kawaida ni katika aina mbalimbali 100-129 / 60-79 mm. Hg. Art. Shinikizo la damu inaonyesha shinikizo la damu na chini - kwa hypotension.

Ili kutathmini hali ya mfumo wa moyo kazi haiwezekani bila kubadilisha kazi yake tabia utafiti baada ya zoezi makali. Hii inazingatia muda na kupona. masomo vile zinafanywa kwa kutumia aina ya vipimo kazi.

Hali ya mfumo wa upumuaji

Kuhakikisha maisha ya viumbe inahitaji mara kwa mara maombi mchakato katika oksijeni dharura na kuondolewa kwa mvuke wa maji na dioksidi kaboni. Jukumu la mfumo huu wa kupumua.

Kwa tathmini ya hali kazi ya mfumo ni pamoja na vigezo tatu. Hii kina, marudio na aina ya pumzi.

Kati ya ishara muhimu ya shimo nyeusi. Hii kiwango cha kupumua, ambayo inahitajika kwa ajili ya kawaida oksijeni ugavi mifumo yote ya mwili. thamani za index hii inategemea mambo kadhaa. Hii inaweza kuwa joto la mwili au mazingira, pamoja na kipindi kabla au baada ya mlo. mabadiliko ya kupumua cha juu ya msimamo wa mwili. maadili yake ya chini kuzingatiwa katika nafasi chali, na kubwa - umesimama. Wanaume na chini ya kupumua kwa pumzi 2-4 kwa dakika kuliko wanawake. kawaida wastani wa thamani BH ni katika aina mbalimbali ya 14-16.

Je, sisi kuamua hali ya mfumo wa upumuaji kazi? Hii inawezekana katika uchambuzi:

1. uwiano wa kiwango cha moyo na kiwango cha kupumua. Katika mapumziko na wakati wa zoezi, maadili haya mbalimbali kutoka 4: 1 hadi 5: 1. Kuongeza viwango vya data kutokana na kiwango cha moyo yanaonyesha kupungua kwa moyo wa thermodynamics. Kupungua kwa thamani kutokana na ukuaji wa pointi BH na operesheni chini ufanisi wa mapafu.

2. Kuchelewa kupumua. Kwa hili hufanywa Stange sampuli. . Kama mtu anaweza kushikilia pumzi yake kwa sekunde zaidi ya 80, tunaweza majadiliano juu ya hali nzuri ya mapafu yake, 70-80 - kwa ajili ya mema, 65-70 - kwa wastani, chini ya 65 - katika dhaifu.

Hali ya mfumo mkuu wa neva

Tathmini ya ufanisi wa viongozi wa ngazi zote alifanya wakati wa ukaguzi na matokeo ya aina zote za uchambuzi wa biochemical. Hata hivyo, kwa mfumo wa neva, kuna wakati wataalam, idadi ya matatizo yanayohusiana na mdogo masomo muhimu.

hali ya kimwili ya mtu inategemea utendaji wa mfumo wake wa neva. Na nguvu ya michakato ya neva katika mwili wetu ni kubwa sana. Hii ni dalili ya ukweli kwamba kutokana na mfumo mkuu inategemea nyanja zetu hisia. Hii utulivu wa hisia na uwezo wa kushikilia nyuma, uvumilivu na ujasiri, na pia vigezo vingine vingi.

Ili kuamua hali ya mifumo mingi wataalamu wa kazi ni muhimu kufafanua tabia ya kulala mgonjwa. ukweli kwamba kupumzika usiku ina awamu mbili. Hii polepole na ya haraka usingizi. Wakati wa usiku, awamu hizi ni walibadilishana, kurudia kutoka 3 hadi mara 5. Katika kesi ya ukiukaji wa kupishana wametambuliwa usingizi machafuko, kuonyesha kwamba misukosuko ya akili na fahamu katika mwili.

kiashiria muhimu ya hali kazi ya mfumo mkuu wa neva ni uratibu wa harakati. Kuamua index hii kutumia sampuli maalum. Kwa msaada wao wanaona harakati tuli na nguvu ya uratibu na subira.

ugonjwa wa kazi za mwili inaonyesha uchovu au kuwepo kwa mabadiliko kiafya zinazotokea katika baadhi ya maeneo ya mfumo wa neva.

Pia, kufafanua hali ya mfumo mkuu wa neva kazi hutumiwa:

- EEG au electroencephalogram, kurekodi shughuli za umeme wa tishu ubongo,
- REG, au reoentsefalogramma uchunguzi mishipa ya damu ya ubongo ubongo,
- EMG, au electromyography, kurekodi shughuli za umeme wa misuli skeletal,
- chronaximetry uchunguzi excitability ya tishu za neva kulingana na muda wa kichocheo;
- Kesi Romberg kuchunguza kukosekana kwa usawa katika binadamu katika amesimama msimamo,
- Yarotsky mtihani ambao huamua unyeti kizingiti, ambayo ina vestibuli analyzer;
- mtihani wa vidole pua, ambapo mgonjwa ina kidole cha shahada yake ya kufikia ncha ya pua (misses inaweza kuashiria neurosis, kuumia ubongo, uchovu na ukiukaji mwingine wa hali kazi).

Utafiti wa mfumo wa neva na uwezo wa kutambua baadhi ya ugonjwa wake. Hii neurosis au neurosis serikali, neurasthenia, nk D.

uchovu

Kazi hali ya akili ya viumbe, kama sheria, inahusu mienendo ya utendaji wa binadamu. Katika hali hii, moja ya viashiria kuu ni uchovu wa mwili, yaani, majibu yake ya asili inayotokea na kuongezeka kwa voltage wakati wa operesheni ya kuendelea.

Kwa mtazamo wa fiziolojia, uchovu hutokea kwa binadamu kuzungumza juu kupungua kwa akiba yake ya ndani. Katika hali hii, mifumo yote ya mwili kutafsiri shughuli zao kazi katika njia nyingine. Kwa mfano, kutokana na kuongezeka kwa idadi ya contractions ya kiasi moyo dakika itapungua mtiririko wa damu. Utaratibu huu, kama wengine wengi, kupungua chini kasi ya kazi, linakiuka usahihi, uratibu na rhythm ya harakati.

Pamoja na ukuaji wa uchovu na kuteseka nyanja kihisia. Mabadiliko kuathiri michakato ya akili ambayo kupunguza kasi ya utendaji kazi wa akili, kubadilisha yao katika hali ya inertial. Pia, katika uchovu hupungua wakati majibu, ambayo inaonyesha kuongezeka kwa muda wa majibu sensorimotor.

Tired mtu anakuwa mgumu wa kufanya harakati tata. Aidha, katika hali hii, kuna nyembamba ya kiasi makini na kazi ilipungua ya usambazaji wake na ubadilishaji. Kutokana na kiasi kikubwa kuzorota kudhibiti fahamu, mtu huyo lazima kufanya utekelezaji wa shughuli zake.
kuzorota kwa hali kazi ya viumbe wakati wa uchovu na kusababisha ugumu katika kuchimba maelezo yaliyomo katika kumbukumbu ya muda mrefu. Kuvunjwa na ya muda mfupi kwenye mfumo wa hifadhi.

Kutokana na kuongezeka kwa uchovu katika nia ya binadamu kubadilishwa wa shughuli. Kwa hiyo, kuna biashara ya kutokuwa katika hatua za mwanzo za workflow. Hata hivyo, kutokana na mkusanyiko wa uchovu inakuwa predominant nia ya kuepuka kazi.

hatua ya utendaji

Katika mchakato wa kazi ya mwili wa binadamu hupitia hatua nne. Hizi ni pamoja na hatua ya:

- vrabatyvaniya;
- utendaji mzuri;
- uchovu;
- finite msukumo.

Baada ya kukamilika kwa awamu ya mwisho kutolingana hutokea ajira. Jinsi ya kurejesha ngazi ya optimum ya utendaji? Ili kufanya hivyo ni lazima kuacha shughuli kikamilifu au tu kupumzika.

Wakati mwingine mtu anakuja cumulation, au mkusanyiko wa uchovu. Hii hutokea katika hali ambapo ukamilifu au muda wa mapumziko vipindi haitoshi kwa ajili yake. Katika hali kama hizo kuna uchovu sugu, ambayo ni walionyesha katika hisia mara kwa mara ya uchovu, usingizi na t. D. Lengo dalili za hali ya kazi katika hatua za awali walionyesha kidogo. Lakini muonekano wao daima unaweza zinaonyesha mabadiliko katika uwiano wa vipindi hivi, kama hatua ya vrabatyvaniya na utendaji bora.

mvutano

Hii ni moja ya viashiria vya hali kazi ya mwili wa mtu kufanya kazi. Kuamua kiasi cha ukubwa wa shughuli inaweza kuwa na misingi ya mfumo wa mchakato kazi. Hii inazingatia mzigo wa kazi ya bidhaa, pamoja na utajiri wake na nguvu.

Kuna makundi mawili ya nchi mvutano. kwanza wao - maalum. Ni huamua ukubwa na mienendo ya michakato ya kisaikolojia na kimwili ili kuimarisha utekelezaji wa ujuzi kazi. darasa mvutano wa pili - nonspecific. Ni kubainisha mfanyakazi psychophysical rasilimali.

Kudumisha kawaida kazi ya hali ya mwili

kikomo cha utendaji wa binadamu unategemea:

- afya;
- umri,
- nguvu;
- Thamani ya hifadhi ya uwezo wa viumbe;
- motisha;
- uzoefu na mtaalamu maandalizi;
- usafi na usafi mazingira;
- mwelekeo wa mtu binafsi.

Ili kudumisha kiwango cha kawaida cha hali kazi ya viumbe lazima kufuata masharti ambayo kuzuia uchovu. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kwa kazi mbadala na mapumziko.

Hata hivyo, si matatizo yote yanayohusiana na uchovu, yanaweza kutatuliwa kwa njia ya kusumbuliwa. nafasi muhimu katika kesi hii itakuwa na muda wa wafanyakazi shirika na kazi yake. Ni muhimu kuzingatia masharti yafuatayo:

- kuhakikisha kutosha kufanya kazi nafasi;
- Mbele ya taa ya asili na bandia,
- kukubalika ngazi ya vibration, kelele na mambo mengine ya uzalishaji;
- Mbele ya ishara ya onyo na maelekezo muhimu;
- ufanisi na kuegemea ya matengenezo ya vifaa vya kazi, nk ...

Jinsi ya kurejesha na kudumisha afya yako?

Kwa msaada wa teknolojia ya ubunifu, wanasayansi wa Urusi alifanya ugunduzi kushangaza. Group, ambayo imesababisha SV pete iliyoundwa kifaa kipekee kulingana na matumizi ya mwanachama ndani na longitudinal magnetic uwanja wa mawimbi ya sumakuumeme.

uvumbuzi inaitwa "mkufunzi kazi hali" (CFS). Matumizi ya msingi ya kifaa ni kupunguza umri kibiolojia. Na rejuvenation hutokea kama matokeo ya kuongezeka kwa mienendo ya michakato katika mazingira ya maji.

Kaimu juu ya mwili, mkufunzi kazi hali normalizes biorhythms zote muhimu, kurekebisha endokrini, moyo na mishipa, utumbo, kinga, na mifumo mingine.

Tiba CFS kutekeleza kutokana na vitalu habari na ubaguzi wa mimea ya dawa na mimea, ambayo ni kumbukumbu juu ya magnetic kifaa vyombo vya habari. Kusaidia kuboresha afya na Massar Emoto - fuwele maji fomu. Pia ni kwa vyombo vya habari CFS magnetic.

Koltsov sahani ni ya chini kiwango jenereta, ambayo waongofu mionzi ya umeme katika mazingira salama kwa afya zetu. Katika hali hii, FSC kulinda mmiliki wake kutokana na athari hasi wa kompyuta kazi, simu za mkononi na vifaa mbalimbali za nyumbani.

sahani Koltsov ni sura habari katika mitindo, ambayo ina nje ya nafasi ya mionzi na shamba magnetic ya Dunia. Wao pia kuwa na athari ya manufaa si tu kwa kazi ya mtu binafsi ya mwili, lakini pia katika mifumo yake yote. Kuna data sahani na taarifa za kukabiliana na madhara ya psychoenergetical. kifaa imethibitishwa kuwa na mwisho wa huduma ya usafi-epidemiological.

Pamoja na CFS unaweza:

1. Ili kutibu homa na magonjwa ya virusi kwa kuondoa dalili kama vile homa na kukohoa, kuumwa na mafua pua, uchovu, nk
2. Ili kutatua matatizo yanayohusiana na magonjwa ya macho.
3. disinfect na kuzuia mchakato neoplastic, ikiwa ni pamoja malignant.
4. Kujikwamua gallbladder na figo.
5. Ondoa osteoporosis.
6. Kuimarisha mwili katika mchakato wa ukarabati baada ya upasuaji.
7. Kuboresha ufanisi wa massage na tiba za mikono.
8. Tia hepatitis na cirrhosis.
9. Ondoa yasiyo ya kawaida na kupambana na nyembamba ya mishipa ya ubongo.
10. Kuchukua hatua ya kuzuia ili kuzuia tukio la kiharusi na mashambulizi ya moyo.
11. Kwa kutibu Prostate adenoma.
12. kuwaokoa watu kutoka ulevi.
13. Ondoa malengelenge.
14. Kurejesha kumbukumbu na kutibu sclerosis nyingi.
15. safi veins varicose.

Pia katika mstari wa CFS Koltsov ina lengo vifaa mapambo. Matumizi yao inaruhusu upya na kufufua na moisturize na kuboresha ngozi. Uponyaji sahani ni ilipendekeza kwa ajili ya matumizi ya kila siku.