Jaribio la Stange ni nini?

Katika dawa, kuna idadi kubwa ya mbinu tofauti za kupima afya ya mgonjwa. Mmoja wao ni mtihani wa Stange. Sasa nataka kuelewa ni nini, kwa kweli, vile, na kwa nini mbinu hii inahitajika.

Kuhusu mbinu

Kwa hiyo, mtihani wa Stange ni nini? Ni kuchelewa kwa pumzi kwa sekunde 15-30. "Kwa nini ni muhimu?" - swali la mantiki linaweza kutokea. Ni rahisi sana, wakati wa kuchelewa kwa uingizaji wa hewa ndani ya mwili, kuna mkusanyiko wa dioksidi kaboni na uhaba wa oksijeni. Kwa wakati huu, ubongo kwa muda hupoteza udhibiti kamili juu ya mapafu, na huwa unaofaa. Na hii, kwa upande wake, inaongoza kwa ukweli kwamba maeneo yanayofanana ya reflexogenic yameanzishwa, ambayo yanapatikana katika mwili wa mwanadamu. Madhara kwa mguu au mitende - sehemu za mwili zinazohusiana na mapafu - katika kesi hii inakuwa na ufanisi zaidi.

Jinsi ya kupima

Pia ni muhimu kujifunza kuhusu jinsi kipimo cha Stange kinavyopimwa. Kufanya kazi zote hazitakuwa vigumu kwa karibu mgonjwa yeyote. Katika utulivu hali ya mwili, mtu anapaswa kuchukua kirefu, kupumua mara tatu kwa mfululizo na kisha kushikilia pumzi yake kwa muda mrefu kama anaweza. Ni muhimu kufungwa kinywa na pua kwa mzito ili hewa isiweze kuingia au kuondoka. Matokeo mara nyingi hupimwa kwenye mfumo wa hatua tatu. 1 - kitengo: haifai kama mtu hawezi kupumua kwa sekunde chini ya 34. 2 - ya kuridhisha: wakati mgonjwa anaweza kushika hewa kwa kipindi cha sekunde 35-39. 3 - nzuri: kama mgonjwa hana hewa kwa sekunde zaidi ya 40. Hata hivyo, haya ni viashiria vya mtu wa kawaida, na mtihani wa Stange (kawaida) unaweza kubadilika kulingana na nani anayepimwa.

Wanariadha

Ikiwa mtu mwenye afya ya kawaida anaweza kushikilia hewa kwa sekunde 35-50, basi wanariadha takwimu hii ni tofauti kidogo. Kwa hiyo, kwa mfano, michezo ya michezo ya kufuzu ya juu inaweza kukaa bila hewa kwa dakika 5! Wawakilishi wa ngono ya haki katika michezo wanaweza kufanya bila hewa kwa nusu hadi dakika mbili na nusu. Pia ni muhimu kutambua kwamba, kwa mafunzo, viashiria hivi vinaweza kuongezeka, na kuchelewa kwa kupumua itaongezeka.

Ni nani anayehitaji?

Inaweza kuwa ya kuvutia kuuliza wakati mtihani wa Stange unaweza kufanyika. Hii ni muhimu kwa watu wanaohofia, hasa sugu, wakati mapafu yanapoumiza. Ikumbukwe kwamba mbinu hii inapaswa kutumika mpaka kuna athari ya matibabu. Zaidi ya hayo, taratibu hizo zinaweza kutumika tu kufundisha viumbe wako mwenyewe.

Mbinu

Ikumbukwe kwamba katika dawa kuna mbinu nyingi za kupumua. Pumzi hii kulingana na Frolov, njia ya Buteyko, mafunzo ya hypoxic na hypercapnic. Wote ni iliyoundwa ili kuboresha hali ya mwili wa binadamu, kwa sababu si kila mtu anayejua kupumua kwa usahihi, kama inavyogeuka. Kanuni ya mbinu zote ni takriban sawa, inapunguza mzunguko wa kupumua, huku inapoongeza nafasi ya kupumua. Inashangaza, njia hizi ni muhimu sio tu kwa ajili ya matibabu, bali pia kwa kuboresha kila siku hali ya kila mtu mwenyewe.