Kusujudu. Ni kitu gani? Jinsi ya kukabiliana na hilo?

Kwa hiyo, kusujudu - je, ni nini? Watu wengi wamesikia neno, lakini hawajui thamani yake kwa kiasi kikubwa. Chini ya kusujudu inahusu hali ya kisaikolojia ya mtu, ambapo hakuna maslahi yoyote katika dunia na hata yeye mwenyewe. Kipindi hiki inaweza kuwa na sifa ya aina ya mpito katika ulimwengu mwingine, ambayo ni kujazwa na kusahau na kutofautiana. Ibara undani kuwaambia kuhusu hali hii kama wanasujudu nini na nini sababu yake. Na pia, ni nini njia ya mapambano na jinsi ya kutoka nje ya hiyo.

Kusujudu - ni nini?

Kusujudu inaweza kama hali ya mwili uchovu, alielezea uchovu na kuvunjika moyo, kuchanganyikiwa na helplessness. mtu anaweza kukaa huko siku kadhaa na miezi mingi. kiwewe hii, ambayo inashughulikia mwili mzima, na kuna baadhi ya machafuko ya hotuba, wa mawazo, wa harakati, ilipungua majibu ya uchochezi mbalimbali nje. Man katika hali ya kusujudu, hakuna kitu nia, hawajali na si furaha. Yeye hajali. Huu ni wakati macho ni moja kwa moja kwa wakati mmoja, unapoona dakika tano na wewe kutambua kwamba ilichukua saa kadhaa, hali hii neoschuscheniya wakati. kipindi cha mapumziko na helplessness wakati kichwa ni kujazwa na ukungu, na mbele ya macho ni aina fulani ya pazia. Baadhi kulinganisha kupotoka huu kwa huzuni, lakini hii si kweli. vitu tofauti kabisa - huzuni na kusujudu. Ni nini basi? Kusujudu anaweza kuitwa, badala, si hali ya uchungu na uchovu, baadhi kimya. Wengi kushangaa kwa nini ni hivyo kuja? Uwezekano mkubwa, kusujudu inaweza kuchukuliwa ulinzi wa asili ya mwili, alionekana kubadili wote wa majukumu yake juu ya nishati mode ufanisi.

Hali ya kusujudu: Dalili

maendeleo ya ugonjwa hii ni kutokana na sababu kadhaa. Awali ya yote ni inahusu uchovu sugu, ukosefu wa usingizi, mazoezi kupita kiasi. Chini ya ushawishi wa mambo haya yote huvurugika mfumo mkuu, ambao zaidi inaongoza kwa maendeleo ya magonjwa mbalimbali. Dalili za hali ya kusujudu ni pamoja na ukosefu wa nishati, uchovu, udhaifu, ukosefu wa malengo na tamaa yoyote. Kuanguka katika kusujudu inaweza kila mtu chini ya ushawishi wa mambo mengine na matukio.

sababu za

Ukosefu wa usingizi na mzigo wa akili kwa muda mrefu inaweza kuwa moja ya sababu ya kusujudu. Pia, hatari ya kuanguka katika hali hii ni wanakabiliwa na survivor ya nguvu stress, ni inaweza kuwa hofu kubwa au hasara ya mpendwa. Mara nyingi katika kipindi hiki mtu aliona kupunguza shinikizo la damu, kupunguza kiwango cha moyo.

Mambo ya Msingi

Katika mapambano dhidi ya kusujudu, njia kuu ni kuimarisha jumla wa viumbe wote. Na lazima kufanya utambuzi, kuondoa kuwepo kwa magonjwa mengine zinazochangia uchovu na kupoteza nguvu. Lazima hatua itakuwa kuchukua vitamini complexes, kujaza seli zote za mwili na nishati na afya. Wakati wa mchana, unapaswa kudhibiti kiasi cha kunywa, kwa sababu ukosefu wa hivyo dehydrates mwili. Msaada hapa kutembea katika hewa safi na mazoezi mwanga. Mbali na vitamini, ilipendekeza ulaji ya tincture ya Siberian Ginseng, ni uwezo wa kuboresha hali ya jumla ya mwili, kuongeza nguvu na nguvu. Sleep kwa wingi wa kutosha kuwezesha njia ya kutoka kutoka hali hii. Bora ya kupambana na kusujudu ni kutafakari, itasaidia kurejesha ufafanuzi wa akili na muhimu nishati ya mwili. kipengele muhimu katika matibabu itakuwa hisia chanya, ni njia bora ya kuleta watu kutoka katika kile kinachoitwa kipindi hiki cha usahaulifu. Na kujaribu kuchukua hali ya kusujudu kama hatua fulani katika maisha yake, ambayo itakuwa muhimu kwa ajili ya viumbe reboot. Katika hali mbaya, wa muda mrefu na unapaswa kuwasiliana mwanasaikolojia au mtaalamu ili kuepuka kurudia ya majimbo huzuni na kupoteza nguvu.