Kabichi kitoweo katika shule ya chekechea. Recipe sadikovskoy vyakula

Kabichi - mboga na majani pana kukua karibu shina, na kutengeneza kichwa. Hii ni bidhaa ya ajabu ambayo hutumiwa katika kupikia. Mboga unaweza marinate, chumvi, pombe, kitoweo, mpishi, bake, broil. Ni matajiri katika vitamini na madini, hivyo kitalu inaweza kupatikana katika orodha ya kila wiki mtoto wa. Mama wengi wamesikia kama mtoto anauliza jinsi ya kupika kabichi braised katika shule ya chekechea. ni muhimu kabichi na jinsi ya kupika kitu gani? Ikumbukwe, mbinu joto matibabu, na mlolongo wa kutiwa kwa kiasi kikubwa kuathiri ladha ya sahani.

Stewed kabichi na faida zake

Shukrani kwa muundo wake wa kipekee, mboga na majani mapana crisp mara nyingi unaweza kuonekana katika aina ya sahani. Kabichi kitoweo na mboga - sahani maarufu zaidi. Kitoweo inaweza kuwa si tu safi lakini pia pickled na hata chumvi.

Kabichi yenyewe ni ya kuvutia mboga. Lakini ili kuboresha na vyanzo mbalimbali ladha palette ya kabichi, inashauriwa kuongeza mboga nyingine na nyama. viungo, ambayo inapaswa kuwa lazima katika bakuli - ni vitunguu, karoti, mafuta ya mboga na, bila shaka, manukato. Lakini siku za nyuma haifai kwa milo ya watoto. sifa gustatory ya kabichi inaweza kubadilishwa na nyama na mboga. Kuongeza ladha, wanawake wengi kutumia nyanya, maziwa, lakini ni hakika si kwa kila mtu.

Mboga vitamini na madini. Ina sukari, protini, madini, mafuta, lactose, na mengineyo. Kabichi ina vitamini kwamba kuboresha hali ya ngozi. Ni kutosha hutumia gramu 200 ya bidhaa katika chakula kila siku, mwili wako anapata mahitaji ya kila siku ya vitamini C. kutumia bidhaa mara kwa mara, inawezekana kwa kurejesha na kupunguza viwango vya cholesterol damu. Kabichi inachukua huduma ya retina ya jicho, ni kulinda kutokana madhara UV-rays. Epuka kunywa stewed kabichi na vidonda.

Kabichi kitoweo katika shule ya awali: calorie

Kabichi kuchukuliwa chini calorie mboga, gramu 100 ya bidhaa ina kuhusu 50 kcal. Kama Braise kabichi na mboga nyingine au bidhaa, caloric ongezeko mara yake mengi. Kwa mfano, kabichi na kuku - 171 kcal.; na uyoga - 132 kcal,. nyama ya nguruwe - zaidi ya kalori 450.

Kabichi katika shule ya awali: mapishi

Watoto wengi kuuliza wazazi wao kupika stewed kabichi katika shule ya awali, lakini wazazi hawajui mapishi. Lakini haijalishi. Andaa ladha kale anatoka shule ya chekechea. Tutahitaji viungo hivi:

• kuchemsha nyama (ikiwezekana nyama) - 200 gram,
• Supu - 200 ml;.
• Kabichi kabichi - gramu 200,
• Mtini mzima - 100 gramu,
• Onion - 1 pc,.
• mafuta ya mboga au siagi - 1 tbsp. l.,
• chumvi kwa ladha (kama kwa pilipili na bay jani, viungo hizi ni aliongeza kwa milo ya watoto).

Sisi kuanza kupika kabichi

Kabichi kwa kifungua kinywa katika shule ya awali ni tayari kama ifuatavyo:

1. Suuza mchele chini ya maji ya bomba. Kisha inashauriwa loweka kwenye maji moto kwa robo ya saa.
2. Kitunguu peel na chembechembe ndogo Night, Pika katika siagi mpaka wazi.
3. Kabichi laini kukata na kuongeza vitunguu Pika, weka mboga dakika 10, cover pan (kaichemki kwa vitunguu si kuteketezwa). Mboga mara koroga.
4. Kwa kabichi kuongeza mchele, pour supu yote. Ni lazima kufunika rump. Kidogo podsolite, dakika 15 kupika.
5. Nyama ya kusaga na grinder au blender na kuongeza sufuria na mboga. Baada ya kuongezea kitoweo kabichi nyama haja si zaidi ya dakika 5.

kabichi wote braised katika shule ya chekechea (picha katika makala, pole, hawezi kutoa ladha) tayari. Bon appetit! Kuenea nje ya sehemu kumtumikia moto. kabichi huu tafadhali si tu mtoto lakini pia wanachama wote wa familia.

Kabichi kitoweo katika multivarka

Wale ambao hawawezi kufikiria maisha yangu bila Multivarki kupika kabichi ndani yake kama katika shule ya chekechea. sahani kitakuwa kitamu na chini calorie, hivyo walau inafaa kwa chakula chochote protini. Kitamu sprouts kupatikana tu kutoka mboga bila kuongeza mayai (akina mama wa nyumbani wengi, wao ni aliongeza) na idadi kubwa ya manukato. Tayarisha classic sahani rahisi zaidi kutoka shule ya chekechea. mchakato mzima, unahitaji muda wa saa. Basi hebu kuanza.

Haja Suite zifuatazo ya bidhaa:

• Kabichi - 1 kg.
• Onion kati kawaida - 3 vipande.
• Karoti - 1 pc. (Kubwa).
• Ketchup - 1 tbsp. l.
• Salt - 1 tbsp. l.

Sisi kuanza kupika braised kabichi multivarka

Kabichi kitoweo katika shule ya awali multivarka tayari kama ifuatavyo:

1. Hebu tuanze na karoti. Osha na safi mboga, kuwakata katika bidragen.
2. Vitunguu kusafishwa, kukatwa katika pete nusu.
3. Young sprouts Matumizi ya nyeupe, si tu ladha na kamili kwa ajili ya quenching. Lazima wazi majani ya juu na mboga na kukata. Ni bora kutumia slicers mboga. Shukrani kwa wake, kabichi anarudi thinly sliced.
4. Katika Multivarki bakuli, pour kidogo mafuta ya mboga, kuweka karoti. Chagua "kutiwa" mode. Kupikia karoti katika hali hii kwa muda wa dakika tatu, usisahau koroga.
5. Kisha ongeza karoti na vitunguu, na kaanga.
6. Next sisi kuongeza kabichi iliyosagwa na wanaendelea kupikia kifuniko kikiwa kimefungwa na kuvuruga mara kwa mara.
7. Baada ya dakika 10 unaweza kuonekana kama kabichi ilipungua kwa kiasi. Kumbuka koroga, vinginevyo itakuwa kuchoma.
8. Kuongeza chumvi, ketchup.
9. Changanya viungo vyote, kuweka katika multivarka "Quenching" mode - na wote kuangalia chini ya cover si lazima tena. Tayarisha kabichi itakuwa kwa muda wa dakika 40. Pamoja na hali hii mboga ni makini yamenyauka, kutenga juisi, hivyo maji yanaweza hata kujadiliwa.
10. Mara baada ya wewe kusikia beep, ambayo taarifa kuhusu utayari wa sahani, unaweza kufungua kifuniko na kujaribu kabichi braised. Aligeuka incredibly zabuni na Juicy. Ni muhimu kufahamu kwamba mboga wachanga wanaweza kitoweo na zaidi. Kumtumikia moto, kupambwa na greenery kidogo. Bon appetit!

Kabichi kitoweo. Mwingine mapishi kubwa

Kama unavyojua, watoto ni choosy sana katika kula, hivyo kuwa na kuandaa sahani si tu muhimu lakini pia ladha na nzuri. Vizuri kupikwa kabichi kushika virutubisho vyote. Kwa hiyo hatuna braised kabichi katika bakuli.

Kwa ajili ya maandalizi ya haja:

• siagi - 50 g;
• kabichi - gramu 500,
• Karoti - 1 pc,.
• Vitunguu - 1 pc,.
• Chumvi kwa ladha,
• nyanya au nyanya tayari.

Upishi kabichi

Simmer kabichi itakuwa bila kukaranga, kwa sababu chakula kupikwa hivyo watoto kitu chochote. Vitunguu laini kung'olewa, wavu karoti sehemu ya katikati. Kuchukua sufuria, chini ya ambayo kuweka siagi. Mara tu itakuwa kuyeyuka, kuongeza vitunguu na karoti, kidogo kuweka nje juu ya joto chini. Yafuatayo kuweka nyanya na kabichi. Wote mchanganyiko, chumvi na ladha. Kupika juu ya joto chini kwa saa. Kabichi kupata kupikwa kitoweo, Juicy, na ladha maridadi.

Chekechea wavivu Rolls kabichi

Kwa maandalizi ya bidhaa kama haja: kabichi, vitunguu, mchele (ikiwezekana kuchukua pande zote), nyanya - 1 tbsp. l., kuchemsha nyama, chumvi, mayai ya kuchemsha baadhi vipande vipande, mafuta ya mboga. kiasi cha nyama na kabichi hesabu ya nini upendo zaidi. Rice lazima kabisa kufunika juu ya kabichi.

Kuchukua sufuria, chini ya mimina maji kidogo, kuweka kabichi na vitunguu kung'olewa. Funga kifuniko na kitoweo kidogo. Kisha, kuongeza nyanya, chumvi. All changanya vizuri. Basi haja kijiko kabichi vizuri kukanyaga, yaani Kuunganishwa. Juu ya mboga kuweka mchele kila kuoshwa. Juu juu na maji kidogo kwa krupi nusu mara ya kufunikwa. All kuchemsha kwa dakika 15. Baada ya muda juu kuweka iliyosokotwa nyama kuchemshwa. Baadhi kitoweo zaidi hadi mchele kupikwa. Jihadharini maji alikuwa katika sufuria, vinginevyo sahani kuchoma. Kama haitoshi, kuongeza maji kidogo.

Wakati mchele tayari, kuondoa kwenye moto. Stuffed kabichi chekechea tayari. Ni lazima laini kung'olewa mayai ya kuchemsha na kuweka kwenye nyama. All koroga na kupanga juu ya sahani. Sasa unaweza kukaa katika meza. Hii kabichi na nyama na mayai itakuwa Tuck watoto si tu lakini pia watu wazima. Kumtumikia moto, juu unaweza kuinyunyiza na mboga kung'olewa.

Sasa unajua jinsi ya kupika kabichi braised katika shule ya chekechea. Haraka tafadhali wapendwa wao ladha na afya sahani. Bon appetit!