Je pomegranate muhimu? Faida kwa wanawake na wanaume: mali, vitamini, kalori

Matunda mengi kwa kiasi fulani muhimu kwa ajili ya viumbe. Jambo kuu unahitaji kujua wakati, ni kiasi gani na kama ni mara ngapi wanaweza kuliwa. Mojawapo ya bidhaa muhimu ni mabomu. Faida kwa wanawake, wanaume na hata watoto na matumizi ya matunda hii ni dhahiri kabisa. Lakini ni muhimu kweli kweli ni bidhaa? Je, kuna contraindications yoyote kwa ajili ya matumizi yake?

Maelezo ya jumla kuhusu garnet

Pomegranate - matunda kipekee na ngozi nene na ndogo CHEMBE nyekundu au pink. nyumba ya mmoja wa data inachukuliwa kuwa Afrika ya Kaskazini, kwa upande mwingine - Amerika ya Kusini, katika tatu - Iran au Asia ya Magharibi. Badala yake, kukua tu katika nchi ya joto. Kwa mfano, inaweza kupatikana katika Asia ya Magharibi na Mashariki ya Kati. Pomegranate ni kilimo katika mikoa jua ya Caucasus, Azerbaijan, Georgia, Armenia na Crimea.

Jambo la kushangaza, tofauti na ya ndugu zao garnet - berry. Kama hatua ya hukumu kuhusiana na Bloom. Kwa hiyo, kwanza katika misitu kuonekana inflorescences, na kisha kuna ovari na matunda, na kukua kutoka kwao mabomu wetu favorite.

hadithi ya kuvutia kuhusu garnet

Picha ya komamanga zinaweza kuonekana kwenye nembo mbalimbali za miji, kwa mfano, katika Uturuki. Hukutana tabia katika uchoraji na sanaa ya watu wa Armenia na Azerbaijan. Kuna hata ametajwa katika Qur'ani Mtakatifu.

Pomegranate kwa muda mrefu umechukuliwa ishara ya uzazi. Iliaminika kwamba kama siku ya harusi na kuvunja na kila lake linaweza kupata ukuta, basi idadi ya nafaka imeshuka unaweza kudhani idadi ya watoto ya baadaye. Hiyo ni kama pomegranate ajabu. Faida kwa wanawake, wanaume na watoto kutokana na matumizi yake inaleta maswali mengi. Jinsi berry muhimu, sisi kuelezea hapa chini.

ni faida ya komamanga ni nini?

Kuu faida ya komamanga ni kemikali utungaji wake: vitamini, madini, na kuwaeleza vipengele. Kwamba wao ni muhimu sana kwa ajili ya kazi ya kawaida ya mwili wetu.

garnet ina calcium, kiasi kikubwa cha madini, potassium, manganese, shaba, fosforasi, chromium, magnesiamu na chuma. Tu kwa ajili ya matunda hii ya kipekee ni sifa ya amino asidi 15. Jambo la kushangaza ni hii haipatikani katika matunda yoyote na berries, lakini ni sasa katika nyama.

ladha ya komamanga ni maalum na kama si kila kitu, na kila sababu ya matunda ina kiasi kikubwa cha asidi kikaboni. Kwa hiyo, inafaa tamu na sour.

Aidha, grenade huwezi kupata chochote ziada. Kama ni zamu nje, ni kuchukuliwa kuwa muhimu kwa ajili ya viumbe si tu mbegu, lakini juisi, na hata peel.

matumizi ya komamanga rind

kaka wa pomegranate - badala zenye kinga shell, ina tabia muhimu. Kwanza, peel matunda yana mengi ya antioxidants, kwa mtiririko huo, na matumizi ya mara kwa mara kati yao, unaweza kuepuka matatizo na mfumo wa moyo. Pili, pomegranate peels kukuza kuondolewa haraka ya sumu au dutu madhara ya kujitakasa na kuanzisha ini.

Tatu, pomegranate peel mara nyingi hutumika katika meno, kwa sababu inasaidia kujikwamua mbaya pumzi. Nne, ni dawa kamili kwa ajili ya koo na choking muda mrefu kukohoa.

Aidha, pomegranate peel anaweza kuziba kutoka kwa damu, ikiwa ni pamoja hedhi nzito katika wanawake, na kuondoa bawasiri. Pia kasi ya uponyaji wa majeraha, nzuri kwa meno, mifupa na cartilage. Na shukrani kwa kiasi cha kutosha cha vitamini C peel mara nyingi kutumika kwa ajili ya matibabu ya dalili za homa na magonjwa ya virusi.

Jinsi ya kupika garnet peel?

Kwa upande mwingine, kwa mfano, apple peel, pomegranate mahitaji ya utunzaji maalum na maandalizi. Kwa hiyo, kabla ya kula au kuongeza kwa chakula, kufanya yafuatayo:

• kuoshwa vizuri chini ya maji ya bomba;
• makini kuondoa na kutenganisha mifupa ya komamanga na uchungu nyeupe kuta,
• kuweka maalum kukausha matunda au kuweka kwa kukausha kamili katika jua;
• aliwaangamiza kwa kutumia grinder nyama, grinder au pistil kawaida (saga kwa malezi ya unga);
• kukunjwa katika chupa au chuma unaweza (kwa mfano, kutoka chini ya kahawa), na kujificha katika nafasi ya giza.

Sasa, unga inaweza kuongezwa katika salads badala ya viungo na kujenga kwa misingi creams yake na Scrubs. Pour chai kidogo, na utagundua nzima mwezi ladha ya komamanga.

Mfano wa garnet unga

Garnet unga wa kutumia vizuri, kwa mfano, kwa ajili ya matibabu ya kikohozi. Kwa lengo hili ni muhimu kuchukua 8 vijiko ya unga aliongeza dharura kwa saa 1. L. chumvi na diluted kwa maji. Aidha, maji lazima kumwaga polepole, makini kuchanganya insha.

Kwa sababu hiyo, unapaswa kupata pap kati unene. Kutoka kwake, kama kutoka mtihani lazima kipofu mipira kidogo na kuwapeleka mara 3 kwa siku. Ni bora kutumia katika kila pekee vidonge garnet si kumeza yao mara moja, na kufuta yao mpaka kufariki kamili katika kinywa.

Hapa ni kama ajabu na isiyo ya kawaida mabomu. Faida kwa wanawake kutokana na matumizi yake ni undeniable, kama unga inaweza kutumika katika vipodozi, na katika matibabu ya kupoteza nywele kwa kuvuta-up athari na kurejesha ngozi.

ni faida ya mbegu komamanga ni nini?

Sana na manufaa na komamanga mbegu. Kwa njia ya haki, wanaweza kwa urahisi kukabiliana na maumivu ya kichwa, kupunguza kimetaboliki na kupunguza shinikizo. Wao pia kufanya chai, vinywaji baridi na mafuta muhimu. mwisho mara nyingi hutumika katika sekta ya vipodozi.

hasara kuu ya nafaka madini hayo ni ugumu katika kupata yao. Ndiyo maana wengi hawapendi mifupa ya guruneti ya usumbufu kwamba kuunda. Wao halisi na vykolupyvat katika nyumba zao, ikiwa ni pamoja na kutengwa na ngozi zao nyembamba nyeupe na tabia ladha machungu.

Maandalizi ya maji ya komamanga

Mengi rahisi kutoka kiasi kubwa ya pips kufanya juisi. Hii kunywa vyeo ina rangi burgundy nyekundu na tart, kidogo kutuliza nafsi ladha. Katika kutumia kama kinywaji bora, unaweza kujikwamua ya matatizo ya hemoglobin damu, kurejesha michakato ya metabolic, kuimarisha mishipa ya damu ya moyo, kuepuka kilo ya ziada na kuanzisha mfumo wa chembe upya.

Kutokana na athari diuretic ya maji ya komamanga hutumiwa kurejesha shinikizo na urejeshaji wa kazi figo na ini. Aidha, maudhui caloric ya kinywaji ni ya chini sana (tu 52 kcal kwa 100 g.), Ambayo inawezesha kuweka mwili katika hali nzuri.

Kuandaa juisi ni rahisi sana. Mbegu hii kabla ya kuvunwa hutiwa katika juicer maalum. Au unaweza kufanya hivyo kwa mchi na muda finyu glassware. Lakini wakati huo huo uwezekano wa mavazi udongo mwenyewe, na hata kuta.

Onyo! Kama huwezi kufanya mara kwa mara pomegranate juisi safi, wala unyanyasaji ununuzi wa analog yake katika maduka. Hawa vinywaji hauhusiani na neno "asilia" yana mengi ya preservatives zisizo za lazima na insalubrious na kemikali nyingine.

Pia, badala ya maji ya komamanga ndani yao mara nyingi hutumia elderberry juisi.

Pomegranate: Faida kwa Wanawake

Pomegranate muhimu sana kwa ajili ya wanawake. Kwa mfano, ni yeye ambaye unaathiri ngozi, na kurejesha na rejuvenating yake. Kutokana na maudhui ya estrogen, matunda hii husaidia ngono haki kukabiliana na huzuni, kipandauso na dalili mbaya ya wamemaliza kuzaa.

Na ina ellagitannins, ambayo ni uwezo wa kuzuia ukuaji wa chembechembe za saratani na ni kuzuia bora ya ugonjwa ya mama. Hiyo ni muujiza berry mikomamanga. faida kwa ajili ya wanawake katika kesi hii ni wazi.

Kukabiliana-mabomu?

Si lazima kutumia mabomu kwa watu wanaosumbuliwa na vidonda vya tumbo na mara kwa mara kuvimbiwa. Hatuna kupendekeza kwa ajili ya matumizi na wale walio na magonjwa sugu ya tumbo na kongosho. Hakuna haja ya kuwapa watoto wake umri wa mwaka mmoja. Pia ni muhimu kuondokana na maji ili kuzuia uharibifu wa enamel jino.

Je mabomu hatari kwa wanawake wajawazito?

Interesting nafasi - si sababu ya kuacha mwili wa muhimu vitamini na madini. Kwa hiyo, kuna matunda hii inaweza kuwa. mabomu wajawazito si kusababisha madhara yoyote. Kinyume chake, itasaidia kurejesha kiwango cha damu, kujikwamua maumivu kusumbua katika tumbo na mgongo wa chini. Hapa ni kitamu na muhimu berry, ambayo inatusaidia kupunguza uchovu na kupata nguvu mpya.