Hypoallergenic chakula kwa Ado

Watu wachache wanatambua kuwa kuna chakula, kwa njia ambayo unaweza kupunguza hatari ya kila aina ya allergy. Juu yake, sasa kuzungumza. chakula Hii inaitwa chakula hypoallergenic kwa Ado. Yeye ina maendeleo mwanasayansi yake maalumu na profesa wa dawa Andrei Dmitrievich Ado. Kwa kweli, kwa niaba ya mfumo huu na nguvu na ilichukua jina lake maarufu. Tutajaribu kufikiria kwa undani zaidi nuances yote ya chakula kwa ajili ya watu wazima na watoto sawa.

allergy

Leo ni ugonjwa wa kawaida sana kama vile allergy chakula. Na maradhi huathiri watu wazima tu bali pia watoto. Na ninaweza kusema kwamba kwanza ya watoto wote. Kwa hiyo, chakula maalum kwa Ado ni lazima kupunguza mwili na mzio mmenyuko kwa baadhi ya vyakula. Lakini kabla ya kuchukua hatua kama kuporomoka, kabla ya wasiliana na daktari wako. Ikiwa daktari imeidhinisha uamuzi wako wa kwenda kula juu ya chakula, kusoma kanuni ya msingi ya hiyo, ili kumdhuru mwili wako.

Ili uanze mwendo wa chakula, jaribu kutambua allergen. Kama kwa sababu fulani huwezi kufanya hivyo, basi wiki kuondoa wote wa bidhaa ambazo zinaweza inatarajiwa kusababisha mmenyuko mzio. Mara baada ya kukaa kwenye mchele wiki moja au bidhaa nyingine katika mlo wako hatua kwa hatua kurudi ingredient moja na kuangalia majibu. Mara nyingi, allergy na kusababisha vyakula vyenye protini - mayai, maziwa, kuku. Lakini pia inaweza kumfanya sawa majibu berries na mboga.

nguvu Features

Chakula kwa ajili ya Ado maana kutengwa kamili kutoka orodha ya chumvi, kuvuta bidhaa. Kwa kuwa chumvi inaweza kuongeza athari mzio.

chakula lazima sasa mboga mbalimbali na matunda, ambayo ni kamili ya vitamini, na bila wao kazi ya kawaida ya mwili ni tu haiwezekani.

Wakati kununua bidhaa katika duka hakikisha kusoma yale yaliyoandikwa juu ya ufungaji. Hivyo jinsi kizio hatari inaweza kuwa sasa katika vyakula vingi.

Nonspecific chakula Ado huzaa na baadhi ya vipengele ambavyo ni muhimu kujua mapema. Hii nguvu ugavi mfumo kwa watoto na watu wazima ni tofauti. Watoto wachanga hazipaswi kupewa mbilingani, samaki, maziwa na bidhaa nyingine nyingi ambazo ni kawaida kwa mlo huu.

Tahadhari ni muhimu kutaja matumizi ya viazi na baadhi ya nafaka. Pia kuwa na kuondokana na vinywaji mbalimbali: kahawa, nguvu chai. Je kunywa tu isiyo na kaboni maji, au supu makalio dhaifu chai. Hatuna kupendekeza matumizi ya pipi, mtindi, idadi kubwa ya bidhaa za maziwa, hata kutafuna si lazima. Kwa uangalifu sana bila kuwa na kutaja matumizi ya mazao ya nafaka. Wanaweza kubadilishwa mikate ya nafaka mchele. Pia kutatuliwa aina fulani ya samaki mto.

Ado lishe. Menu kwanza siku nne

Classic orodha kwa chakula hii iliyoundwa tu kwa ajili ya siku saba.

kifungua kinywa kwanza unaweza kuandaa uji kwenye maji. Kwa chakula cha mchana, kujiandaa kabichi supu na nyama.

Unaweza kuongeza baadhi viazi, karoti na vitunguu. Baada ya masaa kadhaa baada ya chakula cha mchana unaweza kula kitu mwanga, kwa mfano ndizi, au kuwa na chai dhaifu na apricots. Kwa chakula cha jioni, kuku minofu na mboga steamed.

Katika siku ya pili katika kifungua kinywa na kula mchele uji. Kuiandaa katika maji. Complete kifungua kinywa unsweetened chai. Ruhusa imetolewa kwa dessert kula plommon au matunda mengine kavu kwamba wewe kama. Wakati wa chakula cha mchana, kutayarisha mwanga mboga supu na kipande kidogo cha nyama. Usisahau kuhusu chakula cha mchana. Kwa wakati huu, kunywa chai na jam. Chakula cha jioni Unaweza kurudia na kula kuku na mboga, una tayari mapema.

Katika siku ya tatu kwa wakati kifungua kinywa unaweza pamper mwenyewe Buckwheat. Kwa dessert, pudding lazima kupika mwenyewe.

Kama unadhani kwamba wewe ni vigumu kusubiri kwa chakula cha jioni na wanataka kitu cha kula, unaweza kuwa na mikate vitafunio ya Buckwheat chai. Wakati wa chakula cha mchana unaweza kufanya bila supu na kula steamed mboga. Kwa saa kadhaa kabla ya chakula cha jioni, kuoka mwenyewe michache apples. Katika jioni, konda samaki kuchemsha wewe mwenyewe. Kabla ya kwenda kitandani unaweza kunywa glasi ya kefir.

asubuhi iliyofuata unaweza kutibu mwenyewe kwa pumpkin uji na maziwa. Wakati wa mchana kupika mboga supu, kama taka, kuongeza kijiko ya sour cream ndani yake. saa chache kabla ya chakula cha jioni ni kubwa kama vitafunio kufaa chai dhaifu na mkate roll. Katika jioni, nyama ya nguruwe kitoweo na mboga. Kabla ya kwenda kitandani kijadi kunywa glasi ya kefir.

Menu kwa siku tatu za mwisho

Katika siku ya tano asubuhi unaweza kula ugali alifanya kutoka mtama, na kuongeza ya plommon. Wakati wa mchana unaweza kula supu kwa mikate jana ya mkate badala yake. saa kadhaa vitafunio matunda saladi. Usiku, unaweza kufanya patties nyama steamed na saladi mwanga wa kabichi.

siku ya pili katika kifungua kinywa - mchele uji na matunda. Wakati wa chakula cha mchana unaweza kumudu fries na saladi ya kabichi na matango. Wakati vitafunio unaweza kula gramu mia ya jibini. Jioni kitoweo nyama na kupika saladi beet na plommon. Kabla ya kwenda kitandani kunywa glasi ya kefir.

Siku ya mwisho ya chakula asubuhi kufanya mchele pudding na apples. Wakati vitafunio wakati njaa kabla ya chakula cha jioni ijayo, kunywa glasi ya kefir. Wakati wa mchana, kutayarisha kitoweo ya mboga. Kama vitafunio jioni ni kamili juu ya hili siku curd pudding na chai. Katika jioni unaweza kula mboga steamed. Kabla ya kwenda kitandani kunywa kikombe cha mgando, lakini kwa sharti kwamba Homemade.

Kila siku, jaribu kunywa hakuna chini ya sita glasi ya maji isiyo na kaboni.

Menyu kwa mlo huu si kali, hivyo inaweza kupanuliwa zaidi ya wiki moja. Lakini tu kama hali ya afya si kuharibika. Kama bidhaa yoyote hupendi au hauwezi kudumu, wanaweza kuwa salama badala sawa.

Sasa kufikiria nguvu ya Ado chakula kwa watoto. Kama tumegundua kwa watoto ni intolerant ya bidhaa nyingi. Kwa hiyo, orodha inahitaji kubadilishwa kwa kila mtoto tofauti.

Ado mlo wa watoto

Kanuni ya msingi ya chakula huu - si kula vyakula wale kusababisha mizio. Na watoto, bila shaka, ni ngumu zaidi kuliko kwa watu wazima. Ni vigumu kukana kwamba wao ni sana uzoefu wa. Kwa hiyo ni muhimu kuchagua bidhaa kama, ambayo ni kikamilifu na uwezo wa kuchukua nafasi ya favorite kutibu mtoto. Lakini ni muhimu kujua ambayo vyakula lazima kupewa watoto katika hali yoyote. Sisi ni kuzungumza juu ya machungwa pia hayaruhusiwi kabisa kula samaki na kuku. Hata hivyo huwezi kutoa nyanya, eggplants. Kuondoa kabisa siki, mayonnaise, ketchup, michuzi mbalimbali. Bila shaka, kuondoa kutoka mlo wa nyama, uyoga. Ni marufuku kutoa mayai, maziwa.

Kutisha allergen inaweza kuwa asali. Bila shaka, kwa vinywaji marufuku pamoja na kahawa, pombe na lazima kupewa watoto katika umri wowote. Kuruhusiwa kupika nyama na viazi. Baby uweze kutoa aina yoyote ya mafuta. Ya nafaka inaweza kuwa mchele, oatmeal, Buckwheat. Wa bidhaa fermented maziwa inaruhusiwa kutoa curd. Kwa wingi yoyote unaweza kuandaa milo katika apples yao. Mtengomaji inaweza kuliwa kama mtoto wako unataka, bila shaka, kama hana kusababisha mizio. Unaweza kunywa chai dhaifu, compote ya matunda na matunda kavu.

Jaribu chakula kwa ajili ya kupewa mfumo wa umeme kuwa mbalimbali kama iwezekanavyo.

Buckwheat bakuli

Sisi figured nini chakula Ado. Mapishi ya baadhi sahani sasa kuzingatia. Hebu tuanze na buckwheat bakuli.

Kwa ajili ya maandalizi yake unahitaji ni tayari gramu mia mbili ya Buckwheat kuchemshwa, Kiini cha yai mbili (kama siyo mzio), gramu 100 ya sour cream na vijiko viwili vya sukari.

viungo lazima mchanganyiko vizuri, kuweka katika mold ya awali tayari na kupelekwa dakika arobaini katika tanuri preheated na digrii 180. On unaweza kuongeza zabibu au plommon ombi.

Vidakuzi kwenye kefir

Ni muhimu kwa kuchanganya kikombe moja ya mgando na kijiko kimoja cha mafuta ya alizeti na vijiko viwili vya sukari. Hapa ni muhimu kuongeza kikombe moja ya unga na Bana ya kuoka soda, siki kuzimwa. mchanganyiko kusababisha ilikuwa mahali kwenye karatasi kuoka, kuweka ngozi iliyo karatasi. Bake inachukua angalau nusu saa kwa nyuzi 180. Tayari keki kukatwa. Top unaweza nyunyiza unga na sukari. cookies zako zote tayari.

hitimisho

Sasa unajua yaani nonspecific hypoallergenic chakula kwa Ado nini kanuni zake. Pia ilikuwa kuchukuliwa ruhusa na marufuku bidhaa.