Jinsi muhimu sauerkraut.

Leo sisi majadiliano juu ya nini ni muhimu sauerkraut. Lakini kwanza, hebu kutaja jinsi kuenea bidhaa hii katika Urusi. Awali, labda, si mlo mmoja si kamili bila sahani ya kabichi. booze yake kwa kiasi kikubwa. Ni kutumika kwa ajili supu lishe. brine ya sauerkraut ilitumika kama kuacha pombe ina maana. Na ni bahati mbaya.

Na sasa hebu kuendelea na mada ya mazungumzo yetu na majadiliano juu ya nini ni muhimu sauerkraut. Hebu kuanza na ukweli kwamba bidhaa hii ni ya manufaa sana athari kwa mwili wa binadamu kwa ujumla. Kama sehemu ya sauerkraut ina kiasi kikubwa cha vitamini, ikiwa ni pamoja na vitamini C. Hiyo ni kuimarisha mfumo wa kinga, kusababisha kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.

sauerkraut ina vitamini kama vile U, K, B6, B2 na B1. Shukrani kwao kupona duodenal ulcer na tumbo, pamoja na kufifia dysbiosis.

Jinsi muhimu sauerkraut bado? Moja ya sehemu yake ni madini, ambayo ni muhimu kwa mtu maisha yake ya kawaida. Aidha sauerkraut kikamilifu hupunguza kiwango cha sukari katika damu.

Kwa madhumuni ya kuzuia itakuwa ya kutosha kwa kula kiasi kidogo cha bidhaa hii kama pamba au saladi. Jambo kuu ni kufanya kila siku kwa muda wa wiki mbili hadi tatu.

Bila shaka, muhimu mali ina si tu sauerkraut, lakini juisi kutokana na maandalizi yake. Nutritionists ushauri kwa kunywa wakati wa kuzorota kwa jumla ya afya.

Mbali na hilo kabichi brine na uwezo wa kutoa na vimelea kama vile Giardia, ambayo kukaa katika ini binadamu. Ni lazima na wakati wa ujauzito, kama kweli, na sauerkraut sana katika kipindi hiki ya kila mwanamke. Kama wakati wa ujauzito siku ya kunywa glasi moja ya brine, inaweza kuwa kwa urahisi na bila matatizo yoyote ya kuepuka sumu.

Yote ya juu inazungumzia mali ya manufaa ya sauerkraut. Pengine, katika hatua hii hakuna yeyote mwenye shaka ya kama na sauerkraut kabisa kusaidia.

Hata hivyo, hii si wote. Kama bidhaa kama sauerkraut ni nyenzo kubwa katika mapambano dhidi ya cholesterol. Na kama mara kwa mara kula chakula sauerkraut, inapunguza hatari ya kansa.

Ni muhimu sana brine katika magonjwa ya moyo na magonjwa ambayo hutokea katika matumbo. Fiber zilizomo katika bidhaa, huongeza uzalishaji wa maji ya tumbo viumbe.

Katika mfululizo wa mazungumzo yetu sisi majadiliano juu ya nini ni muhimu hata sauerkraut. Katika muundo wake ina mengi ya asidi lactic, ambayo katika matumbo ya bakteria na afya kuishi, ilikuwa watu. Kwamba wana jukumu kubwa katika mapambano dhidi ya vimelea vya magonjwa. Kwa hiyo, mara kwa mara matumizi ya chakula sauerkraut husaidia kupunguza hatari ya kuambukizwa na E. koli.

Kulingana na hayo, sina shaka kuwa sauerkraut ina tabia muhimu. Na hapa aliambiwa si wote. Dawa za kiasili, ni sana kutumika kwa ajili ya matibabu ya magonjwa kama vile pumu na homa. Ni kutumika katika kifafa. Na yote hii ni sauerkraut. Jinsi muhimu ni tayari wazi kwa kila mtu.

Na, kwa hakika, usisahau kuhusu ladha ya kupendeza ya sahani hii mkubwa. Pamoja utofauti wote leo inaweza kupatikana kwenye rafu ya maduka makubwa wetu, sauerkraut inaendelea kufurahia mafanikio makubwa. Na jinsi maelekezo nyingi kwa sahani hii imekuwa inajulikana tangu zamani! Hebu bado si kutoa juu ya bidhaa hiyo muhimu na kujaribu kula kama mara nyingi iwezekanavyo. Hii si tu kuleta furaha tumbo yetu, lakini kupunguza mwili kutoka idadi ya magonjwa.