Kusaidia ikiwa kufunga Bragg?

Katika miaka ya 70 ya karne iliyopita katika Marekani, kwanza kuchapishwa kitabu chake, Pol Bregg. "Muujiza wa kufunga" imeundwa furor, mwandishi wa jeshi wa wafuasi wao na hadi sasa, licha ya ukweli kwamba yeye ni tena hai. Hapana, hakuwa na kufa kwa uzee, ingawa kwa wakati huo ililingana na miaka 95. Yeye alikufa mafuriko na wimbi la bahari wakati akiendesha surf.

Kufunga Bragg inahusisha kukataliwa kamili ya chakula, lakini sio tu ulaji maji. Kwa kifupi, mwandishi anapendekeza si kula kitu chochote, kunywa tu distilled (tu) maji, angalau 2.5 lita. Njaa ni maagizo mara moja kwa wiki wakati wa mchana, mara moja kila baada ya miezi mitatu wakati wa wiki na mara moja kwa mwaka kwa muda wa siku 21.

Bragg mwenyewe alidai miujiza njaa na uwezo wa kuokoa watu dhidi ya sumu kujilimbikiza katika mwili, Kaimu katika hewa, pamoja na chakula na maji. Hii ndiyo sababu kufunga inapendekezwa katika mazingira ya utulivu, katika asili, katika ukimya na kujitenga. Hivyo maji tu kutumia distilled, na bidhaa - asili. Kwa ujumla, kufunga Bragg unaonyesha taratibu mpito ulaji mboga.

Ilipendekeza kuanza na siku moja kufunga, siku moja kabla ya wewe haja ya kuchukua laxative. Njaa boriti huanza na kuishia katika chakula cha mchana au cha jioni. mara ya kwanza, wakati katika mwili wa sumu nyingi, mtu ngumu kufanya bila chakula, lakini kama wewe kutumia kufunga Bragg mara kwa mara, kila wakati inakuwa rahisi zaidi.

Kati ya siku moja ya kufunga lazima taratibu, siku iliyofuata unaweza kula saladi ya karoti ghafi na kabichi na maji ya limao. Huwezi kwenda kutoka njaa kwa kutumia bidhaa za nyama, siagi, samaki, maziwa. Mtu anaweza tu safi matunda, mbichi au kupikwa mboga.

Kufunga Bragg si mdogo wa siku moja. Kama wewe ni katika kipindi cha miezi minne kwa hatua kila wiki ya siku kufunga na alitumia muda tatu na nne ya njaa, wewe ni tayari kwa ajili ya upande kibaya zaidi. saba kwa siku, na kisha siku kumi kufunga kwa wale ambao kuondolewa viumbe.

Tangu siku saba za kufunga unahitaji kwenda kulia. Kufunga Bragg mapendekezo yafuatayo. By jioni ya siku ya saba, chukua 3-5 nyanya, kuondoa yao peel na kuacha katika maji moto kwa dakika chache. Kisha kula.

Katika siku ya kwanza baada ya kufunga kwa kifungua kinywa na chakula cha mchana ruhusa coleslaw, mbichi karoti, celery na maji ya limao. Pia inaruhusiwa kutumia mboga kuchemsha - pumpkin, mbaazi, karoti, kabichi. Pia, unaweza kumudu kadhaa vipande vya mkate mweupe.

Katika siku ya pili kufunga unaweza kula kipande cha tunda kwa kifungua kinywa, prorschennye ngano, mboga saladi kwa chakula cha mchana au chakula moto wa mboga, wiki ya chakula cha jioni saladi na nyanya.

Next Bragg inapendekeza kufanya mlo wako kama ifuatavyo. 60% lazima kupanda vyakula, 20% - bidhaa ya asili ya wanyama, 20% - kunde, nafaka, mkate wa ngano, mafuta ya mboga na sukari.

Kufunga Bragg maana kwamba watu wenye ugonjwa wa yeyote haraka chini ya usimamizi wa daktari au wale ambao tayari ni ukoo na mfumo huu, yeye kupita njia hiyo. Kwa mujibu wa mwandishi, kwamba kufunga itasaidia kuepuka magonjwa yote na kuweka mazoezi ya viungo na uzee.