Juisi ya karoti - ghala ya vitamini

Juisi ya karoti - kunywa jua, sparkling tajiri rangi katika kioo, pamoja na ladha ya ajabu, familiar kwetu kutoka utotoni. Hii ya vitamini na madini. Favourite kunywa anaweza kuimarisha kinga yetu, kuhifadhi vijana na kufanya usawa muhimu katika mifumo yote ya mwili.

Kula karoti juisi, utakuwa kuleta faida kubwa kwa viumbe. Faida yake kuu - kiwango cha juu ya beta-carotene na vitamini A. Ni linajumuisha nikotini na pantotheni acid, magnesiamu, fosforasi, chuma, cobalt, shaba, potassium na kalsiamu, vitamini C, E, PP, K na B. Juisi ya karoti ni multivitamins, chenye mwilini na mwili wa binadamu katika umri wowote. Si ajabu aliteuliwa kurejesha maono na kuboresha kinga.

Inapendekezwa kuchukua wakati wa ujauzito na wa kwanza kuanzisha vyakula imara kwa mtoto wako. Kunywa lita nusu ya maji ya karoti siku, mama vijana si tu inaboresha ubora utungaji wa maziwa ya mama, lakini pia inatoa seti kamili ya vitamini mtoto inahitaji kwa ajili ya maendeleo kamili. karoti juisi itasaidia kuondoa ya sumu katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito na itakuwa kuzuia bora wa sepsis generic katika miezi ya mwisho kabla ya kuzaliwa.

Thamani sana hunywa na mtoto mchanga. Baada ya yote, juisi ya karoti safi inakuwa nzuri laxative kali. Itakuwa msaada na thrush au magonjwa ya kuambukiza ya cavity mdomo. Na itakuwa ni muhimu sana katika upungufu wa damu.

uwezekano wa juisi mkali karoti ni karibu ukomo. Pamoja na hayo, kutibu usaha majeraha, nzito na Frostbites. Juisi ya karoti ni kutumika kovu na uwezo wa kupunguza kansa. Bora katika matibabu ya magonjwa mbalimbali ya ngozi ni compresses na lotions ya safi juisi karoti.

Lakini kama kila mtu anajua nini ni muhimu karoti juisi, contraindications, watu wachache kujua. Ingawa ni wachache, lakini wao kuwepo. Kabla ya matumizi ya vinywaji miujiza wanapaswa kupata mapendekezo ya daktari kuhudhuria. Karoti juisi unaweza kusababisha ongezeko wa gastritis, gastric ulcer, acidity na ugonjwa wa kisukari. idadi kubwa ya kunywa kinywaji unaweza kumfanya maumivu ya kichwa, kutapika, na uchovu. Ngozi kuwa ya njano, na kwa viwango vya juu - machungwa. Katika hali hii, unapaswa kuacha kunywa juisi kwa muda.

Recipe kwa maji ya karoti ni rahisi sana. Kutosha kuchukua karoti safi, osha vizuri na peel na vilele. Twanga mizizi kwa namna yoyote urahisi. Unaweza kutumia blender, grater au usindikaji wa chakula. Sasa ni muhimu vyombo vya habari na kusababisha karoti puree kupitia cheesecloth au ungo. massa ya karoti kuoza katika paket na kufungia kwa matumizi ya baadaye katika maandalizi ya kozi ya kwanza na ya pili. Kuongeza maji kidogo citric acid na 10% sukari syrup. Kula Kinywaji mara moja ifuatavyo. tena itakuwa kuingiliana na oksijeni, mali chini ya muhimu kubaki ndani yake.

Kuna nafasi kubwa ya kujiandaa karoti juisi katika vuli. Kwa hii sisi kutumia chaguo mbili.

• Tayari kunywa hutiwa katika mifuko tight na kufungia katika freezer. Kabla ya kutumia, kutoa thaw.
• Tayari kwa kunywa ni chupa katika vyombo kabla ya tayari, sterilize vifuniko kufungwa na mistari. Soda makopo kuhifadhiwa katika giza ya joto kabla ya kutumia.

Aidha chaguo itahifadhi mali yote ya manufaa ya maji ya karoti kwa kipindi required ya muda.

Kama unataka kuwa na kunywa kusafisha mwili, basi kupika karoti na viazi sukari juisi. Theluthi moja ya beets na karoti tatu - hiyo ni wote unahitaji. Itapunguza juisi kutoka mboga tofauti na kuchanganya kioo. Sisi kula freshly tayari.