Hearty saladi, au jinsi ya kulisha mume na watoto wake mboga?

Wewe kama kula salads na kujua kuhusu faida ya chakula hii, lakini mume wako likiendelea na hataki kula kupunguzwa baridi, akisema kuwa hakuwa anakula chakula hiki? Hakuna tatizo! Kuna ufumbuzi rahisi sana kwa migogoro ya ndoa: Anza kupika ladha na hearty salads! Katika makala hii, Mimi zinaonyesha baadhi mapishi ya vyakula vya namna hiyo.

Saladi nyama, mboga na matunda

Si kwa ajili ya kitu katika nafasi ya kwanza, niliamua kutoa tu kama saladi mapishi. Kwa mara ya kwanza familia yangu ina majaribio hii mchanganyiko wa bidhaa katika Hawa Mwaka Mpya. Tangu wakati huo, hii saladi hearty I kufanya mara nyingi kabisa. ladha ina kawaida sana: pia kuna utamu na ukali kidogo, na ni tames aina ya ladha, kavu kuku. Kwa milo inayohitajika:

• kuku matiti (0.5 sehemu);
• ham (300 g),
• zabibu nyeupe (100-200 gramu);
• mananasi makopo (100-200 gramu);
• pilipili (1 x);
• uyoga makopo (gramu 200);
• walnuts (gramu 100);
• mayonnaise,
• chumvi, pilipili.

Kuanza kupika na kuchemsha nyama. Kupika matiti katika maji chumvi mpaka laini na baridi. Kwa wakati huu, kuanza kukata uyoga. Ikiwezekana, tumia au uyoga champignon. Kisha suuza zabibu. Kama una uvumilivu, unaweza saga zabibu kavu, kukata katika sehemu mbili. Mananasi kata cubes ndogo ndogo. Kubomoka pilipili. Si lazima Perchina kusafishwa kutoka mbegu. Kama wewe kama wao, kutumia katika salads. Walnuts haipaswi kuwa katika saladi hii ni kubwa sana, hivyo wanahitaji saga. Ni inaweza kutumika kwa ajili ya tolkushkoy hii mbao. Diced ham. vipande vidogo vya kata kuku. Changanya viungo vyote katika bakuli kirefu na msimu na mayonnaise. Kuongeza viungo. Nani anataka kutoa sahani piquancy ziada kupendekeza kuongeza michache ya karafuu ya vitunguu aliwaangamiza. Saladi Stir na kutuma katika friji kwa muda wa saa.

Mboga, jibini, nyama, crackers

Katika mapishi saladi mtu anaweza vigumu mshangao mtu yeyote, lakini bado hili ni chaguo kubwa, jinsi ya kujiandaa mazuri na kutosheleza saladi. Tunahitaji kuchanganya gramu 100 ya bidhaa kama vile:

• jibini,
• nyanya,
• tango,
• Moshi kuku mguu robo.

Kuongeza milled viungo 2 Packs kuhifadhi crackers (1 pakiti = 30 gramu). Fukia rahisi kutayarisha na hearty saladi kitoweo na mayonnaise, na kuondoa sampuli! Kama sahani wewe kuleta kwa meza itakuwa baadaye, kisha kumwaga croutons katika saladi kabla kuwahudumia. Kisha hawana kulainisha na utakuwa pleasantly crisp.

Nyama, mboga na mchuzi exquisite

Lakini saladi hii ni iliyosafishwa sana ladha na "masculine sana", kwa sababu ni alifanya kutoka nyama na ina zapravochku mkali. Ili nusu nyingine bila kukubaliana kwamba hii ni hearty saladi, na utakuwa na furaha kwa kula sahani ladha! zagotovte:

• kalvar (0.5 kilo);
• nyanya cherry (8 vipande);
• nyekundu kitunguu (1 kipande);
• arugula (boriti 1);
• saladi (gramu 200);
• haradali (0.5 vijiko);
• asali (6 Vijiko);
• mafuta;
• limau (0.5 sehemu);
• nyeusi pilipili unga;
• faini chumvi.

Nyanya, kata katika nusu na kuchanganya bakuli na saladi kung'olewa na arugula. Kuongeza kung'olewa vitunguu nyembamba nusu pete. Mimina katika bakuli mafuta, haradali na maji ya limao mamacita kutoka. Pilipili, chumvi na mchanganyiko. Sasa kwa ajili ya nyama. Kalvar haja ya kupunguza vipande kutosha ndogo na kaanga katika mafuta ya moto mpaka zabuni. Nyama Unaweza msimu si tu na chumvi na pilipili, lakini pia viungo (kwa mfano zira au cumin). Kuvunwa kutengana saladi kwenye sahani na kuenea juu ya nyama Juicy.

PS

Hapa ni njia ya kujiandaa salads, hearty, ladha na afya! Jisikie huru kujaribu kuchanganya viungo mpya - na wewe dhahiri kupata kitu worthwhile!