Hadi wakati huo huleta lishe.

Hadi wakati huo kubadilishwa lishe.

Ni nini chakula inajulikana kwa wote. Labda hakuna exaggeration kusema kwamba karibu wote wasichana, wanawake na hata baadhi ya wanaume duniani angalau mara moja katika maisha yao na kufuatiwa lishe. Hata hivyo, kila mtu, bila kujali kama ni katika maisha ya mlo au la, na msimamo wa mchakato huu. Wengi inazingatia chakula kama chombo cha kujenga takwimu nzuri. Katika hali hii, kwa bahati mbaya, katika mazoezi ni zaidi kabisa uzoefu na fiziolojia ya mwili wa binadamu na kwa hiyo anatumia si "chombo" na mabadiliko zake mbalimbali, matangazo kuigwa, magazeti ya wanawake, tovuti mlo na tu wanaotaka fedha katika siku ya ujinga wa mtu mwingine. Kama kanuni ya jumla, kuhamishwa mlo kama hayo kwa bidii sana, hivyo haraka kutupwa, na ambaye anataka kupoteza uzito kwa kichwa kutupwa katika mlo mpya. Kwa kawaida, njia hii ya maisha husababisha madhara makubwa kwa mwili. kwanza kuteseka mfumo wa homoni, na mara tu usawa homoni inasikitishwa, kupoteza uzito inakuwa vigumu zaidi. Baada ya yote, kwa ajili ya taratibu kama vile kuibuka hisia za njaa na satiety mfumo wa homoni ni wajibu. Hata hivyo, na seli, ambayo kujilimbikiza mwili mafuta, si "kutoa" kwa sababu ya bidhaa zao, ikiwa damu ya kuingia kiini, hakutakuwa na homoni maalum.

Mbali na mfumo wa homoni kuteseka michakato ya metabolic. Kawaida metabolic taratibu, kawaida kimetaboliki - Sehemu ya sekunde zinahitajika ili kuondokana na uzito kupita kiasi, udhibiti mwili na hali ya kawaida ya afya. Kama kuhesabu calorie, kwa mlo wengi, kama ilivyoelezwa hapo juu, itakuwa chini ya kawaida ya kisaikolojia. Zaidi ya hayo, kawaida ya kisaikolojia kwa kila mtu ni mahesabu mmoja mmoja. Kwa mfano, kwa mtu uzito 55 kilo ulaji 1200 kalori kwa siku kusababisha polepole physiologically busara kupungua mafuta ya mwili molekuli sehemu. Hata hivyo, ili kumfanya mtu uzito wa kilo 100 kwa kuzingatia maudhui sawa caloric, itakuwa si tu kupoteza uzito haraka, lakini uwezekano mkubwa katika hatua fulani kuanza kupata uzito. Katika kesi ya pili, mwili, wanatambua ukosefu wa kalori, itakuwa ya kwanza kutumia misuli yake tishu, na kisha, na kutambua kwamba calorie nakisi - jambo si muda, kuanza kupeleka vitu vyote muhimu katika maduka ya mafuta katika metaboli sambamba kupunguza kasi, "kuzima" baadhi nyuzi misuli na kupunguza calorie intake.

Hata hivyo, kama mlo - si mbaya, wakati wao wanajikuta katika mikono ya wale ambao ni kutega ya kusikiliza mahitaji ya mwili wake mwenyewe, au tu hana willpower kutosha. Mbaya sana, kama vile chakula huanza kwa fimbo na msichana au mwanamke kushikilia mchakato kupoteza uzito. Kwa kawaida, matokeo ya hii, inakuwa anorexia - ugonjwa wa kisaikolojia inawakilisha kamili ukosefu wa hamu ya kula kwa binadamu.

Wakati huo wakati wao kuwa inayoonekana wazi dalili za anorexia, mtu ni tayari katika haja ya huduma ya dharura ya matibabu katika nafasi ya kwanza - kwa kuokoa maisha. Lakini tu kwa msaada wa matibabu ya kisaikolojia wanaweza kutibu ugonjwa wenyewe, na, kama utaratibu huu ni ngumu sana, ni bora kuanza vikao psychotherapy kutumia katika ishara ya kwanza ya matatizo ya akili, kwa kuzingatia haja ya kupoteza uzito.

Msichana au mwanamke kwa hiari anayejiweka wazi kwa vipimo kama vile chakula maskini, haitoshi hata kufunika kawaida mahitaji ya kimwili, bila kutaja mazoezi, wala kula baada saa sita mchana, dooming wenyewe njaa, mdogo wa lita kadhaa ya mgando siku - hii ni ishara ya wazi ya ukiukaji wa si tu psyche, lakini pia katika mchakato wa kufikiri. Tu vikao psychotherapy inaweza kubadilika hali hii. Aidha, katika kesi hii, tiba na chakula - ni njia moja tu si kwa kumfanya mtu kula kawaida, hizi ni hatua tu ambayo inaweza kuhakikisha ya muda mrefu matokeo. Baada ya yote, unaweza kumlazimisha kulisha, kuingia virutubisho kwa msaada wa vifaa vya kisasa ya matibabu, kutoa kalori muhimu, kwa kutumia unga maalum, lakini si vikao psychotherapy yote itakuwa na maana kama kwanza watu nafasi ya kurudi chakula ambayo inaweza kuleta kwa njaa.

Ikumbukwe kwamba mbinu ya matibabu ya kisaikolojia kutumika katika mlo kwa lengo la kubaini chanzo cha tatizo. mara nyingi sana tamaa chungu kupoteza uzito inaweza kuwa kutokana na complexes, kuna mtoto au kuundwa kutokana kusikia maneno, kejeli, aibu. ukamilifu wa tata inaweza kufanyika katika shule, kwa sababu watoto kwa kawaida husema nini wanafikiri, bila kutambua madhara ya kweli hayo. Katika neno, kwa ajili ya maisha, kuna maelfu ya hali kama hizo ambazo zinaweza kusababisha tata, hatimaye maendeleo katika matatizo ya kisaikolojia na hamu morbid kupoteza uzito.