Jinsi ya kuongeza hamu ya chakula kwa watoto: chakula, madawa, vitamini na mapendekezo

Jinsi ya kuongeza hamu ya chakula kwa watoto? Swali hili inayowakabili wazazi wengi. Hakika, unaongezeka yanahitaji kiasi kikubwa cha nishati, vitamini na madini. Lakini wapi wametoka, kama mtoto hana kula karibu kila kitu?

Jinsi ya kuongeza hamu ya chakula kwa mtoto? Je, mimi haja ya kufanya? Nini siri sababu ya hamu maskini? Majibu ya haya na mengine maswali kuhusu matatizo yaliyotajwa itakuwa inavyoonekana hapa chini.

Hamu - ni nini?

Kabla ya kujibu swali la jinsi ya kuongeza hamu ya chakula ya mtoto ya miaka 2 au nyingine, ni lazima kuelewa kwamba kwa jumla inahusu neno. "Hamu" ina mizizi Kilatini. Kulingana na wataalamu, neno kutafsiriwa kama "tamaa", "tamaa" au "haja".

Kwa upande wa kisaikolojia hamu ni hisia pekee kutokana na mahitaji ya viumbe wa binadamu katika chakula. Iwapo haja hii bado kuridhika, yanaendelea katika hisia kali ya njaa.

Ni lazima ieleweke kwamba kazi ya njia ya utumbo ni kudhibitiwa na sehemu maalumu ya ubongo, yaani kituo cha chakula yake. Kutokana na kukosekana kwa muda mrefu wa chakula katika baadhi ya maeneo ya hayo ni msisimko kwamba, kwa kweli, kutuma msukumo kwa njia ya utumbo. Kutokana na utaratibu huu mtu kuanza kwa kina zinazozalishwa juisi ya tumbo na mate, pamoja na hamu ya kula.

sababu kuu

Jinsi ya kuongeza hamu ya chakula kwa watoto? Kabla ya kushughulikia tatizo hili, ni muhimu kubaini sababu zake. Ikumbukwe kwamba kunaweza kuwa na kadhaa. Fikiria uwezekano mkubwa hivi sasa:

• Hamu kwa ajili ya watoto wa mbalimbali awali. Na kama wazazi wa mtoto ni wao wenyewe utapiamlo kama mtoto, kama jambo inaweza kuwa aliona katika watoto wao.
• matatizo ya kiafya. Mwanya wake, mbele ya stomatitis, kuvimba kutokea katika njia ya utumbo, homa, mafua pua, na hata banal - hiyo ni sababu za kawaida kwa nini watoto wengi kukataa kula chakula. Jinsi ya kuongeza hamu yako kwa mtoto na umri wa miaka 5 au umri wa wengine? Kama sababu ya si kula - ugonjwa, ni si lazima kusisitiza juu ya na nguvu-kulisha mtoto. Hii ni kutokana na ukweli kwamba anorexia katika ugonjwa ni aina ya majibu kinga. Kwa njia hii, amekuwa nguvu kupambana na maradhi, pamoja na kulinda ini ni chombo kikuu cha utakaso. Baada ya mtoto recovers, hamu itarejea mwenyewe.
• Vitendo sahihi ya wazazi kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana au cha jioni. meza dining haipaswi kuwa mahali ambapo mtoto mara kwa mara kukosoa, hotuba yake, kulazimishwa hapo na nguvu au adhabu. Wakati kilio kwa chakula cha jioni tu mtoto, lakini pia kwa ajili ya watu wazima yoyote waliopotea hamu yoyote.
• Uzoefu kusisitiza. Jinsi ya kuongeza hamu ya chakula kwa watoto? Kwanza sisi haja ya kujua nini mtoto wako ni kula. Baada ugomvi wa mara kwa mara katika familia, hatua mpya katika maisha, kifo cha wapendwa, na ugomvi na bora ya marafiki wanaweza moja kwa moja kuathiri hamu mtoto wako. Baada ya kuzungumza na yeye na kuonyesha sababu ya hali yake mbaya, wazazi wanapaswa kumhakikishia mtoto ambayo kuwezesha kurudi kwa hamu ya kula kitu.
• Msimu kushuka. Sababu za kuongezeka kwa hamu ya chakula kwa watoto na chini inaweza kuwa kuhusiana na mabadiliko ya tabianchi. Katika baridi, mwili wa binadamu inahitaji nguvu zaidi kuliko katika majira ya joto. Kwa hiyo, katika msimu wa baridi, hamu ya mtoto ni bora zaidi kuliko katika joto unbearable.
• uwepo wa minyoo. Mbali na si kula kwa ugonjwa huo na sifa ya dalili zifuatazo: weupe, kuwashwa na maumivu ya tumbo. Wakati helminthic infestation lazima kupita uchambuzi wa damu na kinyesi.
• Uchovu, uchovu na ukosefu wa usingizi pia ni sababu kuu za kupoteza hamu ya kula kwa watoto. Katika hali kama hizo, ni muhimu ili kurekebisha hali ya mtoto.
• Kama watoto kutumia muda kidogo juu ya barabara, basi pia kupungua hamu ya chakula.

Jinsi ya kuongeza hamu ya chakula kwa watoto? sheria ya msingi

Nini cha kufanya kama mtoto wako ni kula karibu chochote? Katika hali hii, hakuna sababu lengo kwa tabia kama hiyo walikuwa aliona. Kwa hili sisi kupendekeza kwamba wewe kufuata maelekezo fulani.

Lazima kulazimisha mtoto kula nini yeye si kama

Kama tunavyojua, watoto mara nyingi inatokana chuki ya baadhi ya vyakula. tabia hii ni kawaida umri na kwenda peke yake katika mchakato wa ukuaji. Lakini kama mtoto kulazimishwa kula nini yeye si kama sana, kisha yeye wanaweza kuendeleza woga halisi, ambayo ni kuhusishwa na bidhaa fulani. Katika hali hii, tabia hii inaweza kukaa kwa maisha.

Kulazimisha mtoto kula nini yeye hataki wazazi ili kuimarisha Reflex yake hasi, pamoja na unconsciously zinazozalishwa kudumu chuki kwa chakula. Hivi ndivyo kuna tatizo hamu ya kula maskini.

mchakato wa kula lazima kumfanya chanya hisia mtoto

Umuhimu wa kubwa kuboresha hamu ya mtoto ni kwamba mazingira ambayo mlo. Wazazi kwa wakati huu, unapaswa kusahau matatizo yako yote na kuonyesha mtoto, kila ladha kupikwa kama wao ni radhi kwa kuwa katika kampuni hiyo nzuri.

Kama mtoto imeanza kuchukua hatua juu na wewe kumwadhibu, kisha kuweka yake katika meza ya chakula cha jioni lazima tu kuwa baada ya yeye calms chini.

Wakati wa chakula cha mchana, kulipa chini ya tahadhari kwa mtoto wao. Wenyewe kula chakula na gusto, na kisha mtoto kuanza kuiga wewe.

wakati unga

Kama inawezekana, milo yote lazima kufanyika katika moja na wakati mmoja. wanachama wote wa familia lazima kukutana mara kwa mara katika meza ya chakula cha jioni na kula mlo na hamu kubwa.

hisia ya njaa

nia ipo - ni hisia ya asili kabisa. Kwa hiyo, kupanda kwa meza mtoto lazima tu katika kesi kama yeye ni njaa. Hivyo, ni si lazima kutoa katika maombi ya mtoto na kumpa kitu cha kula, ikiwa imepangwa chakula wakati bado kuja.

Nusu-kuliwa kipande cha chakula ni si sababu ya adhabu

Kama mtoto anakataa kula chakula chote zilizowekwa kwenye sahani, si thamani yake kwa nguvu yake ya tupu au kulaumiwa kwa hilo. Zaidi ya hayo, ili kuzuia jambo kama hiyo, wala kulazimisha mtoto wako chakula kupita kiasi. Kama kuna haja, yeye anauliza viungio.

chakula unapaswa kuonekana appetizing, na kuwa kitamu

Kwa nini kuna ongezeko hamu katika mtoto? sababu za jambo hili uongo katika chakula bora. Kama mtoto wako anapenda kile tayari na kutumikia mezani, huna kumlazimisha tupu sahani yake. Yeye kufanya hivyo mwenyewe, na kwa furaha kubwa.

Bidhaa ambazo kuongeza hamu ya mtoto

Cha kushangaza, kuna baadhi ya vyakula ambayo inaweza kusababisha hamu ya mtoto kupita kiasi kula kitu. Kwa mfano, wazazi wengi ni nusu saa kabla ya mlo kuu, kutoa mtoto tart tofaa yao juisi, mamacita mikono yake mwenyewe. Kwa mujibu wa wataalamu, kunywa hii husaidia kuendeleza maji ya tumbo.

Kuna fedha za watu wengine, kuongeza hamu ya chakula kwa watoto. Kwa ajili ya mema digestion kusisimua, baadhi ya wataalam kupendekeza matumizi ya matunda kama dawa kama blackcurrants, berries ya barberry na mreteni, mwitu rose, nyeusi chokeberry, bahari buckthorn na bizari na mbegu cumin.

Fedha hizi ni nzuri kwa sababu ni mazuri sana kwa ladha, hivyo watoto usikate tamaa yao. Kama kwa decoctions na infusions iliyotengenezwa machungu, yarrow, dandelion mizizi, bendera tamu na chicory, ni machungu sana, kupata mtoto wao wa kunywa tatizo kabisa. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba fedha hizo ni nguvu zaidi na ongezeko hamu ya chakula, kama mara nyingi kuongeza secretion ya maji ya tumbo.

Kupokea tinctures alisema, vinywaji matunda na chai mitishamba lazima dakika 20-30 kabla ya chakula kuu.

maduka ya dawa mawakala

Dawa kuongeza hamu ya chakula kwa watoto, inaweza kutumika tu kwa mapendekezo ya daktari wa watoto. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mawakala kama hiyo inaweza kusababisha athari mzio na madhara mengine.

dawa Homeopathic kuongeza hamu ya chakula, baadhi ya madaktari kupendekeza matumizi ya complexes na kalsiamu na magnesiamu chumvi. Ni lazima pia alibainisha kuwa kwa maandalizi ya matibabu, na kusababisha hamu yaani, ni pamoja na: "Elkar» (L-carnitine), "Lysine", "glycine" na Enzymes mbalimbali (kwa mfano, "Creon").

Kuna vitamini zinazoongeza hamu kwa watoto. Juu ya nini aina mbalimbali inaambatana mtoto wako zaidi ya kitu chochote, kusema tu uzoefu daktari wa watoto. Kama huna unataka kumpa mtoto vitamini synthetic, inaweza kubadilishwa na berries (kama vile blueberries, raspberries, jordgubbar, nk).

watoto wachanga

Jinsi ya kuongeza hamu ya chakula kwa mtoto (1 mwaka)? Miili ya watoto - ni tata la kujidhibiti mfumo, ambayo yenyewe huamua kiasi gani inahitaji chakula. Kama mtoto hawezi kula, ni alisema kwamba hakuridhika na hizi au nyingine za, ambayo inatumia mama yake. Kwa kutambua hasa ni viungo haiendani, una kuchukua nafasi yao na watu wengine.

Kwa ujumla, kuna orodha yote ya mambo ambayo huwezi kutumia mama uuguzi, na kile vipengele lazima sasa katika mlo wake. Kulingana na mapendekezo ya daktari, mwanamke kamwe wanakabiliwa na matatizo kama hayo.

vijana

Katika kipindi cha mpito kwa watu wazima kwa ajili ya watu wengi vijana na wanawake wanaweza uzoefu mabadiliko makubwa ya hamu yao. Baadhi ya wasichana kuanza ghafla kukataa kula, ili kulinda sura yake. Kama kwa wavulana, baadhi yao pia kwenda juu ya chakula, na baadhi, kinyume chake, hutumia chakula kupita kiasi. Hii ni kutokana na maendeleo ya complexes "skinny mafuta".

Kuhusiana na yote hapo juu, tunaweza kwa usalama wanasema kwamba sababu za kushuka na kuongeza hamu ya chakula kwa vijana ni zaidi kisaikolojia hisia herufi. Kwa hiyo, wazazi wanapaswa kuelewa tabia za mtoto wao. Kama kulisha mtoto kwa nguvu au kukataa kwake na chakula, inaweza tu kuzidisha hali hiyo.

mzazi

mpito kwa utu uzima inabadilika si tu muonekano wa kijana, lakini tabia yake. mara nyingi sana, inakuwa haitabiriki. mtoto ana mengi ya uchokozi, kuna kutoridhika na mwili wake. Ili kubadili hili, yeye anajaribu kula zaidi au chini. Tabia hii inaweza kuathiri vibaya afya ya vijana, ikiwa ni pamoja na njia ya yake ya utumbo.

Kwa msaada wa mtoto wao, wazazi wanapaswa kuzungumza naye katika njia ya kirafiki. Vijana wanahitaji kueleza kuwa sahihi na chakula bora ni muhimu kwa mafanikio, ikiwa ni pamoja na muonekano mzuri. Kama kijana au mwanamke ni overweight, ni lazima kuwa alisema kuwa chakula si lazima kukataa kula. Ni muhimu tu kwa kupunguza matumizi ya vyakula vyenye sukari nyingi na wanga, ikiwa ni pamoja na hoja mengi.

Katika hali hiyo, ikiwa kijana ni vidogo sana, chakula yake lazima wajumbe wa kiasi kikubwa cha protini na nyuzi. Pia kujenga misuli inashauriwa kutembelea Gym.

Kwa upande wa dawa kukuza hamu ya chakula, kati yao nyimbo maarufu vitamini na virutubisho malazi zenye zinki. Kama unavyojua, ukosefu wa mara nyingi mwisho husababisha usumbufu wa hisia za harufu na hisia ya ladha.

Wakati kupatikana tena kwa zinki katika mwili wa hamu kuhalalisha inakuja baada ya siku 30-60 kuanzia mwanzo wa maombi. Ni lazima pia alibainisha kuwa mtoto kuanza kula chakula kwa kutumia vitamini complexes na maudhui ya citric na asidi succinic.