Green Tea - nzuri na madhara kwa mwili

Green chai ina yamefanywa katika kunywa refreshing na afya kwa muda mrefu imekuwa, naye alionekana awali katika China. Katika Ulaya, chai kuletwa mapema katika karne ya 17, lakini akawa mkubwa baadaye. Baada ya karne na nusu baada ya kijani wafanyabiashara English kuletwa, na chai nyeusi, ambayo tangu kuwa sana kutumika kwa Wazungu. Kuhusu mali ya chai inaweza kuwa mengi ya kusema kuhusu nini ni chai ya kijani, kutumia , na madhara kwa mwili imeandikwa maandiko yote.

Fresh majani ya mimea ya awali na rangi ya kijani ambayo yanabadilisha iwapo kuna unyevu na hewa. Wakati wa Fermentation, majani zikazimwa na nyeusi chai ni kupatikana. Wataalam wanasema kwamba ni vizuri kunywa chai ya kijani, faida na madhara ni ya aina mbili, kulingana na wingi wa kunywa na ubora wa pombe yake. Vizuri pombe chai na kupata faida zaidi kutoka hayo, lazima uzingatie mambo fulani muhimu. Jambo kuu ni wewe hawezi kufanya chai na maji ya moto, ni deprives yake ya karibu wote makala muhimu.

Watu wengi kama chai ya kijani na maziwa - faida ya ushirikiano huu si kabisa thabiti. Kunywa lishe zaidi, hasa kama ina kuongeza asali na madhara yake kuchochea ni kikubwa kupunguza, hivyo kuna uwezekano wa kunywa kwa wale ambao wana matatizo ya moyo. Lakini hapa lazima kukumbuka kwamba unahitaji kuwa na kumwaga chai brewed katika kikombe cha maziwa, na si kinyume chake. Kunywa ni lazima asubuhi, jioni siyo bora sana kwa sababu ina athari diuretic.

Green chai ina tabia hakika mengi muhimu. Yeye huleta metali nzito na radionuclides kutoka katika mwili, ina vitamini C, kwa wingi mkubwa, inaboresha hali ya nywele na kucha kutokana na kuwepo katika muundo wa zinki. Calcium, ambayo ni katika chai, nguvu mifupa, inaboresha hali ya misumari. Mtu yeyote ambaye hunywa siku kwa vikombe kadhaa ya kunywa hii ya ajabu, anajua ni chai ya kijani. Faida na madhara ya yake yenye mtu binafsi.

Green chai ni muhimu kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na maono maskini, kwa sababu ina vitamini A. Pia, wanasayansi wamethibitisha kuwa Vinywaji hii maarufu kuzuia maendeleo ya uvimbe na kupunguza uwezekano wa kuugua shinikizo la damu na mvilio ubongo. Lakini ni lazima kusahau kwamba wanawake wajawazito wanapaswa kunywa hata kidogo, na nguvu chai ni hatari kwa wagonjwa na shinikizo la damu.

mara nyingi sana, kazi sisi kuchukua mfuko chai, hivyo ni rahisi zaidi kutumia katika mazingira ya ofisi, lakini ni lazima alisema kuwa faida ya chai ya kijani katika mifuko ya chai ni ndogo sana kuliko jedwali. Hakuna uhakika kwamba katika mfuko, na sisi kutoa bora chai - kuna huchanganywa inaweza kuwa kitu chochote. Kwa hali hiyo, muhimu mali yote ya chai ni kuitwa katika swali na ufungaji vile.

Wale ambao kama chama chai, lazima kujua kwamba unaweza daima kunywa chai ya kijani. Faida na madhara ni kutembea juu ya barafu nyembamba makali. Kwa mfano, kwenye tumbo tupu kunywa chai ni hatari, kama inaweza inakera tumbo. Huwezi kuchanganya chai na matumizi ya pombe. Huwezi kunywa chai dawa na ni bora si kwa matumizi yake na maziwa. kiasi kikubwa cha chai inaweza kusababisha moyo ya kawaida, na kama ni kuwa na kunywa wakati wa jioni, unaweza kupoteza usingizi.

Lakini kama chai ni iliyotengenezwa kwa usahihi na kunywa kwa kiasi cha wastani - neema yake, bila shaka, ni muhimu sana kwa mwili. Kuna ushahidi kwamba chai ya kijani inaweza kupunguza kiwango cha sukari katika damu na kuboresha damu clotting kwa kiasi kikubwa. Pamoja na mafua na homa inatoa kupambana na uchochezi na makali ya virusi athari, inasaidia kwa dysbacteriosis, inaboresha complexion na kufanya mishipa ya damu zaidi elastic. Green chai ni mara nyingi kunywa kupoteza uzito kama kasi up kimetaboliki na kufanya kuwa rahisi kuondoka kutoka mafuta mwili. Hata hivyo, ni lazima kukumbuka kwamba jambo kuu - kuchunguza kiasi na utakuwa kupata faida zaidi kutoka kunywa hii ya ajabu.