Celery. Calorie ni kidogo, ambayo ni nzuri habari dieters!

Hakika, wengi zaidi ya mara moja habari kuhusu mimea hii ya ajabu kama celery. Ndiyo, hiyo kweli huko, kisasa zaidi na curious foodies na mpishi kwa muda mrefu kutumika katika sahani zao, ambayo hawezi kushindwa kwa furaha mashabiki si tu ya chakula kitamu, lakini pia kwa wale ambao ni kuangalia takwimu zao. Watu katika karibu nchi zote za dunia kufahamu celery kama bidhaa badala muhimu chakula kama ni kutumika kwa madhumuni ya dawa. majani na mizizi ya mimea hii ni kamili ya amino asidi muhimu kama vile asparagine, tyrosine, provitamin A (carotene), vitamini E, C, A, B. Kwa kifupi, celery, maudhui caloric ya makala yake muhimu na sifa ya kuvutia ladha hawezi kushindwa furaha gourmets.

Kama umekuwa kusikiliza maoni mazuri kuhusu mmea huu, na hatimaye aliamua kujaribu celery, calorie ni muhimu pia kujua poskolkukolichestvo kalori ndani yake kwa kweli ni ndogo sana - tu 15. Aidha, kupanda ni kutumika kwa ajili ya kufufua na matibabu ya mfumo wa neva, ambayo ni dhaifu kutokana na neva dhiki, overwork. Kuhalalisha ya kimetaboliki pia ni moja ya kazi muhimu ya celery - hii watafaidika wazee.

Celery husaidia kurejesha maji chumvi uwiano wa mwili wa binadamu: tangu mbali mmea huu ilitumika kama diuretic, ambayo inafanya kazi kabisa upole. Hii ina athari chanya katika utendaji wa kibofu, figo na ini. Celery ni kamili kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya urolithiasis. Kwa kifupi, matumizi ya aina hii ya kupanda ni undeniable: miongoni mwa mambo mengine, celery juisi kikamilifu kutakasa damu na husaidia magonjwa ya ngozi ya kutibu.

Tuseme kuamua kutupa idadi fulani ya kilo ambayo kwa muda mrefu imekuwa jeraha la jicho. Kuuliza swali "Nini ni pamoja na katika mlo?" Kuanza kutafuta jibu la swali "wangapi kalori katika celery?" Kwa sababu jibu amaze wewe na kwa kiasi kikubwa kufurahi. kupanda kijani ina kuhusu 15 kalori, na calorie celery mizizi ni kuhusu 42.

Kama wewe si hasa mazuri kwa ladha ni yenye harufu nzuri na Succulent kupanda yenyewe, wala kukata tamaa, kwa sababu celery ni bora sehemu ya aina ya salads na sahani mboga. steamed, Motoni na kupikwa kupanda bado anakuwa na mali yake muhimu, na supu malazi ni pamoja na mizizi wote na kijani celery kuongeza kwa orodha ya vyakula yako favorite wanandoa zaidi. Amini mimi, celery inatoa yoyote sahani freshness, upya na kitu isiyo ya kawaida mazuri kwa ladha, pamoja, kwa mfano, apples na karoti.

Kwa hiyo, celery. Calorie inajulikana kwetu. Mahali pengine inaweza kutumika? Kama una juicer, basi afya yako hivi karibuni kuboresha kwa kiasi kikubwa. kupanda juisi blends kikamilifu na karibu wote juisi ya mboga, kama juisi ya karoti, nyanya, beets. Sasa kufikiria ni kiasi gani katika ladha hii ya kuvutia mchanganyiko wa vitamini. Iliyotolewa? Haya! Afya yako ni katika mikono yako! njia Kwa upande wa uhaba wa chuma, madini ya chumvi ya kalsiamu katika mwili, katika avitaminosis si bora kuliko mboga cocktail kutumia celery.

Katika baridi, kupanda hii nzuri unaweza kachumbari kwamba wakati wa msimu wa baridi kwa furaha mwenyewe na bidhaa ladha na afya. Katika hali hiyo, ukiamua kachumbari celery, calorie bado likiendelea, inawezekana kutumia katika chakula, siyo hofu juu ya nini asubuhi iliyofuata bila kuwa kivuli na waliokuja kilo. Majadiliano juu ya faida ya mali ya celery inaweza kuwa usio, lakini kwa nini majadiliano haya yote, kama huwezi kupata kutoka mwenyekiti na kwenda dukani, ambapo counter huyu kupanda harufu nzuri, ambayo itasaidia mwili wa Bounce nyuma na kujiweka katika umbo.