Brazil Nuts - chanzo cha virutubisho

mlo wa mtu wa kisasa ni vigumu kufikiria bila karanga, na ni bahati mbaya. ukweli kwamba karanga na idadi kubwa ya mali muhimu, anajulikana katika Babeli ya kale. watu wenye busara, ili kuboresha uwezo wao wa akili, karanga kuliwa kwa chakula. Kununua hii commoners bidhaa ilikuwa haiwezekani. Lakini watu wenye busara hakukubaliana juu ya nini nati ina idadi kubwa ya mali na manufaa: lozi, walnuts, korosho, au labda Brazil jozi? Ni nini muhimu mbegu za mafuta, uliotokea Amerika ya Kusini, na tutajaribu kutafuta katika makala hii.

Katika muundo wake, bidhaa hii ina mengi ya vitu muhimu ya binadamu: mafuta, wanga, protini, vitamini, fiber, na madini ya asili, ambayo ni iliyotolewa katika magnesiamu, fosforasi, selenium na nyingine muhimu na uponyaji mali ya Brazil nut aliona mara kwa mara .. Mafuta, hupatikana katika muundo wake, kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu na inaboresha kimetaboliki katika mwili. Kutokana na kiasi kikubwa cha unsaturated mafuta maudhui ya karanga Brazil ina ladha udongo, yanafanana karanga pine. Bidhaa hii ni ya juu sana katika kalori (700 kcal), na kwa hiyo mbaya kwa kutumia zaidi ya 1-2 mambo ya kila siku.

Kazi sana nati hutumiwa katika cosmetology. mafuta Walnut hutumika kutunza ngozi laini ya uso na mwili, na pia kudumisha nywele katika hali bora. Brazil nut mafuta, kufyonzwa katika ngozi, kuzuia uvukizi wa unyevu, kuzuia kavu nje ya ngozi, na kuzuia mapema kuzeeka.

Brazil nut inahusu dozi ya kila siku ya jambo 2 kidogo ni muhimu sana kwa madini ya binadamu - selenium kuzuia kuzeeka ya viumbe, kuzuia maendeleo ya uvimbe malignant pamoja na normalizes kazi ya ngono kwa wanawake na wanaume. Selenium - mlinzi wa mwili dhidi ya dhiki na unyogovu. Lakini tunapaswa kukumbuka kwamba katika vipimo vikubwa, selenium athari mbaya katika mwili.

Brazil Nuts - Moja ya vyanzo tajiri flavonoids na arginine. Arginine - amino asidi, ambayo katika nchi nyingi hutumika kama chombo cha kusaidia na ugonjwa wa moyo. asidi amino kukuza damu clotting na mali ya kinga kinga.

Flavonoids - misombo phenolic ambayo kudhibiti mwili wa binadamu homoni usawa kushiriki katika marejesho ya mwili, na kuzuia kuzeeka yake. Ni kutokana na maudhui katika utungaji wake wa flavonoids, Brazil nut ni chombo bora na ufanisi katika mapambano dhidi ya uvimbe kansa.

Nuts kutoka Brazil na kutumika katika kupika. Ili kutoa maalum spicy ladha wao ni aliongeza kwa salads, appetizers, sahani moto, na, bila shaka, desserts. Nchini Brazil na Marekani kuhusu likizo ya Krismasi ni jadi Motoni keki, sehemu kuu ya ambayo ni jina Brazil karanga. Baadhi ya nchi kutumia karanga kama vitafunio, ambayo ni majira na chumvi au sukari.

mwanga msaada

Kama kuamua kununua Brazil karanga - kuwa makini. mara nyingi sana kwenye rafu duka inaweza kuonekana kutoka karanga ghafi shell, ambayo mara nyingi ni hatufai kabisa kwa matumizi ya binadamu. Kwa hiyo, kuchagua bidhaa, kutikisika kila mbegu za mafuta. Kernels lazima hutegemea katika ganda. Kama Brazil karanga peeled, kisha kununua imara, crisp na nzito sana. Na katika hali yoyote wala kununua kavu, karanga uliopooza na mwanga - si salama kwa afya yako.

ukweli kushangaza

Wengi bwana watchmakers kutumia mafuta Brazil nut, kwa kuzingatia kuwa moja ya zana bora kwa ajili ya kulainisha kwa utaratibu. Oil husaidia clockwork kwa miaka kufanya kazi bila kushindwa moja.