Bath chakula nyumbani: maelekezo. Maagizo ya bafu kupambana na cellulite

wengi kubwa ya sisi kama kupumzika baada ya siku ngumu katika umwagaji joto. Lakini wanawake wale ambao wanataka kuvuta takwimu hawezi kupumzika tu, lakini pia kufaidika na maji hayo matibabu. Pamoja na lishe bora na mazoezi ya viungo, ni kuhitajika kuchukua kuoga kwa ajili ya kupoteza uzito nyumbani. Mapishi ya wao ni tofauti sana, hivyo kila mtu anaweza kuchagua kwa wenyewe rahisi zaidi na faida chaguo.

maelezo ya jumla

Kuna aina nyingi za bafu, ambayo yana lengo la marekebisho takwimu. Kila chaguo ina tabia ya utendaji, lakini baadhi ya maelekezo inaweza kuwa haifai katika baadhi ya wasichana, na katika Aidha, na contraindications yao. Na, kwa hakika, usisahau kuhusu sheria ya jumla ya uandikishaji wa taratibu hizo. mchakato mzima wa "passiv kupoteza uzito" inapaswa kudumu dakika si zaidi ya 20, vinginevyo moyo kupokea mzigo lazima. Pia wakati huu itakuwa ni makosa tu uongo. Habari za kukaa nusu kukaa na kusugua mwenyewe sifongo ngumu au kufanya binafsi massage. Kwa njia ya vitendo kama damu na maeneo ya tatizo atakuja ulizidi na virutubisho kwa urahisi zaidi kupenya kina katika ngozi. Baada ya kufuzu kutoka utaratibu, ni vyema kuchukua kuoga, baada ya mwili kwa kasi kuifuta kitambaa na moisturizing maziwa. Bila shaka, kufanikiwa, itahitaji uvumilivu na willpower, kwa sababu bathi hizi lazima mara kwa mara. Kimsingi, wanapaswa kuchukuliwa mara mbili hadi tatu kwa wiki.

Kuchukuliwa muhimu sana mitishamba bafu, chumvi , na kwa nyongeza ya mafuta ya mbalimbali. Lakini hakuna athari kidogo na matibabu ya maji na vipengele kama vile maziwa, haradali, matunda au oatmeal. hatua yao ni si kuvunjika kwa mafuta, na kwa kuhalalisha ya michakato ya metabolic, ambapo kimetaboliki ni kuimarishwa katika ngozi. Pia, mwili wanaweza kujikwamua maji ya ziada, ambayo inachangia kati yake tezi. Bila shaka, ili faida, unapaswa kujifunza jinsi ya kuandaa hii kuoga Homemade kwa kupoteza uzito.

maelekezo mboga

Kwanza Mate - chokaa na raspberry. Wao kusaidia mwili kujikwamua chumvi zisizo za lazima na maji. Kama nyumba ni si kavu limes, ukusanyaji hii inaweza kununuliwa katika duka la dawa. Kwa hii lazima aliongeza majani raspberry. Kwa moja ya taratibu zinahitaji takriban 300 gramu ya mchanganyiko wa alisema dawa. Vipengele infused kwa nusu saa katika sufuria tano lita, basi hutiwa katika bath. Bila shaka, kuandaa dondoo inaweza kutumika na kiasi kidogo cha maji.

Pia, kuoga mitishamba inayoweza kusafisha mwili na kusababisha michakato ya metabolic ya kawaida. Hizi sifa ni maarufu kwa oregano. Kwa mara nyingine unahitaji gramu 400 ya nyasi. Ni limelowekwa katika maji (5 L) na moto na reflux, ambapo pan kutenga kwa muda wa dakika 20. Tayari infusion hutiwa katika umwagaji joto.

Miongoni mwa mimea zinazochangia kupoteza uzito, pia ni pamoja na calendula, thyme, chamomile na baadhi ya mimea mingine. Pia ni muhimu kuelewa kuwa tu kuchukua hizi kuoga kupambana na cellulite, huwezi kupoteza uzito: athari inaweza kuonekana tu kufanya mwili wake kikamilifu. Hiyo Matokeo yalikuwa dhahiri zaidi, inawezekana mbadala ya matibabu na haradali mitishamba na chumvi.

taratibu chumvi

Kuna wengine kwa usawa muhimu na viungo asili, ambayo ni pia mafanikio kutumiwa na wanawake ili kupoteza uzito. Kwa hiyo, katika duka la dawa yoyote unaweza kununua maalum umwagaji chumvi. Mapishi ambayo ni sehemu, badala rahisi. Kutosha kupata safi chumvi, ikiwezekana bahari, kwa kuwa ni bora kuboresha ngozi. Mbali na athari na faida juu ya mwili, ya kuyamaliza mwili wa sumu na pia huchangia hali kuhalalisha baada dhiki. Na kama safi saidizi bidhaa matone, basi tayari kuchukua hakuna toning na kupambana na cellulite kuoga.

Hivyo, unahitaji kununua kilo ya chumvi ya bahari na mafuta Grapefruit, ambayo yanaweza kupatikana katika duka la dawa. Vikiandika chumvi katika chupa, kwa hesabu kama matone 40 ya mafuta. chombo ni kufunikwa na kifuniko na kushoto kwa wiki. Lakini kila siku, asubuhi na jioni, mchanganyiko lazima kutikiswa kwa chumvi vizuri kulowekwa. bidhaa kumaliza ni kusambazwa kwa hatua nne. Maji matibabu na matumizi ya wakala unaweza kurejesha operesheni sahihi ya tezi za mafuta, na smoothes cellulite. Lakini kama bafu maelekezo inaweza kutafsiriwa, kwa mfano, na kuongeza chumvi nyingine muhimu mafuta.

sheria ya "aromatherapy"

Moja ya sherehe za maji ya kawaida ni kuoga na mafuta muhimu. Lakini, kwa vile fedha hizo kujilimbikizia, matumizi sahihi na kipimo sahihi inaweza kudhuru. Inajulikana kuwa muundo wa mafuta hii kama kwamba wao ni hakuna katika maji wazi, na lazima kuchanganywa na emulsifier. Kama mzuri "kutengenezea" inaweza kutumika kefir, whey, chumvi, asali. Hazifai itakuwa kemikali wote, kama vile shampoos au povu kwa sababu wao kupunguza kwa kiwango cha chini athari tiba. Pia kabla ya utaratibu inahitaji vizuri suuza bathtub na mwili wangu kwa maji safi. kioevu joto lazima 35-38 ^0. Zaidi maji ya moto kukuza uzalishaji wa jasho, ambayo hairuhusu mafuta ya kufanya kazi yake. Baada ya mwisho wa tukio kuchukua kuoga haipaswi kuwa hivyo iliyobaki kwenye mwili vipengele manufaa itaendelea madhara yake na faida. Aidha, umwagaji na mafuta muhimu, hata hivyo, kama kawaida, kamwe kuchukuliwa mara baada ya mlo. Itachukua angalau nusu saa.

kiasi cha wakala inategemea kiasi cha umwagaji. Kila lita 20 kutosha matone sauti. Zinageuka, na ukubwa wa lita 200 inatosha matone 10. Kama utaratibu unafanywa mtu wazee, kipimo cha mafuta umepungua katika mara tatu!

Makala bafu muhimu

hatua muhimu: Mafuta muhimu lazima tu wa kawaida, synthetic "clones" ni ufanisi. Kwa hiyo, ni thamani ya kuzingatia kuwa bidhaa ya asili hawezi kuwa bei nafuu, na uwezo ambayo huuzwa, ina tu rangi nyeusi. Kwa gharama ya mafuta ni kutengwa, kwa sababu, kwa mfano, bei ya matunda ya mzabibu na mafuta mengine machungwa inatofautiana. Kila aina ya fedha ina nyanja yake ya ushawishi, hivyo si bidhaa zote ni mzuri kwa ajili ya kupoteza uzito. athari bora kwenye kuzeeka ngozi ina macadamia mafuta, ylang-ylang, juniper, limau, shamari, vetiver, zeituni, mwerezi, fir. Pia sauti ya ngozi rose mafuta. Lakini kama bathi kunukia ni contraindicated. Angina, hepatitis, ugonjwa wa ngozi, cirrhosis, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ateri, kifafa na glomerulonefriti muhimu ili kuepuka taratibu hizo. Pia, watu walio na kansa na kusahau bathi.

Haradali kuoga. mapendekezo muhimu

Wanawake ambao wanataka kujikwamua kilo lazima kujua mapishi mwingine. Hii kuoga haradali kwa ajili ya kupoteza uzito, na ni tofauti na shughuli nyingine zote maji. Kwa matumizi yake ni mapendekezo maalum, kwa sababu bidhaa hii ni pungent sana. Kabla ya utaratibu ni muhimu kwa mtihani ili kuona kama una allergy yeyote. Diluted gorchichku haja ya kushikilia wakati fulani kwenye mkono (30 dakika). Kama mmenyuko wa ngozi ni ya kawaida - na itakuwa wazi katika siku - unaweza kuanza kuoga.

Kuwa na uhakika utaratibu huu ufanyike katika kufulia. Pia, mahali karibu vizuri lubricated na mafuta ya kujipaka ili kuepuka kuwasha katika eneo hili. Usisahau wakati kuogelea kuweka vidole mbali na uso wako na hasa macho. Tilt kichwa hawezi kuwa karibu na maji, kwa sababu jozi inaweza inakera njia ya upumuaji. Na tena, haradali kuoga kwa ajili ya kupoteza uzito inaweza kusababisha kawaida hisia za mwili, hivyo ni lazima si kufanya utaratibu huu wakati ambapo nyumba ni unoccupied, na mlango wa chumba ni bora si kwa kufuli latch.

Suala jingine muhimu - ni joto maji. Haradali sana jua kali mwili, hivyo maji inapaswa kuwa moto. kubwa ya unga, maji lazima baridi. Kama hutiwa 150 g ya haradali, basi joto la maji lazima kutofautiana kati digrii 16. Katika ishara ya kwanza ya udhaifu, au ukiukwaji mwingine wa utaratibu wa afya wanapaswa kuacha mara moja. Lakini katika hali yoyote, mchakato mzima inachukua si zaidi ya dakika 10. Wakati wa kuchukua oga moto bila misaada, mwili na upole kuifuta kwa kitambaa. Baada unahitaji kuvaa nguo zako za kulala na kwenda kwenye kitanda.

Kama kufuata yote ya mapendekezo, unaweza salama kuchukua umwagaji vile kwa ajili ya kupoteza uzito nyumbani. Mapishi kwa ajili ya maandalizi yao inaweza kuwa tofauti kidogo kutoka kwa kila mmoja, lakini lengo moja - ili kuongeza limfu mtiririko na bora kusaidia mchakato la hisa, ambayo inakuza kupoteza uzito.

maandalizi ya haradali kuoga

Kwa mapishi hii kutahitaji haradali kioo (unaweza kutumia kawaida, ambayo ni kuuzwa katika vyombo), koroga kwa glasi ya joto joto la maji. Wakati umati ni laini, ni hutiwa katika umwagaji joto kujazwa. Utaratibu kuchukua mwezi, kila siku nyingine. Hizi kuoga Homemade kwa kupoteza uzito ni vizuri mbadala pamoja na maziwa na chumvi. mapishi ni rahisi sana: lita moja ya maziwa na kilo ya chumvi ya bahari ni wakawa katika kuoga tayari typed. Loweka katika maji unaweza kuwa si zaidi ya 20 dakika.

tata ni ya kuepuka uzito kupita kiasi

Wanawake ambao walipata madhara ya taratibu za tiba, kutoa mapendekezo yao kuhusu namna ya kupoteza uzito. Kuna tofauti ya mfano regimen siku bathi.

Mwisho wa mpango ni mara kwa mara moja zaidi wakati mfululizo wa matibabu.

Magnesia katika mapambano dhidi ya kilo

Wengi wazalishaji bafu mara nyingi kutangaza kwamba katika muundo wa chumvi ni pamoja magnesiamu, ambayo inakuza haraka kupoteza uzito. Hii ndio sababu magnesiamu hupatikana katika wengi wa mchanganyiko haya. Lakini kwa ufumbuzi zaidi ya kiuchumi, baadhi ya wanawake kununua ingredient hii tofauti na kwa kujitegemea kuandaa umwagaji vile kwa ajili ya kupoteza uzito nyumbani. Mapishi inaweza kuwa tofauti sana. Kwa mfano, katika kioo kidogo maji moto hutiwa magnesia, basi kuna uwezekano wa kuchukua utaratibu wa maji. Unaweza pia kufanya mchanganyiko wa mifuko minne ya unga (kila gramu 25), pakiti ya bahari ya chumvi (gramu 500) na kawaida ya jikoni chumvi (gramu 500). Katika joto, lakini si moto maji vipengele murua waliotajwa. Kutumbukiza mwili ni muhimu ili sehemu za moyo alibakia juu kioevu. utaratibu haipaswi kuchukua zaidi ya dakika 20. Kiwango cha lazima kisichozidi 10-15 sherehe.

Jinsi magnesia. Bath chakula: Maoni Wanawake

Inaaminika kuwa dawa ni uwezo wa kuvuta sumu mwilini na kusafisha yake. Kufutwa katika maji, chumvi chungu - hivyo dawa hii pia hujulikana - hupunguza ziada sodium na nitrojeni misombo. Pia relaxes misuli na hupunguza shinikizo la damu. Baada ya mapokezi ya bafu kama uvimbe subsides kama maji nje, na ni kwa njia ya mwili huu unaweza kupoteza miguu na mzingo wa kiuno juu sentimita! Bila shaka, athari ni liko baada ya saa chache. Lakini baada ya siku chache mwili kurudi nafasi ya maji yaliyopotea. Hii ndiyo sababu wanawake wengi ni maoni mchanganyiko. wasichana wadogo ambao hawana matatizo yoyote na takwimu, na shauku kuhusu dawa hii, kwa sababu, hata kama tu kwa muda mfupi, lakini alifanya kwa msaada wa miguu yake mwembamba. Wanawake na amana kali zaidi karibu hawana taarifa ya matokeo ya taratibu uundaji ambayo ni sasa magnesium. Bath hafifu maoni ambayo sisi tayari kutajwa, inaweza kutoa matokeo tu kwa muda mfupi sana, hivyo hitimisho ni kwamba Epsom chumvi haisaidii kupata karibu na lengo na si kuondoa mafuta kusanyiko. Aidha, matumizi ya magnesium ina contraindications wengi, ambayo inapaswa kujua mapema.

athari za tapentaini

Kuna njia nyingi za maji matibabu kutumiwa na wanawake, na hii ya macho pamoja na mazoezi, hawana kutoa matokeo mazuri. Mengi mazuri ya ushawishi bafu tapentaini slimming nyumbani. Mapishi kama taratibu pia mbalimbali. Katika maduka ya dawa, unaweza kununua tayari-mchanganyiko, ambayo ni kugawanywa katika aina tatu na ni mzuri kwa ajili ya watu na shinikizo mbalimbali. Tapentaini kuoga № 1 (nyeupe) ni lengo kwa ajili ya wagonjwa na shinikizo ya chini na ya kawaida. Bath № 2 (njano) yanafaa kwa ajili ya wanawake na shinikizo kubwa kuliko 150/90. Pia kuna tatu utungaji bafu ya tapentaini. Inaunganisha na nyeupe, na mchanganyiko njano, lakini wao wenyewe kuchanganya kwanza bafu mbili ni marufuku, kama inaweza kuathiri afya. Kabla ya kutumia aina hii ya utaratibu ni vizuri kushauriana daktari. Pia ni muhimu kuzingatia maelekezo yote juu ya matumizi ya madawa ya kulevya na madhubuti kuangalia maagizo ya hali ya joto, kama zaidi ya bathi moto kusababisha madhara kwa mwili.

Tapentaini kuvutia cha kemikali. Inajumuisha mafuta muhimu zilizopatikana kutoka softwood na hydrocarbon mchanganyiko, ambayo, kwa bahati, na jukumu muhimu katika kupoteza uzito. Kama njia ya kurejesha lymph kati yake, na baada ya kuvunja hiyo ina jukumu muhimu katika uzito. Hata hivyo, kufuatia yote ya mapendekezo, unaweza kuleta mwili wako nyuma ya kawaida, na kufurahia takwimu ndogo.