Soljanka uyoga - kichocheo

Kama wewe ni uchovu wa lishe nyama supu, basi pengine wewe usikate tamaa rahisi uyoga supu. Aidha, hii ni sahani kubwa kwa wale ambao wanataka kujikwamua uzito kupita kiasi.

Ni inaweza kutumika kwa ajili ya maandalizi ya halophytes kama uyoga kavu, na safi. Aidha, unaweza kuongeza hodgepodge pickled au kabichi safi. Hivyo, njia za maandalizi.

Soljanka uyoga - kichocheo №1

Kwa ajili ya maandalizi unahitaji:

• uyoga (inaweza kuchukua kavu) - 0.2 kg,
• chumvi uyoga - 0.2 kg,
• chumvi,
• Karoti - michache ya vipande;
• celery - mashina chache;
• wiki;
• siagi;
• sprouts - 35 g;
• nyanya - 230 g,
• pilipili, bay jani,
• Lemon - 1 pc,.
• mizaituni,
• sour cream.

Kwanza kuchemsha uyoga. Ukitumia kavu, katika kesi ambayo wao haja ya kuwa na kabla ya kulowekwa katika maji chumvi kwa saa - nusu, na kisha katika maji sawa kwa kuchemsha. Laini kukata mboga - yaani, celery, karoti, wiki. Baada ya hapo, kidogo kaanga yao katika siagi. Wakati uyoga ni karibu tayari, unapaswa kupunguza yao laini, basi tena kuwekwa katika maji na kupika juu ya joto kati. Waongeze zazharku mboga. Sasa kitoweo katika siagi mafuta kabichi, vitunguu na nyanya, laini iliyosagwa. Baada ya kuwa, kuweka kila kitu katika sufuria. Sasa kuongeza uyoga chumvi kwenye sufuria na kupika mwingine dakika hodgepodge 19. Bay jani na pilipili ziliongezwa zaidi ya dakika 3 mpaka kupikwa. Sour cream, mizaituni na maji ya limao ni aliongeza kwa sahani kundi tofauti kabla ya kutumia. Bon appetit!

Soljanka uyoga - kichocheo №2

Bidhaa kwa ajili ya kupikia:

• White uyoga - 120 g,
• uta - 60 g;
• pickled matango - 45 g;
• kaperssy - 10-20 g,
• mizaituni,
• mizaituni,
• sour cream,
• Lemon - 1 pc,.
• Nyanya puree - 30 g;
• siagi;
• bay jani,
• pilipili, mboga.

Kwanza unahitaji kuchemsha uyoga ni nyeupe, basi safisha yao na kata. Kutumiwa aliyesalia wao, katika siku za kutumika kwa ajili ya halophytes. Hiari, unaweza kuongeza kidogo salted uyoga. Kaanga vitunguu, laini kung'olewa, kuongeza nyanya puree, chumvi, pilipili na kuweka katika zazharku supu. Kisha kuongeza capers kung'olewa, pickles. Wakati wa kuwahudumia moja moja katika kila sahani, kuongeza sour cream, kipande cha limao, mizaituni, wiki. Solyanka supu uyoga zinageuka kitamu sana, mwanga na harufu nzuri.

Soljanka uyoga - kichocheo №3

Kuandaa sehemu mbili:

• uyoga - 300 g,
• pickles - 2 vipande;
• kitunguu - 1 kipande;
• Viazi - vipande chache;
• Nyanya - 55 g;
• siagi - 60 g;
• maji - 700 ml;
• mizaituni,
• limau,
• sour cream.

Awali lazima kukatwa katika vipande vidogo vya tango na kidogo kaanga yao katika siagi. Kisha kuongeza kuwa kung'olewa vitunguu na kupika juu ya 5 dakika. Kisha ongeza nyanya. Uyoga kukatwa katika vipande na kuongeza sufuria, kisha kupika kwa dakika 9. Sasa kukatwa katika vipande vidogo na viazi kuchemshwa. Baada ya kuwa kuongeza VITAMU zazharku uyoga kutoka sufuria. Cook kwa muda wa 17 dakika zote. Kisha vyklchit moto. Hii mapishi kasha na uyoga ni rahisi sana, na kupika haraka na kwa urahisi. Kumtumikia moto, na kuongeza sour cream, mimea, na mizaituni na ndimu.

Soljanka uyoga - kichocheo №4

Bidhaa kwa ajili ya sahani ya kupikia:

• Maji - 3 l;
• uyoga - 230 g,
• nyama vyakula vitamu - zaidi ya 240 g,
• vitunguu - wakuu kadhaa;
• pickles - michache ya vipande;
• mizaituni - 120 g,
• nyanya - vijiko 2 ya Sanaa,.
• limau,
• mafuta ya mboga,
• wiki;
• sour cream,
• chumvi.

Pour maji katika sufuria na kuweka kwenye moto. Wakati majipu maji, kuongeza kuwa katika kupunguzwa baridi, diced na kabla ya kukaanga katika mafuta. Inaweza kuwa moto mbwa, sausage, moshi nyama au kuchemshwa. Sasa kuchemsha uyoga na mahali katika sufuria na nyama. Hii yote lazima kuchemsha kwa dakika 8. Kisha kukata vitunguu na kaanga katika sufuria kukaranga pia. Kuongeza vitunguu nyanya, pickles, diced. Baada ya hapo, kuweka katika zazharku sufuria. Wakati kila kitu suala la jipu, unahitaji kuchemsha hodgepodge bado kwa dakika 9. Wakati wa kuwasilisha kupanga kila kipande cha wiki, mizaituni, slices ya lemon na sour cream.