Slimming mimea - kilo 25 kwa mwezi. Mimea kwa kupoteza uzito: kitaalam, chai, mapishi

Katika maisha ya watu wengi ambao ni overweight, kuna wakati walikuwa tayari kwa ajili ya hatua zaidi radical kufikia lengo, yaani. E. Kupunguza uzito wa mwili. Aidha, kila mtu kawaida anakumbuka kwamba gharama maelewano afya - ni si nini hasa unataka, ili kuchagua mitishamba kupunguza uzito. kilo 25 kwa mwezi - hii ni labda overkill, lakini kwa kutumia ufanisi dawa za asili, kwa kweli kufikia matokeo muhimu. Leo sisi majadiliano juu ya mimea tofauti dawa na ada ya kusaidia katika mapambano magumu na fetma. Kwa sababu hiyo, itakuwa ni rahisi navigate katika aina mbalimbali, zinazotolewa na fitoaptekami.

mwanzo wa mpango. Tunalenga

Hii ni changamoto ya kwanza kwa nyuso kila mtu, nia ya kuwa nzuri na ndogo. jambo muhimu zaidi - ni lazima kufikiwa. Sheria hii pia inatumika kwa wale ambao ni uzoefu wa chakula kali, na wale ambao wanapendelea kupoteza uzito dawa (kg 25 kwa mwezi - takwimu kumjaribu, lakini ni vigumu kupatikana). Ni lazima kuanza na hatua ndogo ambayo ni rahisi kutekeleza na kujenga juu ya mafanikio. Kwa mfano, kuweka upya kwa wiki ya 700 g ni wa kweli, rahisi na salama. Kwa mwezi tayari zilizopatikana katika 2800, na kwa ajili ya miezi 10 unaweza tayari kufurahia kwenye kioo. Baada ya kuwashinda moja kwa moja mpaka takwimu ndogo katika hatua ndogo, na kubainisha kila hatua katika mwelekeo wa lengo, utakuwa Kufanya mchakato huu rahisi kiakili na kimwili.

Ni njia gani unaweza kutumia

Ni dhahiri kuwa si tu mpango, pia unahitaji kuchukua juhudi. Bila ya shirika sahihi ya mlo bora ya kufikia matokeo muhimu haitafanya kazi. Katika hali hii, zana nzuri kwa ajili ya wewe kuwa kupoteza uzito dawa. kilo 25 kwa mwezi kwa dampo si tu vigumu, lakini pia ni hatari kwa afya yako, lakini 3-4 kg katika kipindi hicho - hii ni kile daktari aliamuru. daktari yoyote atakuambia kwamba zaidi radical mbinu ni hatari kwa afya, wala gani kutoa matokeo endelevu. Je, inaleta maana kwa njaa kwa mwezi, basi kwa haraka kupata yote ya kutupwa?

Je, kuna njia yoyote ya kuwawezesha katika muda wa rekodi kwa kasi kupoteza uzito? Ndiyo, lakini matumizi yao ni salama. Hii inahitaji chakula rigid, na misaada kupoteza uzito ni aliongeza kwa kwa mimea (kg 25 kwa mwezi katika hali hii - si kikomo). Kwa mfano, unaweza kutumia protini chakula, yaani, kutumia hela itumikayo kwa matengenezo ya kazi muhimu za mwili - inaweza kuwa kuku matiti au makopo tonfisk. Chini sisi kufikiria aina ya chai mitishamba, ambayo inaweza sana kasi na kuwezesha uzito hasara mchakato, na kati yao unaweza kuchagua chaguo ambayo rufaa kwa wewe.

Mimea kwa ajili ya kupoteza uzito, unahitaji kujua

Hatutaki kukaa juu ya jinsi ya kupoteza uzito haraka katika kg 25. Madaktari wanaamini kuwa vizuri zaidi mchakato wa mmeng'enyo wa tishu ya mafuta, zaidi nafasi ya kuwa matokeo kukaa na wewe kwa muda mrefu. Kuna idadi kubwa ya dawa zinazochangia kupoteza uzito. Wote unaweza kugawanywa katika makundi kadhaa. Hivyo kufikia mashtaka bora matokeo kutumika, ambayo ni pamoja na mimea kutoka kila kundi.

Aina za mimea kwa ajili ya kupoteza uzito

1. Tatizo la kwanza inayolikabili watu overweight - ni ya kupindukia hamu ya chakula. Hata wakati mtu kulishwa, anaendelea kutafuna chochote kwa ajili ya mapenzi, ambalo linaleta chakula. Kwa hivyo ni mimea maarufu sana kwamba kupunguza hamu ya kula na kukandamiza njaa. Kwanza kwenye orodha Ikumbukwe flaxseed, Spirulina pia inaonekana bora, ficus, angelica mzizi marshmallow na wengine wengi.
2. Uzuiaji ulaji wa virutubisho, sisi ni kusukuma mwili kutumia mkakati hifadhi - yaani mafuta. Kwa hiyo, zaidi ya matumizi ya nguvu, kasi watakwenda mchakato. Kuchangia viungo vingine huu: tangawizi, manjano na wengine wengi.
3. mfumo wa mmeng'enyo ni ngumu sana, na ni wakati kurekebishwa kazi yake unaweza kuzungumza kuhusu ufanisi wa mpango kupoteza uzito. Kwa hiyo ni muhimu kutumia dawa ili kusaidia kusafisha na huduma ya kawaida ya njia ya utumbo. Ni parsley, anise, shamari, buckthorn gome, shamari.
4. Kama nutritionists kusema, kupoteza uzito, unahitaji kiti nzuri kila siku. Kwa hiyo ni bora katika awamu ya kazi ya kupoteza uzito kwa kutumia dawa hiyo kuwa na athari laxative. Hii inaweza kuwa Senna na buckthorn, yarrow na shamari.
5. Mimea, ina choleretic na diuretic athari - ni kali mahindi hariri, dandelion, tansy, horsetail.
6. machafuko metabolic mara nyingi husababisha kuongezeka kwa uzito. Kukabiliana na hii itasaidia mama na mama wa kambo, kiwavi, majani Birch.

Nini unapaswa kujua

Si mara zote salama kabisa ni watu tiba kwa ajili ya kupoteza uzito. Dawa kwa uzito hasara inaweza kuwa kwa kiasi cha sumu, pamoja na kuwa na idadi ya contraindications kuchukuliwa. Katika nafasi hii nutritionists maalum mkazo. Hakuna faida hata infusion wengi wapole bila kipimo, ulafi na isiyokuwa na mpangilio. Hii inaweza kusababisha usumbufu wa matumbo au athari mzio. Hakika, idadi kubwa ya mimea ni wasaidizi katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi, lakini kupoteza uzito watakwenda polepole. Kama wasichana kusema, kwa kutumia mpango huo katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi, wewe mara chini ya gramu 100 kwa siku, lakini matokeo tafadhali utulivu wake.

Muda wa kozi haina maana kwamba mimea inaweza kunywa daima. Kama ilivyo kwa dawa nyingine yoyote wanahitaji kuchukua kozi. muda wa wastani wa miezi 1.5-2, baada dieticians kwamba kupendekeza kufanya mapumziko, na unaweza kurudia shaka.

Popular mlo "5 mitishamba"

Ni mfumo mzima kwamba ni nzuri sana na si ngumu sana. Ni iliyoundwa kwa ajili ya siku 5, wakati ambao, kulingana na maoni, unaweza kujikwamua ya kilo 4-5. chakula menu ni ngumu sana (labda hii ni tu mbaya uhakika, dieters ya mara kwa mara katika maoni ya chini ya mpango), lakini mabadiliko ya kila siku, hivyo hakuna muda wa kupata kuchoka. Tutakuambia kile chakula "5 ya mimea." Lose uzito haraka na kwa ufanisi kutumia, mtu yeyote anaweza.

Siku moja: Kupata kasi ya kupoteza uzito. Kwa kufanya hili, unahitaji gramu 200 ya mchele kupikwa na vikombe 5 ya chai ya kijani. Kuongeza athari za kunywa, kuwa na uhakika wa kuongeza kwenye kila kikombe Bana ya mdalasini na kijiko cha tangawizi.

siku ya pili inaanza na kutumiwa ya calendula (5 vikombe). Katika siku hii unaweza kula 500 g mafuta ya bure mtindi na vanilla.

siku ya tatu - ladha zaidi. Unahitaji kunywa chai chamomile kwa asali (5 vikombe) na kuwa na uji, 300 g

siku ya nne: katika mlo - Buckwheat uji (gramu 300), lishe na kitamu. Hata hivyo, ni hutegemea kunywa supu Hypericum (5 sahani) na limau.

Hatimaye, siku ya tano nitakupa apples (1 kg), na kutumiwa ya makalio rose. Kila bidhaa ya siku lazima kugawanywa katika milo 5.

ukusanyaji makao ya watawa

Tunaendelea kuzingatia mimea kwa ajili ya kupoteza uzito. Maoni, chai, mapishi - wote unahitaji kujua kujenga kwa wenyewe mpango bora zaidi, ambayo itakuwa kutoa matokeo bora. Hii pengine mapishi tu ambayo imekuwa clinically kipimo. Mwaka 2013, ilikuwa zilizokusanywa makundi mawili ambayo ni chini ya usimamizi wa madaktari kutumika mkusanyiko huu. Katika hali hii, wafanyakazi wa kujitolea walilazimishwa fimbo na chakula. Matokeo yalikuwa ya kushangaza: katika siku za nyuma mwezi watu wamepoteza kati ya 3 na 10 kg, bila kujali umri, jinsia na hali ya afya.

muundo wa ukusanyaji makao ya watawa

kunywa ni kweli ajabu, hivyo kushangaza tabia za vest mimea yake kwa ajili ya kupoteza uzito. Nini ni bora kuchagua kufanya hivyo mwenyewe nyumbani, tutaweza kuwaambia hivi sasa. mapishi huu inajulikana tangu karne ya XIX, na aliyesalia leo bila mabadiliko yoyote. Katika hali hii, mimea yote inajulikana na zaidi.

Unahitaji kununua matunda ya shamari, ambayo kupunguza hamu ya kula na kuondoa tamaa kwa pipi. Sehemu ya sekunde - dandelion. Hutoa mwili na potassium na kurekebisha digestion. Ukoo Chamomile husaidia kusafisha mwili wa sumu. Senna hutoa utakaso kutokana na athari laxative. Peppermint husaidia kupunguza hisia ya njaa na kuchochea digestion. sehemu ya - Linden maua. Ni diuretic nzuri, ambayo inaonyesha maji ya ziada kutoka kwa tishu na normalizes usawa homoni. Kurekebisha na kuongeza mali ya mimea yote ya maua Elderberry. Aidha, wao kusaidia kama una matatizo na mfumo wa endokrini.

Jinsi ya kutumia ukusanyaji hii

Unahitaji kununua katika maduka ya dawa ya ufungaji wa kila mmea na kuchanganya yaliyomo katika mfuko mmoja. Sasa unahitaji tu zaparivat siku tablespoons 2 kwa kila 500 g ya kuchemsha maji. Kupenyeza kwa muda wa saa moja, kuchukua vikombe 2-3 kwa siku. uandikishaji shaka - kwa mwezi, baada ya hapo, haja ya kuchukua mapumziko. Kama unavyoona, utawa wa ukusanyaji ni pamoja na aina mbalimbali za mimea kwa ajili ya kupoteza uzito.

Kukusanya dawa kwa uzito hasara (maelekezo zinaweza kubadilishwa katika kesi ya kutovumilia ya mtu binafsi ya vipengele) imethibitisha ufanisi wake miaka mingi ya matumizi, kama inavyothibitishwa na maoni ya wataalamu wote na wagonjwa wao. Sasa ni wakati wako kwa mtihani athari zake kwa mwenyewe. Usisahau kuhusu haja ya kushauriana daktari.