Saladi na tangerines. Matunda ya saladi ya apples na Mandarin. Saladi na tangerines na jibini

Matunda ya Mandarin yamejulikana kwa muda mrefu, yanajulikana kama dessert, na yanaweza kuliwa katika saladi mbalimbali. Saladi kutoka mboga safi, wiki, matunda ni muhimu kwa afya na afya ya mwili wa jumla.

Mali muhimu ya tangerines

Mchanganyiko wa tangerines ina vitu vingi muhimu:

1. Citridi asidi - sio sana katika mandarins.
2. Vitamini vya kikundi B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Mandarins zina nyuzi, ambayo ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu.
4. Mafuta muhimu.
5. Phytoncides, ambayo huzuia ukuaji na uzazi wa bakteria.
6. Mandarins ni matajiri katika chumvi za madini na pectins.
7. Kwa msaada wao, itakuwa rahisi kupunguza joto la mwili kwa homa.
8. Juisi ya mandarin huzima kabisa kiu na hutoa vivacity.
9. Matunda haya yatasaidia kuondokana na hali mbaya.
10. Mandarins ni muhimu sana wakati wa ujauzito.
11. Kwa sasa, tangerines imetumwa na madaktari ambao wana ugonjwa wa kisukari, pumu au bronchitis ya muda mrefu.

Uthibitishaji

Katika mandarins, bila shaka, ina vitamini nyingi muhimu, lakini, kwa bahati mbaya, matunda ya machungwa yanaweza kuwa hatari kwa afya ya binadamu. Kwa tahadhari ni muhimu kuitumia kwa magonjwa ya figo, ini, matumbo na tumbo. Pia, hawezi kutumiwa kwa mazoezi ya vidonda vya peptic, colitis, enteritis, gastritis yenye asidi ya juu.

Ni lazima ikumbukwe kwamba matunda ya machungwa hayapaswi kuliwa na watu wanaosumbuliwa na vidonda vya tumbo au gastritis. Mandarins ni allergen kali, ndiyo sababu huwezi kula zaidi ya moja kwa siku.

Saladi na tangerines: mapishi

Saladi ya Mandarin itaongeza rangi yake ya rangi, pamoja na kuongeza hamu ya kula. Saladi na tangerines Inageuka kitamu sana kutokana na ukweli kwamba ina viungo kama vile karanga, kuku. Kwa kawaida hufanyika kwa njia fulani. Kuandaa kwa fomu hii, bila shaka, inachukua muda mrefu, lakini ni nzuri sana na ya kitamu.

Viungo kwa huduma mbili:

• Vitunguu - kipande 1.
• Kuku kuku - vipande 2.
• Nyanya ya kuku - 200 gramu.
• Uyoga wa Oyster - gramu 400.
• Jibini kuchanganyikiwa - vipande 2.
• Mayonnaise - ladha.
• Walnuts - 200 gramu.
• Mandarin - vipande 2.
• Chumvi - kulahia.
• Mazao ya mboga kwa kukata.
• Jani la Bay - ladha.
• Pilipili - kulawa.

Maandalizi ya saladi:

1. Mchuzi wa kuku unapaswa kuosha kabisa, kuweka kwenye sufuria ya maji baridi na kuweka moto. Katika maji unahitaji kuongeza mbaazi ya pilipili nyeusi, jani la bay, chumvi na upika hata ufanyike. Wakati fillet inapikwa, inapaswa kupozwa.
2. Vitunguu vinapaswa kusafishwa, kuosha na kupunjwa vizuri.
3. Uyoga wa Oyster inapaswa kuoshwa na kukatwa vipande vidogo.
4. Katika sufuria, unahitaji kumwaga mafuta kidogo ya mboga na kuweka moto. Kisha, weka vitunguu na uangaze mpaka tayari.
5. Katika vitunguu vya kukaanga lazima kuongezwa uyoga, chumvi na pilipili. Weka kwenye sahani.
6. Maziwa lazima yamepikwa mpaka tayari, iliyopigwa na iliyokatwa kwenye grater nzuri.
7. Kifuniko cha kuku cha kupikia kinapaswa kukatwa vipande vidogo.
8. Jibini la cream inapaswa kuwa grated kwenye grater nzuri.
9. Walnuts lazima kusaga na kisu.
10. Mandarin inapaswa kusafishwa na kusambazwa katika vipande, na inapaswa pia kuangaliwa kwa makini ngozi na vifungu.
11. Sasa unahitaji kuanza kukusanya saladi. Kwa kufanya hivyo, hakikisha kuchukua sura ya pande zote na kuweka katikati ya sahani. Katika saladi na tangerines, safu ya kwanza inapaswa kuongezwa kuku na mafuta pia kwa mayonnaise.
12. Safu ya pili inapaswa kuweka mayai iliyokatwa na kufunika na mayonnaise.
13. Kisha unapaswa kuweka jibini cream na kidogo ya mayonnaise.
14. Kisha, unahitaji kuweka safu ya nne: walnuts.
15. Tena, weka safu ya mayai na mayonnaise.
16. Saladi na tangerines ni karibu! Ni muhimu kuondoa kwa uangalifu sura na kuweka vipande vyema vya mandarins. Bon hamu!

Saladi ya Mandarin na jibini

Saladi ya tangerines inahusishwa na hali nzuri ya sherehe na harufu ya ladha, ambayo hutoka meza iliyohudumiwa na chakula cha ladha. Jinsi ya kuandaa saladi na tangerines na jibini?

Viungo:

• Mandarin - vipande 5.
• Champignons - gramu 100.
• Apple - vipande 2.
• Pilipili nyekundu tamu - kipande 1.
• Pepper pili aina ya kijani - kipande 1.
• Jibini ngumu - 200 gramu.
• Mtindi wa mtindo - gramu 125.
• Juisi ya limao - vijiko 2.
• Asali - kijiko 1.
• Mustard - kijiko 1.

Maandalizi:

1. Uyoga lazima wajulishwe kabisa, kata ndani ya slabs ndefu na kuchemsha kwa muda wa dakika 15 katika maji kidogo ya chumvi.
2. Ni muhimu kuchukua bakuli la bakuli la kina na kupunguza vipande vikubwa vya pilipili nyekundu na kijani.
3. Tangerines inahitaji kusafishwa kwa upole, disassembled na iliyowekwa na pilipili.
4. Uyoga kabla ya kupikwa unapaswa kuweka kwenye bakuli sawa ya saladi na pilipili na tangerines.
5. Jibini na apples lazima likatwe katika vipande vikubwa. Ni muhimu kuondosha ngozi kutoka kwa apples mapema.
6. Katika chombo tofauti unapaswa kuchanganya haradali, asali, mtindi na juisi ya limao. Yote hii inapaswa kuwa mchanganyiko mzuri na yenye msimu na saladi na tangerines. Safi ni tayari, nia nzuri!

Saladi na apples na tangerines

Saladi ya Apple na Mandarin ni sahani ya matunda yenye harufu nzuri na matunda safi na mavazi ya afya ya mafuta na mchanganyiko wa juisi mbalimbali za machungwa.

Viungo kwa huduma 5:

Kwa saladi:

• Banana - kipande 1.
• Apple - kipande 1.
• Kioevu - ¼ kikombe.
• Mandarin - 250 gramu.
• Mchungaji - kipande 1.
• Kikombe cha Walnuts - ¼.
• Saladi ya kijani - rundo 1.

Kwa kuongeza mafuta:

• Juisi ya limao - vijiko 2-2.5.
• Mafuta ya Mazeituni - Vijiko 4.
• Juisi ya machungwa - vijiko 3.
• Kijiko cha Mustard - ¼.
• Poppy - kijiko 1.
• Asali - kijiko 1.
• Chumvi - kulahia.

Maandalizi:

Refueling:

1. Ni muhimu kuchanganya juisi ya machungwa, asali, poppy, chumvi, juisi ya limao, mafuta ya mzeituni, haradali. Changanya mchanganyiko huu wote na blender mpaka laini.

Saladi:

1. Unapaswa kumwaga mimea ya maji ya kuchemsha kwa dakika 3, kisha ukimbie maji.
2. Apple lazima kusafishwa, kata katika vipande, na mawe haipaswi kuachwa.
3. Ni muhimu kusafisha na kukata ndizi na avocado, kisha kuchanganya pamoja na apple na kumwaga nusu dressing. Hii itaokoa matunda kutoka giza.
4. Kisha, unahitaji kufuta tangerines na kuongeza vipande kwenye saladi.
5. Kwa matunda ni muhimu kuongeza zabibu na walnuts, kisha kumwaga mavazi yote. Saladi na tangerines, kichocheo kilichotolewa hapo juu, iko tayari. Bon hamu!

Saladi ya Mwaka Mpya na tangerines

Kwa saladi hii rahisi kujiandaa, ni rahisi kupendeza wapendwa, kwa sababu ni kitamu sana.

Viungo kwa 4 servings ya saladi:

• Fennel - 1 tuber.
• Asali - vijiko 2.
• Tango - ½ sehemu.
• Mafuta ya Mazeituni - Vijiko 4.
• Shrimp - gramu 500.
• Mandarin - vipande 3.
• Mchicha wa majani - gramu 100.
• Mustard - kijiko 1.
• Red vitunguu- ½ vitunguu.
• Viniga ya divai nyekundu - kijiko 1.

Maandalizi:

1. Mchuzi lazima uchanganyike na asali na siki katika bakuli ndogo. Wakati unaendelea kupiga, ongeza vijiko 3 vya mafuta, chumvi na pilipili ili kuonja.

2. Ni muhimu kwa joto la sufuria na mafuta iliyobaki. Shrimp inapaswa kuwa na msimu na pilipili, chumvi, mboga ya nguruwe na kaanga kwa dakika 4.

3. Juisi ya tangerini inapaswa kuongezwa kwenye sufuria ya kukata na shrimps na kushoto kwa dakika 3.

4. Basi unahitaji kuchanganya tangerines, fennel, mchicha, tango na vitunguu katika bakuli kubwa. Kisha, ongeza prawn kwenye bakuli la saladi, piga juu ya kuvaa, pilipili na chumvi. Bon hamu!

Mandarin - chanzo bora cha vitamini C na vitu vingine visivyofaa. Saladi ya Mandarin iliyotolewa hapo juu ni uhakika wa kufurahisha familia nzima na wageni.