Saladi "Chuck": muhimu mali na mapishi

Ni bidhaa kigeni uweze kupata na kununua katika maduka makubwa. Kulifikisha tayari-kufanywa au hao. Saladi "Chuck" - ni mwani ambayo mali muhimu.

Kuhusu salad "Chuck" na faida zake

alga huu hukua kwenye miamba iliyokuwa. rangi ya mimea mpya ya Malachite thamani. saladi ladha pretty tamu, unaweza kusema, upande wowote na kidogo tangy. Ina kiasi cha chini ya mafuta. Ni pamoja na aina mbalimbali ya vipengele muhimu kama vile amino asidi, asidi askobiki, Enzymes, homoni kupanda, madini na vitamini mbalimbali. Wote ni muhimu kwa ajili ya shughuli za kawaida za binadamu.

Mwani zina uwezo wa kufyonza aina ya sumu ambayo katika mwili, na kisha pato yao. Saladi inaweza kutumika kwa namna ya kujitegemea na kuongezwa kwenye sahani nyingine, kama vile mistari.

Saladi "Chuck" na mchuzi njugu: mapishi

Viungo muhimu:

• limau,
• mchuzi walnut,
• korosho,
• Saladi "Chuck".

teknolojia ya maandalizi

Wanayeyushwa saladi kwa njia ya asili. Si lazima kuweka katika microwave. Ni bora ya kuondoa mapema ya kuandaa saladi. Hivyo kuweka mazingira hafifu Chuku katika bakuli na wamevaa na mchuzi karanga. Kuondoka kwa saa mbili marinate. Wakati mchanganyiko. Kuenea kwenye sahani, kupamba na kipande cha limao. Saladi aliwahi chilled. Unaweza kununua tayari-kufanywa mchuzi, au kupika mwenyewe.

mchuzi Walnut kwa chuki: mapishi

Viungo muhimu:

• mirin (4 tsp ..);
• arachis mafuta (4 tsp ..);
• ufuta,
• walnuts,
• maji ya machungwa,
• maji,
• mizkan (4 tsp ..);
• sosi ya soya,
• mafuta ya ufuta (L 3 h ..);
• capsicum,
• maji ya limau.

teknolojia ya maandalizi

Weka katika sufuria mafuta ya karanga, maji, kuongeza. Kuweka kwenye moto. Mara kwa mara koroga. Next, kusugua walnuts. Sesame mbegu kuponda. Laini kukata pilipili. Hii yote na viungo na juisi ya machungwa na limao, kuongeza sufuria. Koroga. Baridi mchanganyiko. mchuzi Walnut tumeandaa. Unaweza kutumika kwa meza.

Saladi na chukoy: mapishi

Viungo muhimu:

• chunusi,
• soya sprouts,
• karoti,
• mchanganyiko saladi,
• pilipili,
• ufuta,
• sosi ya soya,
• mafuta ya alizeti,
• Saladi "Chuck";
• kengele pilipili,
• matango,
• tangawizi,
• chokaa;
• mafuta ya ufuta,
• sukari,
• supu.

teknolojia ya maandalizi

Kuchukua kikaango na kaanga chache dakika ya ufuta. Ostuzhivaem. Kuweka katika bakuli ya ufuta na mafuta ya alizeti, sosi ya soya, kuchoma mbegu za ufuta, sukari. Wote mchanganyiko mzuri. Grate zest lemon. Kufinya juisi kutoka chokaa. Hii yote ni aliongeza na mchanganyiko vizuri. Kuchukua tangawizi, kusafisha na kukatwa katika vipande vidogo. Kuongeza mchuzi na koroga. Pepper mgodi, kusafishwa kutoka mbegu na pia kukatwa katika vipande nyembamba. Next sisi kuchukua karoti na tango. Kata yao katika bidragen. (Unaweza kutumia grater maalum kwa karoti Kikorea.) Sliced mboga kuchanganya na saladi mchanganyiko. Kuongeza sprouts soya na mwani. Pour mchuzi na koroga. Moshi eel, kukatwa katika vipande na kuenea kwa saladi. nyunyiza wote na mbegu za ufuta. Kumaliza! Bon appetit!

Saladi "Chuck" kupamba si tu meza ya sherehe, lakini chakula kila siku. Yeye kueneza mwili wako na madini na kuongeza afya yako!