Saladi na chickpeas: viungo, kupika tips. Mapishi kwa chickpeas

Chickpeas - chickpeas, ambayo ni muhimu sana kwa viumbe. Ndani yake mengi ya vitamini na madini. Chickpea blends kikamilifu na karibu viungo yoyote. Huenda nyanya, mbilingani, pilipili hoho, uyoga, na kadhalika. D. Hiyo ni kwa nini sisi kutoa kupika vyakula na chickpeas katika tofauti tofauti.

Saladi na nyanya na chickpeas

Hii rahisi lakini hearty sahani kwamba ni kupikwa kwa muda wa dakika chache. Hata hivyo, haja ya kabla ya kupika chickpeas. Kuchukua chickpeas na loweka mara moja. Tarehe 1. mbaazi unahitaji 4 tbsp. maji. Kwa saladi unahitaji vikombe 3. Kwa hiyo, maji kwa kiwango cha chini ya 12 Art. kioevu kuongeza 1 ch. L. soda kwa mbaazi ni vizuri laini.

Asubuhi kukimbia maji, aina mpya na kuweka kwenye moto polepole. Jipu mbaazi unahitaji upeo wa saa 2. Salt, wala kuongeza kama chickpeas itakuwa ngumu. Sasa, wakati mbaazi kupika, unaweza kuandaa saladi.

Kata nyanya cherry - kiasi kwamba una got 1.5 Art. Kuziweka katika bakuli. Twanga 20 g. parsley, kuongeza nyanya cherry. Moja kitunguu ndogo kata kwa cubes na kuongeza saladi.

Sasa kata mraba au miduara capers (2 tbsp. L.). Waongeze kwenye saladi. Kwa nguvu zaidi na zaidi harufu na ladha wavu 2 vitunguu karafuu. Na katika chombo pour salad dressing 3 tbsp. chickpeas. Changanya viungo vyote. Kisha, pour mafuta na kuongeza 2 tbsp. l. mvinyo siki. Leta ladha taka kwa kutumia chumvi na pilipili. Saladi na chickpeas na nyanya, kutuma katika friji, hadi sasa. Ni bora aliwahi chilled.

Morocco saladi

Mlo huu unaweza kuwa aliwahi chakula cha mchana. Kwa chakula cha jioni, saladi bora sana na matajiri. Ili iwe, changanya mchuzi wa soya (2 tbsp. L.) Na kiasi hicho cha mafuta. Hii pia kuongeza asali, mdalasini, pilipili mbuzi, cumin (saa 2. L.) Na ½ lemon. All changanya vizuri na kuongeza 3 tbsp. chickpeas.

Pinda tanuri ya nyuzi 250. Wakati moto na joto la taka, chickpeas na mchuzi na sosi ya soya kitoweo pour sufuria, ambayo mapema Jalada karatasi parchment. Kwenye karatasi nyingine kuoka, weka 3 viazi, kukatwa katika cubes. Kaanga mpaka dhahabu rangi ya udongo.

Roast kwa dakika 15. Angalia, wakati chickpeas zikazimwa na kuanza alika, kisha kugeuka mbali. Wakati wa kuandaa chickpeas na viazi, kata kwa 0.5 st. lozi, 1/3 Art. cranberries na kukata 200g. jibini.

Sasa inawezekana kuandaa saladi. Chini ya bakuli, mahali mchicha. Pili safu - chickpeas, wa tatu - viazi. Kisha kila kunyunyizia na lozi, cranberries na jibini. Basi unaweza kufanya kujaza, ambayo haja ya kumwaga salad.

Itapunguza ½ limau katika bakuli na mjanja yake kuhusu 2-3 tbsp. l. mvinyo siki na kiasi hicho cha mafuta. Changanya viungo vyote, kuongeza chumvi na pilipili kwa liking yako. Dressing hii inaweza kujazwa na saladi.

Kama unavyoona, sahani hii kupikwa muda mrefu na matatizo, lakini ladha zamu nje bora. Next sisi kuangalia maelekezo nyepesi salads na chickpeas ambayo ni tayari kwa haraka zaidi na zaidi kiuchumi. Cook, majaribio na raduyte wageni na maelekezo mapya.

Mchicha na kabichi zilizotajwa

Ajili ya sahani hii, unahitaji kuchukua 1 tbsp. kupikwa kifaranga mbaazi na pour katika bakuli. Kisha kukata kabichi na kuongeza robo ya Nute. Night rundo kubwa ya parsley. Pia kuweka katika bakuli kwa mikunde na mboga.

Dalili zote pour mafuta (2 tbsp. L.). Kukata vitunguu na kuongeza saladi na viungo na ladha. Mvua na maji ya limau na chumvi na pilipili kwa ladha unayohitaji. Changanya vizuri na kutumika katika meza. Hata hivyo, zaidi ya saladi na chickpeas aliwahi chilled.

Wakati mwingine katika friji bado ni jibini, ambayo unaweza saga yao na kunyunyizia saladi. Ni aliongeza, si tu kwa ajili ya ladha, lakini pia kwa ajili ya uzuri. Zinageuka ladha chakula sahani kwamba familia yako itakuwa kufurahia.

Saladi na chickpeas na mbilingani

Mlo huu ni tayari kwa majira ya joto na vuli. Saladi kitamu, afya, lishe na flavorful. Ili kufanya hivyo, kuchukua 1 mbilingani, kata ndani ya cubes na bake katika tanuri. Kuongeza ni kidogo mafuta, chumvi na pilipili.

Wakati mbilingani Motoni, 1 tbsp. tayari chickpea kuweka katika bakuli, kuongeza dharura ¼ sanaa. kung'olewa mnanaa na juisi ya limao moja. Koroga chickpeas na basi ni pombe. Wakati tayari eggplant, baridi na kuiweka katika bakuli ya saladi. Ukiongeza mboga ya moto, kisha kijani kubadilika rangi na kutoweka sahani kupendeza.

Nyunyiza mboga na jibini ngumu. Taste. Kuongeza chumvi na pilipili kwa liking yako. Wakati infusions saladi promarinuetsya na kisha inaweza kuwa hutolewa kwa meza.

Chickpea na mbilingani katika amani kamilifu. Kwa hiyo inawezekana kwa majaribio na kuongeza mboga na kunde. ladha tu kuboresha.

Kuku saladi na chickpeas

Unataka kupika sherehe na awali sahani? Kisha kujaribu kufanya saladi. Mapishi kwa chickpeas ni sifa kwa elegans yao na uhalisi. Kwanza, chemsha kuku matiti na kukatwa katika cubes ndogo ndogo. Weka katika bakuli ambamo kuandaa saladi. Hii pia kuongeza chickpeas. Koroga.

Weka katika saladi moja jar wa makopo nafaka, nyanya. Wakati mwingine parachichi kuongezwa kwenye kitamu na tajiri ladha au saladi. Jaza mvinyo siki na mafuta. Weka chumvi na pilipili kwa liking yako.

Saladi na chickpeas mara nyingi kujaza na si tu siki na mafuta. sahani kama kwa amani kabisa na maji ya limao na sukari. Zinageuka tamu na siki ladha, ambayo haina kuondoka mtu yeyote tofauti.

Saladi na mboga na chickpeas

Sahani na chickpeas lishe, ladha na lishe. Hasa kama wewe kuongeza aina ya mboga. Kwanza unahitaji kuchemsha chickpeas mpaka zabuni, na kisha kuendelea na mpango wa lettuce.

Kata vipande au matango diced, nyanya na rangi kengele pilipili. Kama unataka kuwasilisha saladi juu ya meza ya likizo, kisha kuchagua rangi mkali. Kwa mfano, manjano, machungwa, nyekundu.

Mimina katika chombo 1 tbsp. chickpeas. Kwa hiyo, kuongeza mboga na mengi ya kijani. Hii inaweza kuwa parsley, Basil na cilantro. Chumvi na pilipili kwa ladha. Kupata saladi ladha na chickpeas, msimu kwa mafuta na nyunyiza na maji ya limao au apple cider siki.

Chickpeas na pilipili kuchoma

Hii sahani kitamu ni bora kwa ajili ya likizo. Kuchukua 3 tbsp. chickpeas na kaanga katika sufuria hadi rangi ya dhahabu. Wakati mbaazi cools, kufurahia mboga. Red pilipili (4 majukumu kwa wote.) Ondoa mbegu, kukatwa katika vipande 4, kuweka katika tanuri kwa kuoka.

Wakati mboga ni laini na giza, zima, bima na foil. Wakati pilipili infused, kufanya kujaza. Katika bakuli ndogo itapunguza juisi ya limao moja, kuongeza 2 tbsp. l. mafuta, karafuu mbili za vitunguu iliyokunwa. Kuongeza mafuta chumvi na pilipili kwa ladha.

Sasa unaweza kuchanganya viungo. Katika bakuli, mahali chickpeas kuchoma, kuongeza pilipili. All changanya vizuri. Pour tayari salad dressing. Weka katika friji kwa dakika 30 na inaweza kutumika.

Upishi Tips

Saladi na chickpeas bora wamevaa na mafuta, maji ya limao, nyekundu mvinyo siki. Shukrani kwa hii ladha mchuzi ni tete zaidi, kitamu na ya awali.

Chickpeas Huwezi tu loweka na kupika, lakini pia kaanga mpaka dhahabu kahawia. Yote inategemea mapendekezo yako. Kama unataka saladi crisp, basi unahitaji kaanga chickpeas.

Zaidi lishe na matajiri saladi kupatikana katika kesi, ukiongeza nyama kidogo. Hata hivyo, sahani malazi zinazofaa kuku au bata mzinga minofu. Saladi na chickpeas ajabu kwamba unaweza majaribio. Kama unavyoona, mapishi na chickpeas rahisi na hauhitaji mengi ya gharama, ambayo ni muhimu sana kwa kila familia.

presentation

Je, unataka kuwasilisha saladi kwa meza likizo? Kisha usisahau kuhusu chakula presentable fomu. Hii inahitaji bidhaa za rangi mkali. Kama mlo ni pamoja na nyanya, kisha kuchukua si tu nyekundu, lakini njano au nyekundu. hiyo inatumika kwa pilipili.

Wakati sahani ni kuweka nje katika bakuli salad, nyunyiza na mboga juu ya cheese juu au ngumu. Haya viungo si tu kwa kupamba saladi, lakini pia kusisitiza kuandaliwa, ladha ya awali. Unaweza kufanya kidogo mchuzi chocolate, ambayo unaweza kuweka matone machache juu ya kingo ya sahani.

Jaribu kupika aina ya salads. Majaribio na wageni wao raduyte, marafiki na familia. Wao kufahamu ujuzi wako upishi yenye.