Ni faida ya mgando na katika kile kesi inaweza kusababisha madhara gani

Moja ya jadi sour maziwa mapishi ni sour. faida ya matumizi yake inafanya uwezekano wa tabia kama bidhaa malazi, licha maudhui ya sehemu fulani ya mafuta katika insha.

Pamoja na wingi wa sasa wa kila aina ya yogurts, desserts na starters kwenye rafu katika nyumba yao kupikwa nadra. Ingawa wafuasi wa vyakula asili hata kujaribu kula tu homemade mgando. Kama kwa mgando, ni tayari kwa ajili ya karne na Fermentation ya asili ya maziwa. Kimsingi, ni lazima pasteurized (kuchemsha), lakini wengi kutumia kawaida.

maziwa siki kiasi kikubwa mabadiliko muundo wake. Vigumu mwilini maziwa protini kuvunja chini katika mambo rahisi na wengi nonportable maziwa sukari hubadilishwa kuwa asidi. Wakati dutu hii ni utajiri na bakteria manufaa, bila ya kupoteza calcium na vitamini. curdled faida unategemea zaidi na ukweli kwamba inaweza kutumia na wale ambao ni hawana matatizo ya kunywa maziwa ya kawaida, na watu wenye kutovumilia lactose.

Bidhaa hii, kwa kawaida kunywa katika halisi kama kinywaji (kefir sawa). Chini aliongeza matunda au berry fillers sweeten yake. Pamoja na acidity yake chini (ikilinganishwa na bidhaa nyingine sawa) mgando si contraindicated kwa watu wenye kuongezeka secretion ya tumbo. Kupika, unaweza tu kuacha maziwa joto kwa souring. Lakini ili kuongeza faida ya mgando, ni utajiri na bakteria maalum ambayo kununua katika nyumba ya dawa. Wao ni aliongeza kwa maziwa, ambapo kuzaliana kwa mafanikio, kwa kurejea sukari katika asidi. Siku moja tu sour (faida na madhara ambayo ni ilivyoelezwa hapo chini) itakuwa tayari kwa matumizi.

Chanya tabia za kunywa ni vigumu overestimate. Matibabu haya, na kuzuia dysbiosis na matatizo mengine ya utumbo. Aidha, kutokana na maudhui ya kalsiamu, magnesiamu na vitamini, ni inaboresha mfumo wa kinga, kusaidia kupambana beriberi. matumizi ya mgando na takwimu kwa kiasi kikubwa inategemea maudhui yake mafuta. Kama bidhaa ni tayari kutoka maziwa yote, hakuna uwezekano kwamba itakuwa rahisi kuwashauri wale ambao ni juu ya chakula. Lakini chini mafuta mgando inayowezesha si tu ili kupunguza uzito wa mwili, lakini pia kuondoa sumu mwilini.

Hata hivyo kuna baadhi ya contraindications matumizi ya bidhaa. Mtindi unapaswa kunywa kwa tahadhari kwa wale wanaosumbuliwa na urolithiasis. Kwa upande mmoja, inaruhusu muundo kufuta baadhi ya aina ya mawe ya figo, lakini kwa upande mwingine - kukuza excretion yao, yenye kuzua mashambulizi. Ili watu na magonjwa hayo ni bora kwa kushauriana na mtaalamu.

Yamekatazwa sour na watu wenye vidonda, erosions ya aina tofauti ya vyombo vya utumbo. Wale waliokuwa na hepatitis au wanakabiliwa na magonjwa ya ini, kongosho, utumbo, pia inahitaji mashauriano kabla na daktari.

Inayojulikana faida ya mgando katika matumizi yake ya nje. Ni kutumika kwa ajili massage na mwili Wraps kwa cellulite au fetma. Kama mara kwa mara kuosha uso wako sour, inakuwa taut na safi, faini wrinkles kutoweka na ishara za uchovu, na ngozi inakuwa laini na kuchukua rangi na afya.