Malenge kunyonyesha. Kama na wakati?

Malenge - kipekee ya asili ya bidhaa. Watu wengi makosa kuamini kuwa mboga, ambapo si zaidi ya berry. matunda hii ni maarufu katika nchi za Ulaya, katika baadhi ya majimbo ya Marekani na, bila shaka, tuna.

Malenge mafuta hupatikana (kutoka mbegu), chakula na muhimu massa na mbegu, ambao umuhimu kwa afya ya binadamu hayawezi kudharauliwa. Hii kubwa berry muhimu kwa wote, bila ubaguzi, na vikwazo katika matumizi si kubwa ya kutosha kuachana nayo. Malenge inapendekezwa, na hata sana, wakati wa ujauzito, kama Arsenal yake ya misombo hutoa si tu kudumisha afya ya wanawake katika ngazi ya kawaida, lakini pia hutoa matunda ya mambo muhimu kwa ajili ya maendeleo yake. Ni ilipendekeza na madaktari wa watoto pumpkin kwa kunyonyesha, ingawa baadhi ya vikwazo bado zipo. Wao kuhusiana na kipindi cha kuanzishwa yake katika chakula, sehemu ya kawaida na kufuatilia majibu ya mtoto na bidhaa mpya.

Lishe mama uuguzi

Nursing mama inaweza kuwa pumpkin? jibu si kuwa kamili kama huna kuona nini ni lazima sasa katika mlo wa wanawake katika kipindi utoaji wa maziwa. Tunajua kwamba lazima kuwa kama lishe, muhimu na salama kwa mama na mtoto wake. All kwamba mwanamke ana kuliwa wakati wa mchana, atapatikana katika maziwa. Kwa hiyo, ni lazima kuelewa kuwa yote ya bidhaa ambazo kupita kwa njia ya mwili wa mama kuanguka katika mtoto chakula. mahitaji kali kwa chakula, na pia vikwazo kali juu ya bidhaa fulani, ni iliyoundwa na kulinda hata "ghafi" mwili wa mtoto kutokana na madhara ya watu wazima, milo nzito, ambayo inaweza kusababisha mzio kubwa kwa utumbo matatizo, na ukiukwaji wa maendeleo ya mtoto.

Malenge kwa akina mama wanaonyonyesha: inawezekana au la

Hasa madhubuti katika suala hili wiki ya kwanza baada ya kuzaliwa, na zifuatazo miezi mitatu mama ana kudhibiti ulaji tabia zao. Juu ya dawati lake katika tumbo yake lazima nafaka, bidhaa za maziwa na maisha short rafu, sungura, kalvar, mafuta ya mboga, mkate, pasta, supu ya chini ya mafuta, baadhi ya jibini, nyama katika supu, meatballs chini mafuta na cutlets mvuke. Malenge kunyonyesha anaruhusiwa ikiwa ni kuanza kuandika baada ya miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto. Na matunda ya pumpkin lazima kijani-nyeupe-kuwalisha, badala ya njano au rangi ya machungwa. Malenge inaweza kuliwa kama sehemu ya nafaka au fomu kuokwa.

Malenge na kunyonyesha: jinsi ya kuingia katika mlo

Pamoja thamani kutokuwa na mwisho wa lishe wa bidhaa hii, wanawake wengi kunyonyesha swali kama inawezekana. Wasiwasi hasa uongo katika ukweli kama itakuwa si kusababisha matatizo ya utumbo na mzio kwa watoto wachanga. Malenge kunyonyesha kuruhusiwa, zaidi ya hayo, ni ilipendekeza na madaktari. Wewe tu haja ya kufuata sheria fulani: kula kipande kidogo cha pumpkin kuokwa au uji na malenge, basi kuangalia majibu ya mtoto mwili. Ikiwa hakuna mzio vipele, colic, ishara zingine za usawa, basi unaweza kuendelea kula, hatua kwa hatua kuongeza sehemu ya ukubwa wake wa kawaida.