Kukubaliana: upendo katika kila tone!

Kipindi cha lactation ni wakati ambapo mwanamke hutoa maziwa ya matiti. Kawaida hii hutokea mara baada ya kuzaliwa na inaendelea hadi mama atoe mtoto na kifua. Mama wengi wana wasiwasi kuhusu kama lactation yao ya kawaida itaboresha. Baada ya yote, kila mtu anajua kwamba maziwa ya maziwa ni muhimu sana kwa mtoto, kwa hivyo lactation ni kipindi muhimu katika maisha ya mama na mtoto, huku kuruhusu kuwapa afya na ushirika wa juu kwa mtu mdogo.

Ili kuhakikisha kuwa kipindi cha lactation kinachukua muda mrefu iwezekanavyo na haina kusababisha shida au matatizo, ni muhimu kuzingatia baadhi ya sheria rahisi.

Mtazamo mzuri

Hata kabla ya kuzaliwa kwa mtoto mdogo, mwanamke anapaswa kuanzishwa ili afanye mtoto wake. Usifikiri kwamba kitu kinaweza kushindwa, kwa sababu kunyonyesha ni mchakato wa asili, unaotolewa na Mungu mwenyewe. Mara tu baada ya kuzaliwa kwa mtoto, ambatanishe kwa kifua, ikiwa kwa hili hakuna maelekezo ya matibabu. Kwa kweli, asilimia ya wanawake ambao hawaruhusiwi kumwalia mtoto baada ya kujifungua, kwa sababu ya matatizo makubwa ya matibabu, ni ndogo sana. Tamaa ya kunyonyesha husaidia kuanzisha na kufunga lactation haraka zaidi.

Kupumzika kamili na lishe sahihi

Wakati wa lactation ni muhimu sana kupumzika na kula vizuri. Inaonekana kwamba matatizo na uchovu hupunguza kiasi cha uzalishaji wa maziwa. Lishe bora itasaidia kumpa mtoto vitamini na virutubisho vyote muhimu, na pia kuimarisha afya ya mama ya uuguzi. Mlo wakati wa lactation hauhitajiki, unahitaji tu kuzingatia sheria za kula afya. Mara ya kwanza (miezi miwili hadi mitatu ya kwanza), vyakula vinavyoongeza uzalishaji wa gesi kwenye tumbo vinapaswa kuepukwa, kwa sababu hii inaweza kusababisha colic katika mtoto. Mboga mboga zaidi, matunda, hakikisha kula nyama, maziwa, jibini na samaki. Epuka kuteka, kusuta, makopo ya muda mrefu ya kuhifadhi na bidhaa za kumaliza. Baada ya yote, vitu vyema, pamoja na vitu vyenye manufaa, ingiza mwili wa mtoto na maziwa ya kifua.

Huduma ya matiti

Wakati wa lactation, matiti ya kike inahitaji huduma maalum. Tofauti ya tofauti itafanya ngozi ya kifua kuwa elastic zaidi, na upole wa massage saa ya saa itaongeza mzunguko wa damu. Kabla ya kila kunyonyesha kifua lazima kuosha na maji ya joto na loweka na kitambaa safi. Ikiwa una maziwa mengi, na inabakia baada ya mtoto kula, basi ni lazima ifaulu. Kwa hiyo huepuka lactostasis (maziwa yaliyomo katika kifua chako) na hisia zisizofurahia za kuongezeka. Matumizi ya mara kwa mara ya mtoto kwa kifua husababisha utawala wa kuamuru. Wakati wa lactation, kuvaa bra nzuri kusaidia ili gland mammary haina hang. Hakikisha kwamba bodice sio mzito sana au hutolewa sana.

Kulisha utawala

Mwezi wa kwanza baada ya kuzaliwa, kuweka mtoto kwenye kifua mara nyingi iwezekanavyo ili kuanzisha lactation imara. Katika siku zijazo, tumia njia ya kulisha bure, yaani, kulisha mtoto kwa mahitaji. Kutoa kifua chako wakati unapojua kuwa mtoto ana njaa, akijaribu kuweka muda kati ya feedings kwa saa angalau mbili. Mara nyingi mara kuweka mtoto kwenye kifua huimarisha mama na kumzuia kupumzika vizuri na mawasiliano na wajumbe wengine wa familia. Ikiwa mtoto analia, kwa sababu amechoka au anataka kumwomba, kumchukua mikononi mwake, kuimba wimbo, kucheza. Matiti yanapaswa kuhusishwa na mtoto si kwa burudani au kupumzika, lakini kwa uwezekano wa kupata maziwa ili kuzima njaa. Si lazima kusubiri hasa kutokana na kulisha moja hadi ijayo, kwa kuwa watoto wote ni tofauti, na wakati wa siku hamu ya chakula inaweza kubadilika. Lakini kutoa kifua kila nusu saa pia haina maana. Inathibitishwa kwamba ikiwa mtoto anajitunza kwa muda wa dakika 5, basi anaweza kulishwa kwa saa 2.

Lactation ni wakati mzuri kwa mama na mtoto. Jaribu kuhakikisha kwamba wewe na mtoto wako ni starehe na vizuri. Kisha kunyonyesha hakutakuwa mzigo mzito, lakini mchungaji mazuri na mtu mdogo.