Kuongezeka kwa lactation. Ni nini kinachohitajika kwa hili?

Sio siri kwa mtu yeyote kuwa chakula cha thamani zaidi na salama kwa mtoto ni maziwa ya mama ya maziwa. Mimba ina vitamini vyote muhimu, microelements na antibodies, ambayo ni muhimu sana kwa mtoto. Maziwa daima ni ya joto na daima hayakuwepo. Huna haja ya kutumia fedha kwenye mchanganyiko na chupa. Na kisha haya yote huosha na kupatishwa. Lakini hutokea kwamba maziwa haitoshi au mgogoro wa lactation hutokea . Mama anapaswa kufanya nini katika kesi hii? Jinsi ya kutoka nje ya hali ili kuokoa kunyonyesha?

Hapa unahitaji kuelewa ni nini kinachoongeza lactation, jinsi ya kubadilisha tabia, maisha, ni maandalizi gani kuwepo kuongeza kiasi cha maziwa.

Katika ishara ya kwanza ya ukosefu wa maziwa, usisike kuanzisha ziada. Kwanza, jaribu kuchukua hatua za kuboresha lactation.

Tathmini mlo wako. Kuna vyakula vinavyochangia kuongeza uzalishaji wa maziwa kutoka kwa mama ya uuguzi. Katika mlo wako, vyakula vya protini, kama vile kuku, samaki au nyama konda, pamoja na maziwa au kefir si chini ya 250 ml, jibini la jumba na jibini ngumu lazima iwepo kila siku.

Kutoa mwili wako na kioevu cha kutosha, ambacho kinapaswa kuwa angalau lita mbili kwa siku (ikiwa ni pamoja na supu). Vinywaji vyote unachotumia lazima viwe joto.

Ikiwa kiasi cha maziwa haitoshi, mara nyingi ni muhimu kuweka mtoto kwenye kifua. Kuongezeka kwa lactation inawezekana tu kwa kuvuta mara kwa mara ya chupi na midomo ya mtoto. Wakati uzalishaji wa maziwa utarekebishwa, itawezekana kurudi kwenye mfumo wa kawaida wa kulisha.

Hakikisha kwamba mtoto hupiga matiti kwa usahihi. Kidole chake kinapaswa kugusa kifua chake, na mdomo wake wa chini unapaswa kugeuka nje. Maombi sahihi yanahakikishiwa wakati mtoto hupiga sio tu, lakini pia ni isola.

Kuongezeka kwa lactation ni mchakato ambao utahitaji nguvu na wakati wa mama. Kila jioni kabla ya kwenda kulala, fanya umwagaji wa matibabu kwenye eneo la kifua. Kwa kufanya hivyo, mimina katika bakuli kubwa ya maji ya moto na kuweka kifua huko. Utaratibu unapaswa kuwa dakika 15, daima kumwaga maji ya moto. Baada ya kuoga kavu yako na mavazi ya joto.

Mara mbili kwa siku, ushusha oga. Utaratibu huu pia huchochea ongezeko la lactation.

Ukiona kuwa kuna maziwa kidogo, hii inaweza kuwa kutokana na uchovu na ukosefu wa usingizi. Kusahau kazi za nyumbani, usingie na mtoto, tembea naye mara nyingi. Wakati kuna ongezeko la lactation, unaweza kurudi kwenye mambo ya nyumbani.

Mazoezi maalum ambayo hufanya matiti ya elastic, huchangia kuongezeka kwa uzalishaji wa maziwa.

Unaweza kufanya massage, hatua ambayo inalenga kuongeza lactation. Kwa lengo hili, unahitaji mafuta ya castor. Pigo kwenye kifua cha mkono wako, kisha ushika mkono wako wa kuume juu ya kifua chako, na mkono wako wa kushoto juu ya kifua chako. Pumzisha polepole saa ya kifua . Hakikisha kwamba harakati ni laini na laini.

Kuna mimea inayosaidia kuongeza uzalishaji wa maziwa kutoka kwa mama ya uuguzi. Ni muhimu kuamua aina gani ya majani ni sawa kwako.

Madawa yote ya kuongeza lactation yanaweza kugawanywa katika makundi matatu:

- Majani ambayo husaidia matatizo ya digestion (kinu, cumin, fennel na anise);

- Herbs ambayo husaidia kwa shida ya neva (melissa, oregano, mint);

- Herbs ambayo husaidia kwa uchovu wa kimwili na kupungua kwa hemoglobin (nettle).

Kumbuka kwamba hisia nzuri na mood nzuri huchangia uzalishaji mkubwa wa maziwa. Wakati mtoto amelala, fanya kile unachopenda: soma kitabu au funga soksi zako.

Ikiwa ni lazima, wasiliana na mshauri wa kunyonyesha. Mtaalam atasaidia kupima vizuri hali hiyo na kutoa ushauri muhimu.

Kumbuka, maziwa ya mama ni chakula bora kwa mtoto. Kunyonyesha ni mawasiliano ya karibu na ya upole kati ya mama na mtoto. Kwa hiyo, jitahidi bora kuhifadhi kunyonyesha. Mtoto atakushukuru kwa tabasamu ya afya na furaha. Bahati nzuri!