Calorie patty na kabichi

Muhimu na kitamu chakula - dhamana ya afya na mood nzuri, hivyo kupikia yako ustawi ni ya thamani ya siri. wazee alisema: - sisi ni nini sisi kula. Nao ulikuwa sahihi! Baada ya yote, wanasayansi kwa muda mrefu wamekuwa kuthibitika kuwa magonjwa ya husababishwa na utapiamlo. Aidha, bidhaa zetu zote ni kuliwa anyway yalijitokeza katika muonekano wetu. sura ya mtu inategemea kile anakula. Hii ndiyo sababu ya mlo yote kulingana na calorie kuhesabu. Hiyo ni, kwa kuzingatia kalori, tutaanza kutambua nini athari itakuwa na juu ya fomu zetu au kwamba vyakula.

Katika makala hii sisi majadiliano juu ya nini ni caloric patty na kabichi. Mlo huu ni kupendwa na wengi. Hata hivyo, ni kupingana kabisa maoni kati ya nutritionists. Kwa kawaida, wale ambao kukaa juu ya chakula kali, calorie patty na kabichi unaweza kuleta madhara irreparable - juhudi zote na kuepukana na chakula inaweza kupotea bure kwa sababu ya wakati wa udhaifu mbele ya kipande cha unga. Hata hivyo, kwa ujumla pie na kabichi, sahani kwamba, kama Yin na yang. Sio hatari wala manufaa kwa takwimu kwa ukamilifu. Lina msingi unga na kabichi kujaza. Kabichi ni madhara kwa takwimu, maudhui caloric - si zaidi ya mia tayari-alifanya, lakini unga patty - ni suala jingine. Yeye tu inaweza kuumiza - calorie bakery bidhaa ni kikubwa mno.

Kwa ujumla, caloric patty na kabichi hutegemea viungo caloric ya hapo lina. Na si tu kabichi. Na hata si tu ya chakula, lakini pia chachu, razryhrytel nk muundo wake kwa kawaida ni pamoja na mkusanyiko ufuatao wa bidhaa: kabichi ina kalori 28 katika maziwa ya binadamu na kalori 47, na kuku yai ina 157 kcal, unga ni kuhusu 364 kalori (kulingana na unga daraja) disintegrant mtihani ina calorie katika kalori 79, na katika chachu unga ina kalori 320.

Hivyo, kama wewe kuchukua keki na kabichi, calorie inaweza kutofautiana kulingana na kutokana na kile bidhaa itakuwa viwandani. Lakini kwa ujumla hayazidi maudhui caloric ya kalori 342. Na ni mengi kabisa, kama unaweza kuona. Kwa hiyo unapaswa kushiriki katika bakuli hii, pai vinginevyo mara moja Motoni kwa kabichi (caloric maudhui ambayo kuvutia) inaweza "kutoa" wewe kilo ya ziada ya uzito. Kama ni pamoja na katika mipango yako, unahitaji kudhibiti mwenyewe wakati wa kula. Nutritionists kusema kwamba kama kuna kitu ambacho nataka, lakini kwa kiasi kidogo, basi takwimu hakuna athari. Hivyo unaweza salama kumudu 1 pai, kama kweli unataka hii. Hata hivyo, mmoja tu.

Kwa njia, kuna idadi ya tricks kwamba unaweza kupunguza calorie pie na kabichi, ambayo kupika mwenyewe. Kama wewe kuchukua maziwa chini mafuta, rude unga milled kutoka durumu na kutumia mzeituni na mafuta ya alizeti huna, basi sahani yako itakuwa muhimu zaidi.

Unaweza kuwa na hofu ya kula pies na kabichi, kama wewe huna haja ya kupoteza uzito na uzito wako wewe ni starehe na. Zaidi ya hayo, madaktari kupendekeza yao kwa watu katika chakula ni ya chini katika vitamini, mafuta ya wanyama na protini. Kwa njia, mlo huu unaweza kuliwa hata na wale ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa kisukari. Chachu na haina kusaidia kuboresha digestion.

Kwa njia, bidhaa ina vitu mengi muhimu, kama vile vitamini A, B, C, PP, K, pantotheni na folic acid na pia potasiamu, sodiamu, magnesiamu, chuma, fosforasi, nk Aidha, kabichi imejaa amino asidi muhimu kwa kazi ya kawaida ya mtu: tryptophan, arginine, lysine.

Lakini bado haipaswi vibaya - calorie zaidi kalori 300, kufanya kazi yao chafu na nyara takwimu yako.