Kupata mambo au mapambano

masuala ya afya ya akili kwa muda mrefu imekuwa wasiwasi ya wanadamu, na katika miaka ya hivi karibuni katika sasa kasi ya maisha mduara ya mambo haya kuwa maalum sana. Kuongezeka, wananchi wetu ni kugeuka kwa wanasaikolojia, ikawa kukubalika nje ya nchi. Na tunawezaje kufikiri kuhusu ulinganifu wao wa akili, wakati fuss na matatizo ya maisha kwa urahisi kupunguza chini kutoka chini ya miguu yake. Kinachofanya sisi hofu ya kwenda crazy?

Hofu ya kwenda wazimu ni hasa papo hapo miongoni mwa wanafunzi wa Kitivo kisaikolojia na utaalamu "saikolojia ya kliniki" ya magonjwa ya akili ya baadaye. Lakini pia kila raia, muda mrefu yatokanayo na sababu mbaya, si katika hofu bila mafanikio kwa afya yake.

Kwa upande wa zamani, ni vigumu si kwa mashaka na akili timamu yake wakati dalili za kila ugonjwa wa akili ghafla wanajikuta. Jambo hili ina hata ilipata jina lake - "njia ya tatu ya ugonjwa huo." Hivyo, inawezekana kuagua mimba katika kijana ... Hata hivyo, wengi wa dalili za ugonjwa wa akili peke inaweza kujitokeza katika watu kiakili na afya. Kuhusu ugonjwa inaonyesha usemi wa sifa nyingi katika idadi ya watu fulani.

Kama kwa pili, mengi ya watu kila siku ni chini ya nira ya ukandamizaji ya mazingira. Unahitaji kujikwamua yao au kujifunza shindua hisia. Chukua kwa mfano michache hali tofauti. Na kuona jinsi mtu angeweza kupata kutoka kwao.

duniani ni ya kikatili sana. Kila siku sisi wanakabiliwa na ujuvi na uchokozi. Na yetu kujithamini daima kuruka juu na chini, kwa sababu inategemea maoni ya watu wengine. Fikiria nini mtu, hata kama watu unaohusiana katika kile haitawekwa, kazi si kukubaliwa, na hakuna marafiki. Katika hali hiyo, si tu kujiheshimu itakuwa zero, lakini haina kwenda mambo kwa muda mrefu. Nini cha kufanya katika hali hiyo, kuweka amani ya akili na afya ya akili? Kwanza, kukubali ukweli kwamba watu karibu nao na hasa kupendwa mabadiliko tena. Jinsi ya bend juu au kupanda, kama wao bado utaona yenu kama anaona. Bila shaka, ni thamani ya kiwango cha juu ya kujikinga na aina hii ya wakosoaji jamii. Lakini si lazima kujificha kwa dunia. Jambo kuu ni kujenga ukuta kuzunguka wenyewe kulinda yao kujithamini, ukuta si la watu, na ukuta ambayo inalinda dhidi ya shutuma maana, mashambulizi na ajali tupu wewe moja kwa moja uchokozi. Na pili, funga yao ya kujithamini kwa kufaa zaidi kwa sababu hii - na mafanikio yake mwenyewe lengo halisi, vipaji. Hakuna mtu anaona, na kukua yao. Hivyo basi yako kujithamini inategemea matokeo halisi ya shughuli yako, badala ya kutoka random muhimu maneno si wazi na nani. Na mafanikio yako lazima tathmini katika uhusiano na wewe, na si kwa kujilinganisha na mtu mwingine. Ni kwa njia hii utakuwa kupata maana ya maisha, kujiamini. njia pekee utakuwa kuhisi kama mtu na herufi ya neno hilo. bypass wazimu upande wako, kama wengi kwamba, wala ni afya, mwenye akili timamu na mtu imara.

Bila shaka, maisha yanaweza atatufundisha zaidi yanayoonekana, matatizo mazito ambayo inaonekana hawategemei juhudi zetu. Na hata wengi wao inaweza kuwa alikutana na hadhi na kuishi. hisia ya hofu na woga uzoefu (PTSD) inaweza kuharibu maisha ya miaka mingi. Hapa, tu tiba wanaweza kufanya kazi maajabu. kifo cha mpendwa - hatua chungu katika maisha ya kila mtu. Lakini hupita kwa muda. Lakini mzigo wa kutunza ndugu wagonjwa inaweza kuwa maddening, kwa sababu huchukua sababu ya ushawishi kwamba sisi hawawezi. Jinsi si kwenda mambo katika hali hii? Weka nanga - Mwanasaikolojia. kuokoa maisha haya nanga inaweza kuwa kitu chochote husaidia kurudi kwake, pulls nje ya hali na inatukumbusha hadhi ya kweli ya maisha kwa ajili ya ambayo unaweza kuhamisha milima. Kwa mtu nanga anapewa chini ya ahadi ya ndoa - kuwa karibu na kwa ugonjwa, na katika afya (kama una kumtunza kwa mke). Kwa wengine - hamu ya kutoa kwa wazazi wazee ...

Aidha, kila mtu ana kutosha rasilimali za ndani na si kwenda mambo katika hali yoyote. Shukrani kwao, tunaweza kuitwa muda seva. Tu wakati mwingine mtu anahitaji kuomba baadhi jitihada za kupata rasilimali za ndani wa haya. Kama ni ni upendo wa muziki, asili na hamu ya haijulikani, huduma kuhusu watoto, tajiri duniani ndani ya kiroho.

Your ustawi ni katika mikono yako. Je, si kuteseka, wala kutarajia miujiza, wanatarajia tu wenyewe. Kufanya kitu chochote ili kuboresha hali yako. Kuomba msaada, hata kama si katika sheria yako, msaada wa marafiki, familia, mwanasaikolojia. Oh, hawana basi kwenda wazimu. Rejea rasilimali yako mwenyewe ndani!