Jinsi ya kuua hofu?

Hofu - jambo kwamba ni asili katika karibu kila binadamu. Kila mmoja wetu kwa njia fulani na hofu kwa ndugu zao na marafiki, hisia na wasiwasi wakati kugonga kwenye matatizo, na hiyo ni sawa. Wanasaikolojia wanasema kwamba bila kupata kiasi fulani cha hofu katika maisha ya mtu tu kuwa na uwezo wa kikamilifu uzoefu hisia kwamba ni asili ndani yake. Hata hivyo, hisia ni tofauti, hasa katika nyeti sana watu hofu kwa urahisi kwenda katika phobia. Jinsi ya kuzuia hilo, jinsi ya kuua hofu?

majeshi yote ya wanasaikolojia kushiriki katika suala hili kila siku na istselenyayut watu kutoka hofu ya kitu fulani. Conventionally, kwa muda mrefu hofu kila ziligawanywa katika makundi kadhaa. Hebu angalia wale kawaida.

Hofu ya umaskini. woga Hii inakuja kwanza, kama inaweza kuonekana. Aidha, wataalam wanasema kwamba ni moja ya utu haribifu na marekebisho magumu. Jinsi ya kuua hofu ya umaskini? jambo muhimu sana kwa kutambua kwamba utajiri, kama sheria, hana kuanguka kutoka mbinguni, katika hali yoyote, ni muhimu inasababisha baadhi ya jitihada. Hivyo usikate tamaa na kusema: "Ninaweza kufanya nini kuhusu hilo?" Tunahitaji kuchukua hatua! Na hatua ya kwanza lazima ifanyike ndani ya wewe - gari mbali mawazo kusumbua na kufanya nini hasa ni bora kupata.

Hofu ya upinzani - ni kwamba deprives mtu wa wake "I". Kwa kawaida, woga huu ni instilled kutoka utoto liko katika sio kabisa malezi sahihi ya wazazi wa mtoto. Watu hao ni watazamaji tu, kufedhehesha, self-fahamu na aibu, hasa kwa wageni. Jinsi ya kuua hofu ya mtu? Awali waache kuwadanganya wenyewe na wengine - ni sehemu kuu ya mafanikio. Si lazima kwa sifa mbele ya watu, kuwasababishia wenyewe katika mwanga uongo wa nzuri, ingawa mapema au baadaye kufungua, na kulifuta utabaki milele. Hone ndani yake "I", kama utu wake, kuacha tabia hizo kuwa alipewa katika kuiga wengine. Kwa sababu kila mmoja wetu ni tofauti na ni ya kipekee!

Hofu ya kupoteza mpendwa. Hii ni kweli hasa kwa wanawake, lakini kutibiwa katika kesi hii ni bora kuliko dhihirisho la ngono yake imara. Wanaume ni aibu kueleza hisia zao, ili kugeuka katika wenyewe, na ugonjwa huo tayari kufunguliwa mwingine katika hali ya kutelekezwa, wakati yanaendelea katika phobia. Jinsi ya kuondokana na hofu ya kupoteza? Kwanza kabisa, kutambua kwamba mpenzi wako - si mali, ikiwa ni pamoja na watu wako na tabia zao, haki na hisia. Je, si kikomo uhuru wake, itakuwa kuwatenganisha yake kutoka kwako. Kufurahia tu hisia ya ajabu kwamba ni sasa katika uhusiano wenu, kwa sababu upendo - si mali kuu ya mtu wala si lengo katika maisha, ni vyema kwamba decorates na kukamilika kuwepo kwake.

Mbali na woga haya, pia inajulikana ugaidi kabla ya mwanzo wa uzee, hofu ya ugonjwa au kifo, na zaidi. Jinsi ya kuua hofu ya asili tofauti? Ni muhimu kutambua kwamba shaka katika kitu na wasiwasi tu kuchukua mbali nguvu yako, sio kuruhusu hofu kupinga. Kwa hiyo, moja ya sehemu muhimu katika mapambano, ambayo inaweza kusaidia kuondokana na hofu - mawazo kujidhibiti, hisia na matendo yao.