Kuku sahani: faida na hasara

Watu wengi wanapendelea sahani kuku kondoo, nyama au samaki. ni siri ya sahani hizi ni nini? Hebu kuchunguza mali ya manufaa ya kuku, pamoja na mapungufu yake.

Kwa hiyo, kama kila mtu anajua, kuku - ladha na kuridhisha sana. Yeye haraka kupikwa, tofauti na aina nyingine ya nyama, si shida, na watoto tu kupenda, hasa kwa kushirikiana na viazi. Hata hivyo, watu wachache kujua kwamba kuku pia kuimarisha mfumo wa kinga kutokana na maudhui ya asidi linoleic, kuchochea yake. Kuku Dish vitamini A na B, pamoja na protini. Hii nyama ndege nguvu mwili wetu pia kutokana na glutamine, ambayo stimulates na inasimamia mfumo wa neva na kinga, na vitamini B6 ni muhimu kwa misuli ya moyo. vitendo Dutu niasini kama dawa ya kurejesha seli za neva, zaidi ya hayo, ni inasaidia mfumo wa moyo, hupunguza cholesterol katika damu na husaidia maendeleo ya maji ya tumbo.

sahani kuku tangu zamani inachukuliwa kuwa chakula muhimu zaidi. Na katika baadhi ya nchi, kuku ni kutumika kama tiba ya magonjwa mengi, na ni kuchukuliwa kuwa matokeo ya kuongeza muda wa maisha. Inashangaza kuwa kutokana na uzoefu wa wanasayansi Kiholanzi limeundwa curious kweli - kuku urahisi kufyonzwa na mwili ya nyama ya ng'ombe, nyama ya nguruwe au kondoo. Aidha, kuku sahani, ambayo ni kupikwa, si kukaanga, inachukuliwa bidhaa malazi na husaidia kuweka sura.

maneno machache kuhusu umuhimu wa protini kuku. Kwamba ina protini, wanga na vitamini ambayo haiwezi synthesized kwa mwili wa binadamu tu. Pamoja na hayo, lisozimu kutoka protini husaidia kuua na kuharibu microorganisms madhara. Kama protini, hata muhimu zaidi, zilizomo katika yai kuku.

Kuku yai - mada hiyo haipaswi kupuuzwa. Hasa, kutokana na maudhui ya vitamini D, na pia fosforasi, magnesiamu, chuma, na mengine mengi vitu muhimu sana, yai nyeupe dhahiri haja ya kula mara kadhaa kwa wiki. Kama kwa pingu yai, kwa ujumla ni ghala ya vitamini na tiba ya magonjwa mengi. Ni kutokana na virutubisho, pingu inahitajika angalau mara 3 kwa wiki. Lakini nyuma ya mada yetu.

Kuku sahani pia ina upande hasi. Wakati mwingine nyama ya ndege hii husababisha mmenyuko mzio kwa binadamu. Aidha, kuku leo kufanya sindano mbalimbali, kuwalisha haijulikani ya kuongeza kemikali na dawa. Na usisahau bleach matibabu. Kwa hiyo, kwa njia, kuchagua kuku kwa ajili ya chakula, kutoa upendeleo kwa nyumbani. kuku haya ladha, ingawa kupikwa tena. Hata hivyo, hasa kama wewe ni kwenda kupika ndege kwa ajili ya watoto, wakati kuacha zaidi kutoka kuku waliohifadhiwa na stuffed na kemia. duka kumbuka kuwa rangi ya nyama ya kuku na pink kidogo, lakini si sana rangi au yellowed. Hata kama bei ya kuku si freshness kwanza kuvutia wewe, fikiria afya yako. Basi zaidi sana kutumia madawa ya kulevya.

Hivyo ni jinsi gani wewe kupika kuku. Bila shaka, internet ni kamili ya mamilioni ya maelekezo kwamba unaweza kila siku kwa mshangao wapendwa wetu. Hii saladi na kuku na mananasi, na sahani ya kuku katika tanuri, na mbalimbali ya mistari kuku pamoja na wengi, wengine wengi. ndoto ya binadamu pasipo kipimo, hivyo sahani kuku inaweza kuwa maumbo mbalimbali - kwa moyo wote mpira. Bila shaka, kama wewe ni kupika chakula cha jioni ya kimapenzi, kuku, Motoni katika tanuri na viazi, yasiyofaa kama sahani likizo.

chakula cha jioni ya kimapenzi, unaweza kuandaa sahani ladha ya kuku. Ni rahisi sana. Kata kuku vipande vipande 10, pilipili, chumvi na roll katika unga. Wakati huo huo, kaanga Goose kifua, na kisha katika mafuta sawa na kuku. Joto brandy, kuongeza Bacon na kumwaga mvinyo. Lete wote kwa jipu, kitoweo saa mahali fulani. Kisha kuweka kila kitu kwenye sahani na vitunguu. Acha mchuzi kupika mpaka nene, kisha kumwaga juu ya kuku. sahani ni tayari!

Ni matumaini yetu makala yetu itasaidia kuelewa nuances yanayohusiana na kuku. Bon appetit!