Jinsi ya kupika mtama uji na maziwa haraka

Hadi karne ya kumi na sita, mababu zetu hawakujua nini viazi au pasta. chakula kuu lina turnip, kabichi supu na uji. Buckwheat, shayiri, shayiri, ngano, mtama. Wote kwa mkono nguvu za mababu zetu katika majira ya baridi kali kwa muda mrefu. Ndiyo uji - lishe na high-calorie chakula. Hii ndiyo sababu nutritionists kupendekeza kuandaa yake kwa ajili ya kifungua kinywa kama asubuhi miili yetu kila calorie kutumika kama ilivyokusudiwa, wala kushikilia mafuta yako. miaka mitano iliyopita na kuwa maarufu sana oatmeal. Lakini wapenzi wetu mtama na Buckwheat groats kinyume na imani ya wengi, ina muhimu zaidi kufuatilia mambo ya "Kiingereza" oatmeal.

Cook uji na maziwa bora. Basi itakuwa kitamu na kutoa mwili nguvu zaidi. Na kama wewe kuongeza vanilla kidogo, harufu ya kifungua kinywa na wake wote wa nyumba yako. Lakini jinsi ya kupika mtama uji na maziwa ili si kwa kuchoma? siri ya maandalizi hayo hata kujua bibi yetu. So.

Jinsi ya kupika mtama uji na maziwa - njia ya kwanza.

Kuandaa kifungua kinywa kwa ajili ya watu wanne, unahitaji:

• Maziwa - 1 lita.
• Mtama - 2 vikombe (2h250ml).
• Sugar - 1 kijiko, kama uji lazima tamu, au 1 kijiko, kama inadhaniwa kwamba uji itakuwa kupamba.
• chumvi kidogo.
• Vanilla - katika ncha ya kijiko.
• Matunda. Hii inaweza kuwa jordgubbar, na blueberries na currants - wote juu ya ladha yako. Na unaweza kuongeza berries na safi, na hao.
• Siagi - 50 oz.

Kabla grits kupikia lazima kuoshwa vizuri. Kisha scalded pamoja na kuchemsha maji ili ni kidogo kuvimba. Kisha uji kupikwa kwa kasi zaidi.

Kuweka kwenye moto sufuria na maziwa. Baada majipu, kuongeza
kuoshwa na scalded nafaka, chumvi na sukari. Cook mtama uji lazima juu ya joto chini, kufunika sufuria na mfuniko. Kwa kuwa idadi ya nafaka na maziwa ya kufanya ½, kisha koroga kwa kijiko katika mchakato wa kupikia si lazima.

Jinsi ya kupika mtama uji na maziwa, hivyo kuwa ni si kwa kuchoma? Tu kuondoa sufuria na moto dakika 20 baada ya kuanza kwa kupikia. Kuongeza vanilla, siagi na matunda damu. All mchanganyiko. Kufungia bakuli ya uji katika kitambaa jikoni na kuifunika kwa mto wa kawaida. Mto inaweza kubadilishwa katika blanketi wrap. Hivyo hata bibi zetu hivyo. Yanayochemka groats na kuwa laini baada ya dakika chache.

Wakati leo - rasilimali ya thamani zaidi. Wake walipo kukosa kote. Na njia hii ya maandalizi si mzuri kwa kila mtu. Jinsi ya kupika mtama uji na maziwa haraka? kanuni zilizowekwa juu mapishi na ina njia ya haraka. Lakini inahusisha kujihusisha kwako moja kwa moja. Sam mchakato kupikia kasi kama Pshenko loweka kwenye maji mapema kwa saa moja au mbili. Unaweza kuokoa muda kama wewe ni bahati Multivarki. Au, kwa kukosekana yake, inaweza kuwa tayari mtama uji kwa kutumia tanuri rahisi. Lakini katika kesi hii, idadi ya maziwa na nafaka kubadilisha kwa 1/6.

Hatimaye chache tips ndogo: wala kununua Pshenko kwa ajili ya baadaye - ni ladha ya uchungu baada ya kuhifadhi muda mrefu; kununua nafaka, packed kwenye mifuko ya uwazi, uji ladha hupatikana tu kutoka mkali mtama njano.